Qué pedir en Mariscos del Mar con más proteína: hasta 70 g por platillo

Más proteína en Mariscos del Mar: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Tortuga negraFrescura del mar · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  632 kcal70 g proteína25 g carbohidratos28 g grasa

• Rollo de camaronEspecialidades · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  898 kcal65 g proteína20 g carbohidratos62 g grasa

• Pechuga al grillAves · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  722 kcal60 g proteína80 g carbohidratos18 g grasa

• Filete monarcaEspecialidades · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  786 kcal60 g proteína15 g carbohidratos54 g grasa

• Salmon ensenadaAl grill · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  778 kcal55 g proteína45 g carbohidratos42 g grasa

• Camarones fiesta 5pzEspecialidades · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  784 kcal55 g proteína15 g carbohidratos56 g grasa

• Caldo marineroCaldos · 14.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  358 kcal50 g proteína17 g carbohidratos10 g grasa

• Camarones philadelphiaEspecialidades · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  895 kcal50 g proteína50 g carbohidratos55 g grasa

• Aguachile marineroFrescura del mar · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  406 kcal48 g proteína22 g carbohidratos14 g grasa

• Coctel de camaron campechanoCocteles · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  558 kcal48 g proteína60 g carbohidratos14 g grasa

• BonelessAves · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  692 kcal48 g proteína35 g carbohidratos40 g grasa

• Camarones al mojo de ajoClasicos · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  874 kcal46 g proteína78 g carbohidratos42 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 70 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Caldo marineroCaldos · 14.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  358 kcal50 g proteína17 g carbohidratos10 g grasa

• Aguachile marineroFrescura del mar · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  406 kcal48 g proteína22 g carbohidratos14 g grasa

• Coctel de camaron campechanoCocteles · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  558 kcal48 g proteína60 g carbohidratos14 g grasa

• Caldo combinadoCaldos · 14.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  321 kcal45 g proteína15 g carbohidratos9 g grasa

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