Qué pedir en La Lupe Cocina de Brasa bajo en carbohidratos: 12 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en La Lupe Cocina de Brasa: los 12

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• New York 350 GCortes · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  820 kcal88 g proteína0 g carbohidratos52 g grasa

• Vacio 350 grCarnes · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  641 kcal87 g proteína8 g carbohidratos29 g grasa

• Pulpo Adobado 300gDel Mar · 15.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  573 kcal87 g proteína18 g carbohidratos17 g grasa

• Ojo de Bife 350grCarnes · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  1,043 kcal84 g proteína8 g carbohidratos75 g grasa

• Arrachera 300grCarnes · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  615 kcal76 g proteína8 g carbohidratos31 g grasa

• Ribeye 300grCarnes · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  905 kcal72 g proteína8 g carbohidratos65 g grasa

• Porter House 350grCarnes · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  702 kcal64 g proteína8 g carbohidratos46 g grasa

• Medallon De Atun 220 GDel Mar · 14.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  423 kcal62 g proteína10 g carbohidratos15 g grasa

• Tartara De AtunLo Nuevo · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  413 kcal36 g proteína20 g carbohidratos21 g grasa

• Sashimi de AtunEntradas · 13.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  267 kcal35 g proteína7 g carbohidratos11 g grasa

• Carpaccio De Res 100grEntradas · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  238 kcal24 g proteína4 g carbohidratos14 g grasa

• Carpaccio De Salmon 100gEntradas · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  217 kcal21 g proteína13 g carbohidratos9 g grasa

Frente a otras cadenas de comida mexicana: La Lupe Cocina de Brasa tiene 12 de estas opciones; la cadena típica de comida mexicana (64 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Milanesa NapolitanaLo Nuevo · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  748 kcal61 g proteína36 g carbohidratos40 g grasa

• Salmon Chileno 220 GDel Mar · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  674 kcal52 g proteína31 g carbohidratos38 g grasa

• Ensalada Griega Con SalmonEnsaladas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  584 kcal32 g proteína33 g carbohidratos36 g grasa

• Tostaditas De Pulpo (3 Pzas)Entradas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  516 kcal32 g proteína34 g carbohidratos28 g grasa

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