Qué pedir en Los Perros Locos a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Los Perros Locos, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 39 productos, 29 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 22 tienen 20 g de proteína o más y 5 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 412 a 962 kcal.

39 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Los Perros Locos: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Los Perros Locos para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Prime BurgerPrime Burguers
Estimado
880 kcal48 g proteína55 g carbohidratos52 g grasa
Hawaian Prime BurguerPrime Burguers
Estimado
778 kcal45 g proteína55 g carbohidratos42 g grasa
Prime Burguer (Doritos)Prime Burguers
Estimado
885 kcal42 g proteína60 g carbohidratos53 g grasa
Sirloin Steak BurguerPrime Burguers
Estimado
718 kcal40 g proteína45 g carbohidratos42 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

AlitasBoneless y Alitas
Estimado
412 kcal25 g proteína6 g carbohidratos32 g grasa
BonelessBoneless y Alitas
Estimado
464 kcal28 g proteína25 g carbohidratos28 g grasa
Dobladita de AsadaLos Perros Locos & Grill
Estimado
456 kcal25 g proteína35 g carbohidratos24 g grasa
Chicken BurguerBurgers
Estimado
474 kcal24 g proteína45 g carbohidratos22 g grasa

Ver la lista (5 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Choriqueso ArgentinoLos Perros Locos & Grill
Estimado
556 kcal28 g proteína30 g carbohidratos36 g grasa
BonelessBoneless y Alitas
Estimado
464 kcal28 g proteína25 g carbohidratos28 g grasa
AlitasBoneless y Alitas
Estimado
412 kcal25 g proteína6 g carbohidratos32 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Doble Bacon BurguerPrime Burguers
Estimado
782 kcal38 g proteína45 g carbohidratos50 g grasa
Tender Prime BurguerPrime Burguers
Estimado
828 kcal38 g proteína70 g carbohidratos44 g grasa
Pepito de AsadaLos Perros Locos & Grill
Estimado
632 kcal35 g proteína60 g carbohidratos28 g grasa

Cómo pedir en Los Perros Locos: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Los Perros Locos conviene

La sección con lo más ligero que llena es Boneless y Alitas (la mitad de sus platillos tiene 438 kcal o menos) y la más pesada es Entradas (la mitad tiene 910 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Boneless y Alitas Lo más ligero: Alitas	2	412–464	28
Perros Locos Lo más ligero: Hawaiian Dog	5	476–566	22
Los Perros Locos & Grill Lo más ligero: Dobladita de Asada	5	456–647	35
Burgers Lo más ligero: Chicken Burguer	8	474–923	52
Prime Burguers Lo más ligero: Sirloin Steak Burguer	8	718–962	55
Entradas Lo más ligero: Palomitas Especial	1	910–910	35

Lo que más calorías tiene en Los Perros Locos

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Champiñones Prime Burguer es el 48 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Champiñones Prime BurguerPrime Burguers
Estimado
962 kcal55 g proteína55 g carbohidratos58 g grasa
Jalapeño Prime BurguerPrime Burguers
Estimado
960 kcal55 g proteína50 g carbohidratos60 g grasa
Sirloin burguerBurgers
Estimado
923 kcal52 g proteína55 g carbohidratos55 g grasa

Los Perros Locos frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Los Perros Locos está mejor que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Los Perros Locos	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	412 kcal	482 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	5	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	48 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	1

Información nutrimental de Los Perros Locos: todo el menú

Los 39 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mexican Dog Estimado	1,108	30	130	52
Prime Burguer Estimado	1,475	60	140	75

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas a la Francesa Estimado	400	5	50	20
Aros de Cebolla Estimado	448	6	52	24
Dedos de Queso Estimado	467	20	36	27
Papas Gajo Estimado	552	9	66	28
Palomitas Especial Estimado	910	35	80	50

Boneless y Alitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alitas Estimado	412	25	6	32
Boneless Estimado	464	28	25	28

Los Perros Locos & Grill
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Dobladita de Asada Estimado	456	25	35	24
Taco Especial Estimado	548	30	35	32
Choriqueso Argentino Estimado	556	28	30	36
Pepito de Asada Estimado	632	35	60	28
Choripán Estimado	647	28	55	35

Perros Locos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
El Perro Tradicional Estimado	370	13	30	22
Hawaiian Dog Estimado	476	16	40	28
El Perro Bbq Estimado	510	15	45	30
El Perro Loco Estimado	524	17	42	32
Hot Dog Lomo Canadiense Estimado	556	22	36	36
El Perro Mexicano Estimado	566	20	36	38

Burgers
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chicken Burguer Estimado	474	24	45	22
Hamburguesa Clásica Estimado	598	27	46	34
Hamburguesa con Champiñones Estimado	601	28	48	33
Hamburguesa Hawaiana Estimado	603	26	55	31
Hamburguesa Mexicana Estimado	637	28	48	37
Hamburguesa Bbq Estimado	641	28	58	33
Hamburguesa Loca Estimado	647	28	55	35
Sirloin burguer Estimado	923	52	55	55

Prime Burguers
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sirloin Steak Burguer Estimado	718	40	45	42
Hawaian Prime Burguer Estimado	778	45	55	42
Doble Bacon Burguer Estimado	782	38	45	50
Tender Prime Burguer Estimado	828	38	70	44
Prime Burger Estimado	880	48	55	52
Prime Burguer (Doritos) Estimado	885	42	60	53
Jalapeño Prime Burguer Estimado	960	55	50	60
Champiñones Prime Burguer Estimado	962	55	55	58

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca Cola zero 355ml Etiqueta del fabricante	0	0
Manzanita Sol 355 ml Estimado	64	16
Sprite 355ml Etiqueta del fabricante	70	17

De dónde salen estas cifras

La comida de Los Perros Locos: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Los Perros Locos, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Los Perros Locos?

Prime Burger: 48 g de proteína en 880 kcal (valor estimado). Le siguen Hawaian Prime Burguer (45 g) y Prime Burguer (Doritos) (42 g).

¿Qué pedir en Los Perros Locos si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Alitas (412 kcal y 25 g de proteína), Boneless (464 kcal y 28 g de proteína) y Dobladita de Asada (456 kcal y 25 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Los Perros Locos?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Alitas, con 25 g de proteína y 412 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Prime Burger, con 48 g de proteína y 880 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Los Perros Locos?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Boneless (25 g de carbohidratos), Choriqueso Argentino (30 g de carbohidratos) y Alitas (6 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Los Perros Locos es la más ligera?

Boneless y Alitas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 438 kcal o menos, y el más ligero es Alitas, con 25 g de proteína y 412 kcal (valor estimado). La más pesada es Entradas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Los Perros Locos?

De los platillos para una persona, Champiñones Prime Burguer: 962 kcal y 55 g de proteína (valor estimado), el 48 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Jalapeño Prime Burguer, con 960 kcal.

¿Los valores de Los Perros Locos son oficiales?

Todavía no: la comida de Los Perros Locos es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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