Qué pedir en Masaru Sushi con más proteína: hasta 55 g por platillo

Más proteína en Masaru Sushi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• MixtoTeppanyaki · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  531 kcal55 g proteína17 g carbohidratos27 g grasa

• PolloTeppanyaki · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  465 kcal52 g proteína17 g carbohidratos21 g grasa

• Udón MixtaPasta · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  674 kcal46 g proteína73 g carbohidratos22 g grasa

• Yakimeshi con 3 IngredientesYakimeshi Clásicos · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  759 kcal45 g proteína84 g carbohidratos27 g grasa

• CamaronesTeppanyaki · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal43 g proteína17 g carbohidratos18 g grasa

• Gohan mixto 3 proteinasGohan · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  618 kcal42 g proteína72 g carbohidratos18 g grasa

• Teriyaki polloGohan · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  567 kcal40 g proteína77 g carbohidratos11 g grasa

• Yakisoba mixtoPasta · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  676 kcal40 g proteína75 g carbohidratos24 g grasa

• Pasta MasaruPasta · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  690 kcal40 g proteína74 g carbohidratos26 g grasa

• Bekon rollRollos Especiales · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  852 kcal39 g proteína75 g carbohidratos44 g grasa

• Ramen de PolloSopas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  523 kcal37 g proteína60 g carbohidratos15 g grasa

• Yakimeshi con 2 IngredientesYakimeshi Clásicos · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  688 kcal36 g proteína82 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 55 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• MixtoTeppanyaki · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  531 kcal55 g proteína17 g carbohidratos27 g grasa

• PolloTeppanyaki · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  465 kcal52 g proteína17 g carbohidratos21 g grasa

• CamaronesTeppanyaki · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal43 g proteína17 g carbohidratos18 g grasa

• Teriyaki polloGohan · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  567 kcal40 g proteína77 g carbohidratos11 g grasa

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