Qué pedir en La Palapita si estás a dieta: 29 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en La Palapita: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Aguachile de Camarón y Callo de LobinaVariedad Fresca · 16.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  300 kcal50 g proteína16 g carbohidratos4 g grasa

• Medio Litro Dè Ceviche de CamarónVariedad Fresca · 16.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  243 kcal40 g proteína15 g carbohidratos3 g grasa

• Aguachile De CalloVariedad Fresca · 15.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  296 kcal45 g proteína20 g carbohidratos4 g grasa

• Medio Litro de CahuamantaCahuamanta · 14.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  278 kcal40 g proteína16 g carbohidratos6 g grasa

• Vaso de Ceviche de CamarónVariedad Fresca · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  236 kcal29 g proteína12 g carbohidratos8 g grasa

• Aguachile de CamarónVariedad Fresca · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  449 kcal52 g proteína22 g carbohidratos17 g grasa

• Coctel Mediano 500MlVariedad Fresca · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  350 kcal40 g proteína25 g carbohidratos10 g grasa

• Tostada Full de CevicheTostadas · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  435 kcal45 g proteína30 g carbohidratos15 g grasa

• Tostada WillTostadas · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  352 kcal33 g proteína28 g carbohidratos12 g grasa

• Tostada Full de JaibaTostadas · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  492 kcal46 g proteína32 g carbohidratos20 g grasa

• Tostada Especial de CevicheTostadas · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  391 kcal36 g proteína28 g carbohidratos15 g grasa

• 2 tacos de CahuamantaCahuamanta · cifras de la porción completa · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal36 g proteína42 g carbohidratos10 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: La Palapita tiene 29 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Coctel Chabela 800 mlVariedad Fresca · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  552 kcal64 g proteína38 g carbohidratos16 g grasa

• Tosticeviche de CamarónVariedad Fresca · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  513 kcal38 g proteína43 g carbohidratos21 g grasa

• TostitosVariedad Fresca · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  615 kcal42 g proteína51 g carbohidratos27 g grasa

• 2 tacos de Chicharrón de PescadoTacos · cifras de la porción completa · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  642 kcal28 g proteína56 g carbohidratos34 g grasa

Preguntas frecuentes

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