Qué pedir en La Mallorquina con más proteína: hasta 66 g por platillo

Más proteína en La Mallorquina: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pulpo ParrillaEntradas · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  756 kcal66 g proteína42 g carbohidratos36 g grasa

• Pulpo Parrilla 220 GContinuamos · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  756 kcal66 g proteína42 g carbohidratos36 g grasa

• Salteado Pulpo y Camarón 160 GContinuamos · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  692 kcal38 g proteína45 g carbohidratos40 g grasa

• Camarones Al AjilloEntradas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  649 kcal36 g proteína52 g carbohidratos33 g grasa

• Jamón Ibérico de BellotaEntradas · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  300 kcal30 g proteína0 g carbohidratos20 g grasa

• Queso ManchegoEntradas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  484 kcal30 g proteína1 g carbohidratos40 g grasa

• Fabada AsturianaDe Cuchara (Potajes) · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal30 g proteína42 g carbohidratos34 g grasa

• Fabada Asturiana 16 OzDe Cuchara Potajes · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal30 g proteína42 g carbohidratos34 g grasa

• LentejasDe Cuchara (Potajes) · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  512 kcal28 g proteína55 g carbohidratos20 g grasa

• Lentejas 16 OzDe Cuchara Potajes · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  512 kcal28 g proteína55 g carbohidratos20 g grasa

• Jamón Ibérico de CeboEntradas · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  248 kcal26 g proteína0 g carbohidratos16 g grasa

• Jamón Serrano 90 grEntradas · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  217 kcal25 g proteína0 g carbohidratos13 g grasa

Frente a otras cadenas de postres: su platillo con más proteína tiene 66 g; en la cadena típica de postres (124 con página en PideFit) es de 46 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Jamón Ibérico de BellotaEntradas · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  300 kcal30 g proteína0 g carbohidratos20 g grasa

• Queso ManchegoEntradas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  484 kcal30 g proteína1 g carbohidratos40 g grasa

• Fabada AsturianaDe Cuchara (Potajes) · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal30 g proteína42 g carbohidratos34 g grasa

• Fabada Asturiana 16 OzDe Cuchara Potajes · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal30 g proteína42 g carbohidratos34 g grasa

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