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Qué pedir en Los Columpios Del Gallo si estás a dieta: 22 opciones de menos de 500 calorías

En Los Columpios Del Gallo hay 22 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Arabe De Pollo, con 38 g de proteína y 374 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Los Columpios Del Gallo: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Los Columpios Del Gallo: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Arabe De PolloArabes · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    374 kcal38 g proteína6 g carbohidratos22 g grasa

  • Taco de pollo con quesoTacos · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    245 kcal17 g proteína15 g carbohidratos13 g grasa

  • Suizo de BistecQuesos · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    464 kcal32 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

  • Alambre VegetarianoEspecialidades · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    436 kcal28 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa

  • 2 tacos de bistecTacos · cifras de la porción completa · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    378 kcal24 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

  • Suizo de SuaderoQuesos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    475 kcal30 g proteína28 g carbohidratos27 g grasa

  • Taco de bistec con quesoTacos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    281 kcal17 g proteína15 g carbohidratos17 g grasa

  • Taco de pastor con quesoTacos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    258 kcal15 g proteína18 g carbohidratos14 g grasa

  • 2 tacos de macizaTacos · cifras de la porción completa · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    388 kcal22 g proteína30 g carbohidratos20 g grasa

  • Frijoles charros con carnePara Acompañar · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    362 kcal20 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

  • 2 tacos de pastorTacos · cifras de la porción completa · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    368 kcal20 g proteína36 g carbohidratos16 g grasa

  • 2 tacos suaderoTacos · cifras de la porción completa · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    406 kcal22 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Los Columpios Del Gallo tiene 22 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • PolloOrdenes · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    637 kcal55 g proteína48 g carbohidratos25 g grasa

  • Arabe De SuaderoArabes · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    503 kcal36 g proteína2 g carbohidratos39 g grasa

  • CostrasEspecialidades · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    630 kcal42 g proteína3 g carbohidratos50 g grasa

  • Gringa EspecialQuesos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    623 kcal36 g proteína50 g carbohidratos31 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Los Columpios Del Gallo si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Arabe De Pollo, con 38 g de proteína y 374 kcal, Taco de pollo con queso, con 17 g de proteína y 245 kcal y Suizo de Bistec, con 32 g de proteína y 464 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Los Columpios Del Gallo son oficiales?

Todavía no: la comida de Los Columpios Del Gallo es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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