Qué pedir en Opa By Lahm con más proteína: hasta 48 g por platillo

Más proteína en Opa By Lahm: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• NarcisoBowl/Platters · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  752 kcal48 g proteína59 g carbohidratos36 g grasa

• OlympusMediterranean, European, Italian, Greek, Especialidades · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  678 kcal47 g proteína64 g carbohidratos26 g grasa

• Opa!Bowl/Platters · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal44 g proteína28 g carbohidratos34 g grasa

• AsiaBowl/Platters · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  693 kcal43 g proteína56 g carbohidratos33 g grasa

• NaseaMediterranean, European, Italian, Greek, Especialidades · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  826 kcal43 g proteína78 g carbohidratos38 g grasa

• Arma Tu Mediterranean PlatterBuild your own · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  686 kcal40 g proteína64 g carbohidratos30 g grasa

• NeseaBowl/Platters · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  762 kcal40 g proteína74 g carbohidratos34 g grasa

• ApoloGyros · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  552 kcal39 g proteína54 g carbohidratos20 g grasa

• Arma Tu Mediterranean GyroBuild your own · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  592 kcal38 g proteína56 g carbohidratos24 g grasa

• GalateaBowl/Platters · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  894 kcal36 g proteína75 g carbohidratos50 g grasa

• AfroditaBowl/Platters · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  886 kcal30 g proteína88 g carbohidratos46 g grasa

• Dip & KippesSides · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  645 kcal27 g proteína51 g carbohidratos37 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 48 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 51 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Opa!Bowl/Platters · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal44 g proteína28 g carbohidratos34 g grasa

• ApoloGyros · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  552 kcal39 g proteína54 g carbohidratos20 g grasa

• Arma Tu Mediterranean GyroBuild your own · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  592 kcal38 g proteína56 g carbohidratos24 g grasa

• Dip & Empanadas ÁrabesSides · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  600 kcal21 g proteína66 g carbohidratos28 g grasa

Preguntas frecuentes

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