Qué pedir en Mr. Pampas si estás a dieta: 21 opciones de menos de 500 calorías

En Mr. Pampas hay 21 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es 2 pases de Pulpo, con 48 g de proteína y 262 kcal.

Menú actualizado el 22 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mr. Pampas: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Mr. Pampas: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

2 pases de PulpoCortes de res, pollo, pavo, cordero, mariscos y cerdo · cifras de la porción completa · 18.3 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
262 kcal48 g proteína4 g carbohidratos6 g grasa
2 pases de CamaronesCortes de res, pollo, pavo, cordero, mariscos y cerdo · cifras de la porción completa · 18.0 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
222 kcal40 g proteína2 g carbohidratos6 g grasa
2 pases de Pechuga de pollo con limónCortes de res, pollo, pavo, cordero, mariscos y cerdo · cifras de la porción completa · 17.8 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
338 kcal60 g proteína2 g carbohidratos10 g grasa
2 pases de Filete al limónCortes de res, pollo, pavo, cordero, mariscos y cerdo · cifras de la porción completa · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
412 kcal56 g proteína2 g carbohidratos20 g grasa
Filete mignonCortes de res, pollo, pavo, cordero, mariscos y cerdo · 12.7 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
220 kcal28 g proteína0 g carbohidratos12 g grasa
Filete a la mostazaCortes de res, pollo, pavo, cordero, mariscos y cerdo · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
228 kcal28 g proteína2 g carbohidratos12 g grasa
SirloinCortes de res, pollo, pavo, cordero, mariscos y cerdo · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
243 kcal27 g proteína0 g carbohidratos15 g grasa
Sirloin con ajoCortes de res, pollo, pavo, cordero, mariscos y cerdo · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
256 kcal27 g proteína1 g carbohidratos16 g grasa
Pierna de corderoCortes de res, pollo, pavo, cordero, mariscos y cerdo · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
248 kcal26 g proteína0 g carbohidratos16 g grasa
ArracheraCortes de res, pollo, pavo, cordero, mariscos y cerdo · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
270 kcal27 g proteína0 g carbohidratos18 g grasa
Aguja NorteñaCortes de res, pollo, pavo, cordero, mariscos y cerdo · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
266 kcal26 g proteína0 g carbohidratos18 g grasa
ChurrascoCortes de res, pollo, pavo, cordero, mariscos y cerdo · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
288 kcal27 g proteína0 g carbohidratos20 g grasa

Frente a otras cadenas de carnes y cortes: Mr. Pampas tiene 21 de estas opciones; la cadena típica de carnes y cortes (83 con página en PideFit) tiene 4.

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Mr. Pampas si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como 2 pases de Pulpo, con 48 g de proteína y 262 kcal, 2 pases de Camarones, con 40 g de proteína y 222 kcal y 2 pases de Pechuga de pollo con limón, con 60 g de proteína y 338 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Mr. Pampas son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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