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Qué pedir en Mariscos El Güero Prolongacion si estás a dieta: 33 opciones de menos de 500 calorías

En Mariscos El Güero Prolongacion hay 33 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Camaron, con 52 g de proteína y 364 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mariscos El Güero Prolongacion: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Mariscos El Güero Prolongacion: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • CamaronSeafood, Especialidades · 14.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    364 kcal52 g proteína12 g carbohidratos12 g grasa

  • Aguachile En Salsas NegrasSeafood, Especialidades · 14.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    338 kcal48 g proteína14 g carbohidratos10 g grasa

  • MariscadaPara Picar · 13.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    435 kcal60 g proteína15 g carbohidratos15 g grasa

  • Aguachile en Salsa NegraPara Picar · 13.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    382 kcal50 g proteína14 g carbohidratos14 g grasa

  • Camaron Con PulpoSeafood, Especialidades · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    442 kcal55 g proteína15 g carbohidratos18 g grasa

  • Cóctel Camarón con PulpoCócteles · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    312 kcal30 g proteína30 g carbohidratos8 g grasa

  • Cóctel CampechanoCócteles · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    346 kcal32 g proteína32 g carbohidratos10 g grasa

  • Cóctel de GüeroCócteles · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    346 kcal32 g proteína32 g carbohidratos10 g grasa

  • Cóctel GuamuchilCócteles · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    346 kcal32 g proteína32 g carbohidratos10 g grasa

  • Cóctel CamarónCócteles · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    304 kcal28 g proteína30 g carbohidratos8 g grasa

  • Ceviche CampechanoCeviches · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    388 kcal32 g proteína38 g carbohidratos12 g grasa

  • Sopa de MariscosBarra Caliente · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    327 kcal26 g proteína22 g carbohidratos15 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Mariscos El Güero Prolongacion tiene 33 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Filete EmpapeladoBarra Caliente · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    534 kcal42 g proteína60 g carbohidratos14 g grasa

  • Filete a la PlanchaFilete al Gusto · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    542 kcal42 g proteína62 g carbohidratos14 g grasa

  • Filete a la DiablaFilete al Gusto · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    632 kcal42 g proteína62 g carbohidratos24 g grasa

  • 2 tostadas AguachileTostadas · cifras de la porción completa · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    518 kcal28 g proteína52 g carbohidratos22 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Mariscos El Güero Prolongacion si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Camaron, con 52 g de proteína y 364 kcal, Aguachile En Salsas Negras, con 48 g de proteína y 338 kcal y Mariscada, con 60 g de proteína y 435 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Mariscos El Güero Prolongacion son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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