Qué pedir en Mc'arthur a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mc'arthur, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 149 productos, 92 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 76 tienen 20 g de proteína o más y 24 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 210 a 1,234 kcal.

149 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Mc'arthur: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mc'arthur para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Alambre polloAlambres
Estimado
893 kcal68 g proteína45 g carbohidratos49 g grasa
Pechuga De Pollo AsadoA la Plancha
Estimado
561 kcal62 g proteína31 g carbohidratos21 g grasa
Chicken arthurLínea Poder Arthur
Estimado
728 kcal55 g proteína46 g carbohidratos36 g grasa
Sandwich club arthurLínea Poder Arthur
Estimado
874 kcal54 g proteína52 g carbohidratos50 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Taco PolloTacos
Estimado
210 kcal24 g proteína15 g carbohidratos6 g grasa
2 tacos CecinaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
380 kcal40 g proteína28 g carbohidratos12 g grasa
Taco BisteckTacos
Estimado
217 kcal20 g proteína14 g carbohidratos9 g grasa
QuesabirriaLos Favoritos
Estimado
458 kcal31 g proteína16 g carbohidratos30 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Momia IndividualEnvueltas en Sabor
Estimado
629 kcal24 g proteína5 g carbohidratos57 g grasa
2 tacos LonganizaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
594 kcal24 g proteína30 g carbohidratos42 g grasa
Salchichas PreparadasBotanas
Estimado
494 kcal23 g proteína6 g carbohidratos42 g grasa
Taco Costilla RoastBeefTacos
Estimado
279 kcal22 g proteína14 g carbohidratos15 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Gringa bisteckGringas
Estimado
716 kcal47 g proteína51 g carbohidratos36 g grasa
Gringa arracheraGringas
Estimado
743 kcal47 g proteína51 g carbohidratos39 g grasa
Hamburguesa tampiqueñaHamburguesas
Estimado
876 kcal46 g proteína56 g carbohidratos52 g grasa
Hamburguesa alemanaHamburguesas
Estimado
898 kcal46 g proteína48 g carbohidratos58 g grasa

Cómo pedir en Mc'arthur: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mc'arthur conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos (la mitad de sus platillos tiene 289 kcal o menos) y la más pesada es Alambres (la mitad tiene 942 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Lo más ligero: Taco Pollo	17	210–594	40
Los Favoritos Lo más ligero: Maruchan con birria	4	446–589	42
Cemitas y Tortas Lo más ligero: Cemita Jamón	12	449–716	37
Hotdogs Lo más ligero: Hotdog hawaino sencillo	9	464–764	30
Combos Lo más ligero: Taco	2	528–720	26
A la Plancha Lo más ligero: Pechuga De Pollo Asado	8	561–867	62
Sincronizadas Lo más ligero: Sincronizada Sencilla	6	592–730	44
Gringas Lo más ligero: Gringa cecina	6	676–816	47
Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa hawaina sencilla	11	622–1,234	72
Envueltas en Sabor Lo más ligero: Momia Individual	2	629–981	27
Botanas Lo más ligero: Salchichas Preparadas	2	494–1,130	30
Línea Poder Arthur Lo más ligero: Arthur's Bacon Feast	6	648–1,094	55

Solo las 12 secciones más ligeras; las demás están en el menú completo.

Lo que más calorías tiene en Mc'arthur

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa torre arthur es el 62 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hamburguesa torre arthurHamburguesas
Estimado
1,234 kcal72 g proteína70 g carbohidratos74 g grasa
Papas ArthurBotanas
Estimado
1,130 kcal30 g proteína95 g carbohidratos70 g grasa
Hamburguesa rey arthurLínea Poder Arthur
Estimado
1,094 kcal52 g proteína46 g carbohidratos78 g grasa

Mc'arthur frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Mc'arthur está mejor que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mc'arthur	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	210 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	24	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	68 g	54 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	12	5

Información nutrimental de Mc'arthur: todo el menú

Los 149 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Los Favoritos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Maruchan con birria Estimado	446	20	42	22
Quesabirria Estimado	458	31	16	30
Hamburguesa Sencilla Estimado	482	24	38	26
Plato de birria Estimado	589	42	58	21
1Kg de birria Estimado	4,239	316	386	159

Envueltas en Sabor
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Momia Individual Estimado	629	24	5	57
Momia Estimado	981	27	81	61

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Estimado	528	20	76	16
Cema Estimado	720	26	100	24

Línea Poder Arthur
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arthur's Bacon Feast Estimado	648	30	42	40
Chicken arthur Estimado	728	55	46	36
Sandwich club arthur Estimado	874	54	52	50
Excalibur Estimado	946	52	54	58
Queen of arthur Estimado	962	52	40	66
Hamburguesa rey arthur Estimado	1,094	52	46	78

Botanas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Doritos Preparados Estimado	444	7	50	24
Dedos de Queso Estimado	460	24	28	28
Salchichas Preparadas Estimado	494	23	6	42
Aros de Cebolla Estimado	570	4	53	38
Nachos Naturales Estimado	661	13	78	33
Papas a la Francesa Estimado	711	9	90	35
Nachos con Carne Estimado	807	27	78	43
Papas Gajo Estimado	877	23	77	53
Orden de Alitas Estimado	1,068	71	16	80
Papas Arthur Estimado	1,130	30	95	70

Paquetes Kilo de Carne
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Paquete 4 Estimado	2,054	123	197	86
Paquete 3 Estimado	3,186	139	455	90
Cecina de yecapixtla Estimado	4,002	332	385	126
Paquete 2 Estimado	4,091	246	392	171
Arrachera Estimado	4,372	312	385	176
Carne enchilada Estimado	4,702	252	415	226

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa hawaina sencilla Estimado	622	32	56	30
Hamburguesa Quesillo y Champiñón Estimado	686	36	50	38
Hamburguesa pollo sencilla Estimado	706	38	62	34
Hamburguesa furia Estimado	790	44	50	46
Hamburguesa suiza Estimado	792	42	48	48
Hamburguesa hawaiana especial Estimado	798	40	56	46
Hamburguesa pollo especial Estimado	836	44	66	44
Hamburguesa tampiqueña Estimado	876	46	56	52
Hamburguesa alemana Estimado	898	46	48	58
Hamburguesa norteña Estimado	920	48	56	56
Hamburguesa torre arthur Estimado	1,234	72	70	74

Hotdogs
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hotdog Sencillo Estimado	361	11	32	21
Hotdog hawaino sencillo Estimado	464	17	36	28
Hotdog quesillo y champiñon Estimado	522	18	36	34
Hotdog suizo Estimado	570	21	36	38
Hotdog furia Estimado	600	24	36	40
Hotdog hawaino especial Estimado	616	24	40	40
Hotdog pacífico Estimado	674	29	36	46
Hotdog alemán Estimado	688	30	34	48
Hotdog norteño Estimado	756	28	44	52
Hotdog tampiqueño Estimado	764	30	44	52

Sincronizadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sincronizada Sencilla Estimado	592	27	58	28
Sincronizada Al Pastor Estimado	690	38	58	34
Sincronizada Tampiqueña Estimado	697	42	58	33
Sincronizada Árabe Estimado	704	36	59	36
Sincronizada Bistec Estimado	705	44	58	33
Sincronizada de Carne de Hamburguesa Estimado	730	39	58	38

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Oriental Estimado	168	10	14	8
Taco Cecina Estimado	190	20	14	6
Taco Pollo Estimado	210	24	15	6
Taco Bisteck Estimado	217	20	14	9
Taco Arrachera Estimado	239	21	14	11
Taco de Carne Enchilada Estimado	245	16	16	13
Taco de birria Estimado	249	18	24	9
Taco de Pastor con Harina Estimado	263	15	26	11
Taco Costilla RoastBeef Estimado	279	22	14	15
Taco Campesino Estimado	283	20	17	15
Taco Combinado Estimado	289	20	14	17
Taco de Chorizo Estimado	292	12	16	20
Taco de birria con tortilla de harina Estimado	296	19	28	12
Taco Longaniza Estimado	297	12	15	21
Taco de Milanesa de Pollo Estimado	307	19	24	15
Tacos Árabes Estimado	334	18	34	14
Taco Árabe Al Pastor Estimado	342	18	36	14

Cemitas y Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cemita Jamón Estimado	449	20	54	17
Cemita de birria Estimado	471	28	56	15
Cemita Al Pastor Estimado	472	26	56	16
Cemita Árabe Estimado	477	25	56	17
Cemita Jamón con Huevo Estimado	515	23	54	23
Cemita Arrachera Estimado	518	35	54	18
Cemita Carne Enchilada Estimado	534	26	58	22
Cemita Salchicha Estimado	548	18	56	28
Cemita Bisteck Encebollado Estimado	556	34	60	20
Cemita Longaniza con Huevo Estimado	591	24	54	31
Cemita Milanesa de Pollo Estimado	624	32	70	24
Cemita Cubana Estimado	716	37	70	32

Gringas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gringa cecina Estimado	676	46	51	32
Gringa bisteck Estimado	716	47	51	36
Gringa árabe Estimado	719	38	54	39
Gringa al pastor Estimado	731	41	54	39
Gringa arrachera Estimado	743	47	51	39
Gringa longaniza Estimado	816	34	53	52

A la Plancha
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pechuga De Pollo Asado Estimado	561	62	31	21
Platillo chuleta ahumada Estimado	597	42	33	33
Bistec Estimado	620	52	31	32
Costilla roastbeef Estimado	665	43	31	41
Platillo de chorizo argentino Estimado	733	33	31	53
Milanesa de pollo Estimado	751	45	55	39
Longaniza Estimado	773	33	32	57
Chistorra Estimado	867	35	31	67

Quesos Fundidos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Queso fundido natural Estimado	722	40	37	46
Queso fundido champiñon Estimado	769	42	40	49
Queso fundido hawaiano Estimado	801	47	43	49
Queso fundido con pollo Estimado	838	60	37	50
Queso fundido cecina Estimado	847	60	37	51
Queso fundido arabe Estimado	868	52	39	56
Queso fundido bistec Estimado	870	59	37	54
Queso fundido alpastor Estimado	876	54	39	56
Queso fundido enchilada Estimado	898	54	40	58
Queso fundido arrachera Estimado	909	62	37	57
Queso fundido longaniza Estimado	950	50	39	66

Alambres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alambre vegetariano Estimado	736	40	45	44
Alambre pollo Estimado	893	68	45	49
Alambre bisteck Estimado	939	66	45	55
Alambre árabe Estimado	942	57	48	58
Alambre combinado Estimado	946	58	48	58
Alambre pastor Estimado	954	60	48	58
Alambre de arrachera Estimado	1,013	71	45	61

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fresas con Crema Estimado	359	4	34	23
Duraznos con Crema Estimado	382	4	42	22
Mango con Crema Estimado	390	4	44	22
Postre de Plátanos Fritos Estimado	474	3	75	18

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ciel Natural 600 ml Estimado	0	0	0	0
Peñafiel mineral 2 l Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Boing Guayaba 340 ml Estimado	99	0	24	0
Boing Mango 340 ml Estimado	117	0	29	0
Limonada Sin Alcohol Estimado	148	0	37	0
Coca-Cola Original 600 ml Estimado	180	0	45	0
Rusa Sin Alcohol Estimado	180	0	45	0
Chía con Limón Estimado	195	2	40	3
Agua de Fruta Natural Estimado	200	1	49	0
Limon Sevillano Estimado	225	5	40	5
Sangria casera 600 ml Estimado	248	0	62	0
Refresco Estimado	252	0	63	0
Coco Estimado	291	6	42	11
Licuado Estimado	316	9	52	8
Nuez Estimado	318	8	40	14
Malteada Estimado	604	12	85	24
Refresco 2 litros Estimado	840	0	210	0

Bebidas Calientes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tè de Hierbabuena Estimado	20	0	5	0
Tè de Manzanilla Estimado	20	0	5	0
Nescafé Estimado	36	1	8	0
Café con Leche Estimado	147	7	14	7
Chocolate Estimado	249	8	34	9

Cuernitos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cuernito de Fresa Estimado	293	4	40	13
Cuernito Jamón Queso Estimado	349	12	28	21
Cuernito Philadelphia Fresa Estimado	373	5	41	21
Cuernito con Nutella Estimado	377	5	42	21

De dónde salen estas cifras

La comida de Mc'arthur: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mc'arthur, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mc'arthur?

Alambre pollo: 68 g de proteína en 893 kcal (valor estimado). Le siguen Pechuga De Pollo Asado (62 g) y Chicken arthur (55 g).

¿Qué pedir en Mc'arthur si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Taco Pollo (210 kcal y 24 g de proteína), 2 tacos Cecina (380 kcal y 40 g de proteína) y Taco Bisteck (217 kcal y 20 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Mc'arthur?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco Pollo, con 24 g de proteína y 210 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Alambre pollo, con 68 g de proteína y 893 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mc'arthur?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: 2 tacos Cecina (28 g de carbohidratos), Quesabirria (16 g de carbohidratos) y Momia Individual (5 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Mc'arthur es la más ligera?

Tacos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 289 kcal o menos, y el más ligero es Taco Pollo, con 24 g de proteína y 210 kcal (valor estimado). La más pesada es Alambres.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mc'arthur?

De los platillos para una persona, Hamburguesa torre arthur: 1,234 kcal y 72 g de proteína (valor estimado), el 62 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Papas Arthur, con 1,130 kcal.

¿Los valores de Mc'arthur son oficiales?

Todavía no: la comida de Mc'arthur es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de tacos

Tacos: qué pedir según tu meta Qué pedir en Mega Taco Qué pedir en Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla Qué pedir en Mi Pueblo Nuevo Qué pedir en Mi Vida Loca Qué pedir en Mr. Burro Qué pedir en Nicanor

Dónde comer saludable en las ciudades con Mc'arthur

Puebla

Ver todas las cadenas