Qué pedir en Mariscos el Gordo bajo en carbohidratos: 23 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Mariscos el Gordo: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Costra Rib EyeCostras · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  745 kcal62 g proteína5 g carbohidratos53 g grasa

• Sashimi AtúnAguachiles · 17.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  352 kcal62 g proteína8 g carbohidratos8 g grasa

• Costra PerronaCostras · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  732 kcal60 g proteína15 g carbohidratos48 g grasa

• Caldo MariscosCaldos · 11.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  411 kcal48 g proteína12 g carbohidratos19 g grasa

• Costra CombinadaCostras · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  497 kcal42 g proteína8 g carbohidratos33 g grasa

• Costra MarlinCostras · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  432 kcal40 g proteína5 g carbohidratos28 g grasa

• Costra PescadoCostras · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  523 kcal40 g proteína12 g carbohidratos35 g grasa

• Costra PulpoCostras · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  428 kcal38 g proteína6 g carbohidratos28 g grasa

• Costra CamarónCostras · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  515 kcal38 g proteína12 g carbohidratos35 g grasa

• Caldo CamarónCaldos · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  362 kcal38 g proteína12 g carbohidratos18 g grasa

• Caldo PescadoCaldos · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  346 kcal36 g proteína10 g carbohidratos18 g grasa

• Tostada CañeraTostadas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  446 kcal32 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Mariscos el Gordo tiene 23 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Tostada PerronaTostadas · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  610 kcal50 g proteína35 g carbohidratos30 g grasa

• Taco PerronTacos · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  848 kcal50 g proteína45 g carbohidratos52 g grasa

• Coctel Camarón con PulpoCocteles · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  465 kcal45 g proteína33 g carbohidratos17 g grasa

• Coctel CamarónCocteles · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  433 kcal38 g proteína32 g carbohidratos17 g grasa

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