Qué pedir en Mariscos El Rey bajo en carbohidratos: 29 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Mariscos El Rey: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Filete VaporFiletes y Camarones · 18.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  265 kcal48 g proteína7 g carbohidratos5 g grasa

• 2 tostadas de Ceviche CuranderoTostadas de Ceviches · cifras de la porción completa · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  386 kcal44 g proteína30 g carbohidratos10 g grasa

• Ceviche Curandero 1/2 LitroCeviches Medio Litro · 16.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  255 kcal43 g proteína14 g carbohidratos3 g grasa

• Medio Litro de Ceviche CuranderoCeviches · 16.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  255 kcal43 g proteína14 g carbohidratos3 g grasa

• Ceviche Veneno 1/2 LitroCeviches Medio Litro · 15.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  287 kcal43 g proteína22 g carbohidratos3 g grasa

• Aguachile VerdeAguachiles · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  395 kcal43 g proteína22 g carbohidratos15 g grasa

• Aguachile RojoAguachiles · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  395 kcal43 g proteína22 g carbohidratos15 g grasa

• Medio Litro de Ceviche VenenoCeviches · 15.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  287 kcal43 g proteína22 g carbohidratos3 g grasa

• Aguachile NegroAguachiles · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  403 kcal43 g proteína24 g carbohidratos15 g grasa

• Caldo Camarón LitroCaldos · 13.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  298 kcal41 g proteína20 g carbohidratos6 g grasa

• Ceviche Regio 1/2 LitroCeviches Medio Litro · 15.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  267 kcal40 g proteína20 g carbohidratos3 g grasa

• Ceviche Sinaloense 1/2 LitroCeviches Medio Litro · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  373 kcal40 g proteína24 g carbohidratos13 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Mariscos El Rey tiene 29 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• 7 MaresMariscos · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  625 kcal60 g proteína40 g carbohidratos25 g grasa

• Caldo de la Casa LitroCaldos · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  752 kcal59 g proteína39 g carbohidratos40 g grasa

• Camarones Ala PlanchaFiletes y Camarones · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  737 kcal58 g proteína43 g carbohidratos37 g grasa

• Filete PlanchaFiletes y Camarones · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  658 kcal54 g proteína43 g carbohidratos30 g grasa

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