Qué pedir en Los Wero's Tacos de Barbacoa a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Los Wero's Tacos de Barbacoa, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 29 productos, 12 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 10 tienen 20 g de proteína o más y 3 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 375 a 1,035 kcal.

29 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Los Wero's Tacos de Barbacoa: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Los Wero's Tacos de Barbacoa para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Barbacoa 250 gOrden de Barbacoa
Estimado
668 kcal61 g proteína3 g carbohidratos46 g grasa
Lonche de Barbacoa C/quesoLonches
Estimado
763 kcal45 g proteína58 g carbohidratos39 g grasa
ToriWeroTacos
Estimado
857 kcal43 g proteína70 g carbohidratos45 g grasa
2 tacos Volteado con quesoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
750 kcal38 g proteína46 g carbohidratos46 g grasa

Ver la lista (10 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

2 tacos de BarbacoaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
452 kcal24 g proteína44 g carbohidratos20 g grasa
Taco Volteado con quesoTacos
Estimado
375 kcal19 g proteína23 g carbohidratos23 g grasa
2 tacos Dorado C/quesoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
484 kcal24 g proteína34 g carbohidratos28 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Combo 3 tacos Amazon MondayRappipromo
Estimado
820 kcal37 g proteína96 g carbohidratos32 g grasa
3 tacos de BarbacoaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
678 kcal36 g proteína66 g carbohidratos30 g grasa
3 tacos Dorado C/quesoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
726 kcal36 g proteína51 g carbohidratos42 g grasa
3 tacos volteadoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
813 kcal36 g proteína66 g carbohidratos45 g grasa

Cómo pedir en Los Wero's Tacos de Barbacoa: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Los Wero's Tacos de Barbacoa conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos (la mitad de sus platillos tiene 484 kcal o menos) y la más pesada es Rappipromo (la mitad tiene 866 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Lo más ligero: Taco Volteado con queso	5	375–857	43
Orden de Barbacoa Lo más ligero: Barbacoa 250 g	1	668–668	61
Lonches Lo más ligero: Lonche de Barbacoa	2	625–763	45
Rappipromo Lo más ligero: Combo 3 tacos Amazon Monday	4	820–1,035	50

Lo que más calorías tiene en Los Wero's Tacos de Barbacoa

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Taquero es el 52 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

TaqueroRappipromo
Estimado
1,035 kcal50 g proteína112 g carbohidratos43 g grasa
DoradoRappipromo
Estimado
906 kcal36 g proteína96 g carbohidratos42 g grasa
ToriWeroTacos
Estimado
857 kcal43 g proteína70 g carbohidratos45 g grasa

Los Wero's Tacos de Barbacoa frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Los Wero's Tacos de Barbacoa la tiene más difícil que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Los Wero's Tacos de Barbacoa	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	375 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	3	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	61 g	54 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	5

Información nutrimental de Los Wero's Tacos de Barbacoa: todo el menú

Los 29 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Rappipromo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Combo 3 tacos Amazon Monday Estimado	820	37	96	32
Lonche Amazon Monday Estimado	825	35	106	29
Dorado Estimado	906	36	96	42
Taquero Estimado	1,035	50	112	43
PaqueteTeAtasques Estimado	1,241	62	129	53

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de Barbacoa Estimado	226	12	22	10
Taco Dorado C/queso Estimado	242	12	17	14
Quesadilla de maíz Estimado	262	12	22	14
Taco volteado Estimado	271	12	22	15
Quesadilla de harina Estimado	319	13	33	15
Taco Volteado con queso Estimado	375	19	23	23
ToriWero Estimado	857	43	70	45

Lonches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Lonche de Barbacoa Estimado	625	35	56	29
Lonche de Barbacoa C/queso Estimado	763	45	58	39

Orden de Barbacoa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Barbacoa 250 g Estimado	668	61	3	46
Barbacoa 500 g Estimado	1,336	122	5	92
Barbacoa 1kg Estimado	2,672	245	9	184

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Consomé de Barbacoa Estimado	60	4	2	4
Extra Chile Güero Estimado	112	2	8	8
Extra Cebollita Asada Estimado	139	2	17	7

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan de Caramelo Estimado	254	6	35	10
Galletas de Avena Estimado	255	3	36	11
Flan de Cajeta Estimado	299	7	43	11
Brownie Estimado	387	4	50	19

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua de Jamaica Estimado	200	0	50	0
Agua de Tamarindo Estimado	240	0	60	0
Agua de Horchata Estimado	288	3	60	4
Agua de Horchata Fresa Estimado	304	3	64	4
Agua de Horchata Coco Estimado	341	3	62	9

De dónde salen estas cifras

Los Wero's Tacos de Barbacoa todavía no publica su información nutrimental: los 29 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Los Wero's Tacos de Barbacoa, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Los Wero's Tacos de Barbacoa?

Barbacoa 250 g: 61 g de proteína en 668 kcal (valor estimado). Le siguen Lonche de Barbacoa C/queso (45 g) y ToriWero (43 g).

¿Qué pedir en Los Wero's Tacos de Barbacoa si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: 2 tacos de Barbacoa (452 kcal y 24 g de proteína), Taco Volteado con queso (375 kcal y 19 g de proteína) y 2 tacos Dorado C/queso (484 kcal y 24 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Los Wero's Tacos de Barbacoa?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco Volteado con queso, con 19 g de proteína y 375 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Barbacoa 250 g, con 61 g de proteína y 668 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Los Wero's Tacos de Barbacoa?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Barbacoa 250 g (3 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Los Wero's Tacos de Barbacoa es la más ligera?

Tacos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 484 kcal o menos, y el más ligero es Taco Volteado con queso, con 19 g de proteína y 375 kcal (valor estimado). La más pesada es Rappipromo.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Los Wero's Tacos de Barbacoa?

De los platillos para una persona, Taquero: 1,035 kcal y 50 g de proteína (valor estimado), el 52 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Dorado, con 906 kcal.

¿Los valores de Los Wero's Tacos de Barbacoa son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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