Qué pedir en Nicanor si estás a dieta: 11 opciones de menos de 500 calorías

En Nicanor hay 11 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Taco arrachera, con 16 g de proteína y 228 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Nicanor: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Nicanor: los 11

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Taco arracheraTacos · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    228 kcal16 g proteína14 g carbohidratos12 g grasa

  • Volcan de fileteTacos · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    265 kcal18 g proteína10 g carbohidratos17 g grasa

  • 2 tacos top sirloinTacos · cifras de la porción completa · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    422 kcal28 g proteína28 g carbohidratos22 g grasa

  • Nopal asado con panelaEntradas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    261 kcal17 g proteína10 g carbohidratos17 g grasa

  • Taco chilaca con sirloin y quesoTacos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    268 kcal16 g proteína15 g carbohidratos16 g grasa

  • Volcan arrachera y chicharronTacos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    308 kcal18 g proteína14 g carbohidratos20 g grasa

  • 2 tacos corderoTacos · cifras de la porción completa · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    476 kcal26 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa

  • 2 tacos de chamorroTacos · cifras de la porción completa · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    486 kcal26 g proteína28 g carbohidratos30 g grasa

  • 2 tacos chicharron prensadoTacos · cifras de la porción completa · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    380 kcal20 g proteína30 g carbohidratos20 g grasa

  • 2 tacos carnitas de patoTacos · cifras de la porción completa · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    460 kcal24 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

  • Sopa de tortillaSopas y ensaladas · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    500 kcal18 g proteína35 g carbohidratos32 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Nicanor tiene 11 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Pechuga de pollo al carbon 300gEspecialidades · 13.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    618 kcal85 g proteína20 g carbohidratos22 g grasa

  • Barbacoa de brisketEntradas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    598 kcal40 g proteína42 g carbohidratos30 g grasa

  • Chicharron de cachete en salsaEntradas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    548 kcal35 g proteína12 g carbohidratos40 g grasa

  • Pulpo a las brasasEntradas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    548 kcal35 g proteína30 g carbohidratos32 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Nicanor si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Taco arrachera, con 16 g de proteína y 228 kcal, Volcan de filete, con 18 g de proteína y 265 kcal y 2 tacos top sirloin, con 28 g de proteína y 422 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Nicanor son oficiales?

Todavía no: la comida de Nicanor es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más de Nicanor

Menos de 500 calorías en otras cadenas

Ver todas las cadenas