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Qué pedir en Los Compios Taco Fish & Shrimp si estás a dieta: 13 opciones de menos de 500 calorías

En Los Compios Taco Fish & Shrimp hay 13 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Tostada Aguachile Compios Especial, con 30 g de proteína y 287 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Los Compios Taco Fish & Shrimp: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Los Compios Taco Fish & Shrimp: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Tostada Aguachile Compios EspecialEspeciales · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    287 kcal30 g proteína26 g carbohidratos7 g grasa

  • Tostada aguachile camarón y pulpoEn Frío · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    292 kcal27 g proteína28 g carbohidratos8 g grasa

  • Tostada aguachile de camaronesEn Frío · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    288 kcal26 g proteína28 g carbohidratos8 g grasa

  • Tostada de botana de camarón con pulpoEn Frío · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    247 kcal22 g proteína24 g carbohidratos7 g grasa

  • Aguachile de camaronesEn Frío · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    460 kcal40 g proteína48 g carbohidratos12 g grasa

  • Aguachile de atúnEspeciales · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    486 kcal42 g proteína48 g carbohidratos14 g grasa

  • Tostada de atún frescoEspeciales · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    394 kcal25 g proteína24 g carbohidratos22 g grasa

  • Tostada de botana de camarónEn Frío · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    292 kcal18 g proteína28 g carbohidratos12 g grasa

  • Tostada ceviche de camarónEn Frío · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    403 kcal24 g proteína34 g carbohidratos19 g grasa

  • Tostada ceviche de pescadoEn Frío · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    399 kcal23 g proteína34 g carbohidratos19 g grasa

  • Tostada estofado de marlinEn Caliente · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    377 kcal21 g proteína26 g carbohidratos21 g grasa

  • Quesadilla mini mixtaEn Caliente · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    374 kcal20 g proteína24 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Los Compios Taco Fish & Shrimp tiene 13 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Aguachile camarón y pulpoEn Frío · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    538 kcal55 g proteína48 g carbohidratos14 g grasa

  • Cóctel camarón con pulpo chabelaEn Frío · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    626 kcal42 g proteína74 g carbohidratos18 g grasa

  • Cóctel de camarón chabelaEn Frío · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    590 kcal35 g proteína72 g carbohidratos18 g grasa

  • 2 tacos de marlínEn Caliente · cifras de la porción completa · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    574 kcal28 g proteína48 g carbohidratos30 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Los Compios Taco Fish & Shrimp si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Tostada Aguachile Compios Especial, con 30 g de proteína y 287 kcal, Tostada aguachile camarón y pulpo, con 27 g de proteína y 292 kcal y Tostada aguachile de camarones, con 26 g de proteína y 288 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Los Compios Taco Fish & Shrimp son oficiales?

Todavía no: la comida de Los Compios Taco Fish & Shrimp es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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