Calorías de Nutrisa: lo más ligero, lo que más pesa y cómo pedir con menos
Para darte un gusto sabiendo cuánto es. De los 33 productos de Nutrisa que tenemos en la app, lo más ligero para comer es Paleta Jamaica Arándano y Chía (65 kcal) y lo que más pesa, Malteada Helada (394 kcal). Abajo, los cambios que más le restan.
Lo más ligero de Nutrisa
Por porción para una persona, de menos a más calorías: la versión más chica de cada producto.
Para comer
Los cambios que más restan
Pares reales del menú de Nutrisa: lo mismo, más chico, con otra preparación o sin el extra. La diferencia sale de sus propias cifras.
Lo que más pesa
Sin culpa: no es para que no lo pidas, es para que sepas cuánto es. La versión más grande de cada producto.
De dónde salen estas cifras
Fuente: estimado de PideFit con IA a partir de la receta y la porción típicas; no es un dato de Nutrisa. Menú actualizado en PideFit el 19 de octubre de 2026. Cómo calculamos.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Nutrisa: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Fichas de calorías de Nutrisa
Cada ficha trae sus tamaños, su fuente y alternativas en la misma cadena.
Todo el menú de Nutrisa: calorías de cada producto
Los 33 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol. Los nombres con enlace tienen su ficha de calorías.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Malteada Helada Estimado |
394 | 10 | 75 | 6 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Paleta Jamaica Arándano y Chía Estimado |
65 | 1 | 15 | 1 |
| Paleta Pepino Limón y Chía Estimado |
65 | 1 | 15 | 1 |
| Paleta Limón Estimado |
70 | 1 | 16 | 1 |
| Paleta Yogurt Zarzamora Estimado |
90 | 2 | 17 | 2 |
| Paleta Yogurt de Fresa Estimado |
90 | 2 | 17 | 2 |
| Paleta Taro Estimado |
95 | 1 | 20 | 1 |
| Paleta Yogurt Colada Piña Estimado |
100 | 2 | 18 | 2 |
| Paleta Yogurt de Chocolate Estimado |
100 | 3 | 18 | 2 |
| Paleta Yogolatte Natural Estimado |
110 | 2 | 17 | 4 |
| Paleta Yogolatte Taro Estimado |
110 | 2 | 18 | 4 |
| Paleta Yogo Colada Fresa Estimado |
115 | 2 | 19 | 4 |
| Paleta Yogo Colada Piña Estimado |
115 | 2 | 19 | 4 |
| Paleta Yogolatte Zarzamora Estimado |
115 | 2 | 19 | 4 |
| Paleta Yogo Colada Mango Estimado |
120 | 2 | 20 | 4 |
| Paleta Bluberry con Queso Estimado |
130 | 2 | 20 | 5 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Helado Bola Limón Estimado |
153 | 2 | 30 | 3 |
| Helado Bola Zarzamora Estimado |
168 | 3 | 26 | 6 |
| Helado Bola Fresa Estimado |
182 | 3 | 26 | 8 |
| Helado Bola Taro Estimado |
194 | 3 | 29 | 8 |
| Helado Bola Chocolate Estimado |
215 | 3 | 27 | 11 |
| Helado Bola Nuez Estimado |
224 | 5 | 21 | 14 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Somos Tres Estimado |
542 | 13 | 86 | 16 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Frutiyogurt sabor Mandarina Estimado |
313 | 7 | 54 | 8 |
| Frutiyogurt Natural Estimado |
330 | 7 | 57 | 9 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Helado Suave Sencillo Natural Estimado |
181 | 4 | 29 | 5 |
| Helado Suave Sencillo sabor Mandarina Estimado |
183 | 4 | 30 | 5 |
| Helado Suave Doble Natural Estimado |
226 | 5 | 36 | 7 |
| Helado Suave Doble sabor Mandarina Estimado |
229 | 5 | 38 | 7 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Paleta Yogocoa Zarzamora Estimado |
151 | 2 | 18 | 8 |
| Paleta Yogocoa Natural Estimado |
152 | 3 | 18 | 8 |
| Paleta Yogocoa Taro Estimado |
154 | 2 | 19 | 8 |
| Paleta Yogocoa Blueberry Con Queso Estimado |
160 | 3 | 18 | 8 |
Preguntas frecuentes
¿Qué es lo más ligero en Nutrisa?
Para comer, Paleta Jamaica Arándano y Chía, con 65 kcal (valor estimado). Le siguen Paleta Pepino Limón y Chía (65 kcal) y Paleta Limón (70 kcal).
¿Qué tiene más calorías en Nutrisa?
Malteada Helada: 394 kcal (valor estimado). Si se te antoja, pídelo y disfrútalo; si quieres que pese menos, compártelo o pide un tamaño más chico.
¿Cómo pedir en Nutrisa con menos calorías?
Los cambios que más restan en su menú: Helado Suave Sencillo sabor Mandarina en vez de Helado Suave Doble sabor Mandarina (46 kcal menos) y Helado Suave Sencillo Natural en vez de Helado Suave Doble Natural (45 kcal menos). Compartir también cuenta: a cada quien le toca la mitad.
¿Los valores de Nutrisa son oficiales?
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.