Qué pedir en Pancita las Comadres si estás a dieta: 32 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Pancita las Comadres: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pancita Plato MedianoPancitas · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  366 kcal30 g proteína12 g carbohidratos22 g grasa

• Taco de PechugaTacos · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  420 kcal33 g proteína45 g carbohidratos12 g grasa

• Taco de CecinaTacos · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  444 kcal30 g proteína45 g carbohidratos16 g grasa

• Tacos de BictecTacos · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  453 kcal30 g proteína45 g carbohidratos17 g grasa

• Gordita de PechugaGorditas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  439 kcal29 g proteína38 g carbohidratos19 g grasa

• Tlacoyos PechugaTlacoyos · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  443 kcal29 g proteína48 g carbohidratos15 g grasa

• Quesadillas de PolloQuesadillas · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  364 kcal23 g proteína32 g carbohidratos16 g grasa

• Tlacoyo con ArracheraTlacoyos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  470 kcal29 g proteína48 g carbohidratos18 g grasa

• Tlacoyo con CecinaTlacoyos · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  457 kcal28 g proteína48 g carbohidratos17 g grasa

• Gordita con ArracheraGorditas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  475 kcal29 g proteína38 g carbohidratos23 g grasa

• Gordita de CecinaGorditas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  462 kcal28 g proteína38 g carbohidratos22 g grasa

• Tacos de ChuletaTacos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  498 kcal30 g proteína45 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de antojitos: Pancita las Comadres tiene 32 de estas opciones; la cadena típica de antojitos (156 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Pancita Plato GrandePancitas · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  502 kcal42 g proteína16 g carbohidratos30 g grasa

• Taco de ArrracheraTacos · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  505 kcal33 g proteína46 g carbohidratos21 g grasa

• Sopes de PechugaSopes · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  508 kcal30 g proteína52 g carbohidratos20 g grasa

• Sope con ArracheraSopes · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  548 kcal31 g proteína52 g carbohidratos24 g grasa

Preguntas frecuentes

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