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Qué pedir en Las Delicias del Mar Perimetral si estás a dieta: 23 opciones de menos de 500 calorías

En Las Delicias del Mar Perimetral hay 23 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Filete al Vapor con Verduras, con 36 g de proteína y 246 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Las Delicias del Mar Perimetral: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Las Delicias del Mar Perimetral: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Filete al Vapor con VerdurasFiletes · 14.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    246 kcal36 g proteína12 g carbohidratos6 g grasa

  • Filete en la PlanchaFiletes · 13.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    290 kcal40 g proteína10 g carbohidratos10 g grasa

  • Sopa de mariscosCaldos y Sopas · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    302 kcal35 g proteína18 g carbohidratos10 g grasa

  • Filete al AjoFiletes · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    344 kcal38 g proteína3 g carbohidratos20 g grasa

  • Filete de ChampiñonesFiletes · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    346 kcal38 g proteína8 g carbohidratos18 g grasa

  • Filete en ChipotleFiletes · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    372 kcal40 g proteína8 g carbohidratos20 g grasa

  • Camarones rancherosCamarones · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    310 kcal32 g proteína14 g carbohidratos14 g grasa

  • Filete a la MantequillaFiletes · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    372 kcal38 g proteína1 g carbohidratos24 g grasa

  • Caldo mixtoCaldos y Sopas · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    455 kcal45 g proteína35 g carbohidratos15 g grasa

  • Camarones en champiñonesCamarones · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    346 kcal34 g proteína12 g carbohidratos18 g grasa

  • Camarones al AjoCamarones · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    342 kcal32 g proteína4 g carbohidratos22 g grasa

  • Ensalada de CamarónCamarones · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    330 kcal30 g proteína12 g carbohidratos18 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Las Delicias del Mar Perimetral tiene 23 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Filete a las delicias del marFiletes · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    590 kcal61 g proteína10 g carbohidratos34 g grasa

  • Ceviche GrandeCeviches · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    650 kcal57 g proteína74 g carbohidratos14 g grasa

  • Cóctel vuelve a la vida grandeCeviches · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    528 kcal45 g proteína60 g carbohidratos12 g grasa

  • Caldo especialCaldos y Sopas · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    554 kcal42 g proteína56 g carbohidratos18 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Las Delicias del Mar Perimetral si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Filete al Vapor con Verduras, con 36 g de proteína y 246 kcal, Filete en la Plancha, con 40 g de proteína y 290 kcal y Sopa de mariscos, con 35 g de proteína y 302 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Las Delicias del Mar Perimetral son oficiales?

Todavía no: la comida de Las Delicias del Mar Perimetral es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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