Qué pedir en Las Comadres con más proteína: hasta 76 g por platillo

Más proteína en Las Comadres: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Filete de Pollo a la PlanchaHealthy · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  831 kcal76 g proteína98 g carbohidratos15 g grasa

• Filete de Pescado EmpapeladoHealthy · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  726 kcal50 g proteína100 g carbohidratos14 g grasa

• Caldo de PolloPlatillos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  730 kcal45 g proteína88 g carbohidratos22 g grasa

• Lonche Especial de Pierna, Jamón y QuesoLonches · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  738 kcal40 g proteína68 g carbohidratos34 g grasa

• Lonche de BistecLonches · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  645 kcal36 g proteína78 g carbohidratos21 g grasa

• 1/2 Lt de Ensalada de Pollo CremosaPlatillos · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  780 kcal36 g proteína42 g carbohidratos52 g grasa

• Ensalada FrescaHealthy · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  438 kcal35 g proteína25 g carbohidratos22 g grasa

• Lonche de PiernaLonches · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  629 kcal33 g proteína68 g carbohidratos25 g grasa

• Orden de Molletes Clásicos Salados(2 Pz)Sweet & Salt · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  782 kcal33 g proteína95 g carbohidratos30 g grasa

• Lonche Comadre FreshLonches · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  642 kcal32 g proteína70 g carbohidratos26 g grasa

• Orden de Quesadillas Al Comal (3 Pz)Antojitos · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  770 kcal32 g proteína84 g carbohidratos34 g grasa

• Huarache grande mixtoEspecialidad de la Casa · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  809 kcal28 g proteína100 g carbohidratos33 g grasa

Frente a otras cadenas de tortas: su platillo con más proteína tiene 76 g; en la cadena típica de tortas (113 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Ensalada FrescaHealthy · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  438 kcal35 g proteína25 g carbohidratos22 g grasa

• Lonche de Milanesa de ResLonches · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  555 kcal26 g proteína70 g carbohidratos19 g grasa

• Lonche de Milanesa de PolloLonches · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  533 kcal25 g proteína70 g carbohidratos17 g grasa

• Sándwich Comadre FreshLonches · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  366 kcal22 g proteína38 g carbohidratos14 g grasa

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