Qué pedir en Lonches Gemma con más proteína: hasta 40 g por platillo

Más proteína en Lonches Gemma: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Hamburgues HawaianaHamburguesas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  686 kcal40 g proteína49 g carbohidratos37 g grasa

• Hamburguesa Champiñones y QuesoHamburguesas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  716 kcal40 g proteína46 g carbohidratos42 g grasa

• Hamburguesa TexanaHamburguesas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  693 kcal36 g proteína54 g carbohidratos37 g grasa

• Lonche ArracheraEspecialidades · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  725 kcal35 g proteína72 g carbohidratos33 g grasa

• Lonche de Pierna TradicionalEspecialidades · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  577 kcal30 g proteína63 g carbohidratos23 g grasa

• Torta de Camarón ZarandeadoEspecialidades · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal30 g proteína61 g carbohidratos26 g grasa

• Lonche de MilanesaEspecialidades · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  675 kcal30 g proteína74 g carbohidratos29 g grasa

• Lonche Pollo EmpanizadoEspecialidades · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  670 kcal29 g proteína76 g carbohidratos28 g grasa

• Lonche AdobadoEspecialidades · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  591 kcal28 g proteína70 g carbohidratos23 g grasa

• Lonche de PanelaEspecialidades · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  681 kcal28 g proteína73 g carbohidratos31 g grasa

• Lonche TocinoEspecialidades · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  712 kcal27 g proteína66 g carbohidratos38 g grasa

• Lonche Tres quesosEspecialidades · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  609 kcal25 g proteína62 g carbohidratos29 g grasa

Frente a otras cadenas de tortas: su platillo con más proteína tiene 40 g; en la cadena típica de tortas (113 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Lonche de Pierna TradicionalEspecialidades · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  577 kcal30 g proteína63 g carbohidratos23 g grasa

• Torta de Camarón ZarandeadoEspecialidades · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal30 g proteína61 g carbohidratos26 g grasa

• Lonche AdobadoEspecialidades · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  591 kcal28 g proteína70 g carbohidratos23 g grasa

• PachucoHot Dog · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  496 kcal24 g proteína46 g carbohidratos24 g grasa

Preguntas frecuentes

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