Qué pedir en Los Salados bajo en carbohidratos: 28 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Los Salados: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Molcajete Los SaladosAguachiles · 14.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  478 kcal70 g proteína18 g carbohidratos14 g grasa

• Ceviche CuranderoCeviches · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  924 kcal66 g proteína30 g carbohidratos60 g grasa

• Torre de AtúnCeviches · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  810 kcal62 g proteína28 g carbohidratos50 g grasa

• Aguachile de Rib eyeAguachiles · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  772 kcal55 g proteína30 g carbohidratos48 g grasa

• Aguachile el NegroAguachiles · 15.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  328 kcal52 g proteína12 g carbohidratos8 g grasa

• Aguachile el VerdeAguachiles · 14.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  354 kcal52 g proteína14 g carbohidratos10 g grasa

• Aguachile el RojoAguachiles · 15.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  336 kcal52 g proteína14 g carbohidratos8 g grasa

• Ceviche MixtoCeviches · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  420 kcal52 g proteína26 g carbohidratos12 g grasa

• Ceviche de PulpoCeviches · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  440 kcal48 g proteína26 g carbohidratos16 g grasa

• Camarones pa' picotearPa Picar Diente · 18.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  244 kcal44 g proteína8 g carbohidratos4 g grasa

• Carne AsadaLas Mejores Costras De La Ciudad! · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  720 kcal42 g proteína30 g carbohidratos48 g grasa

• Pulpo al ajilloLas Mejores Costras De La Ciudad! · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  658 kcal40 g proteína30 g carbohidratos42 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Los Salados tiene 28 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Coctel Mixto MedianoCocteles · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  453 kcal48 g proteína36 g carbohidratos13 g grasa

• MarlinLas Mejores Costras De La Ciudad! · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  666 kcal40 g proteína32 g carbohidratos42 g grasa

• Chicharrón de PescadoPa Picar Diente · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  724 kcal40 g proteína42 g carbohidratos44 g grasa

• CamaronLas Mejores Costras De La Ciudad! · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  658 kcal38 g proteína32 g carbohidratos42 g grasa

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