Calorías de Pastelerías Marisa: lo más ligero, lo que más pesa y cómo pedir con menos
Para darte un gusto sabiendo cuánto es. De los 130 productos de Pastelerías Marisa que tenemos en la app, lo más ligero para comer es Gelatina Suspiro de Frutas sin azúcar (48 kcal) y lo que más pesa, Rosca Adicción Individual (495 kcal). Abajo, los cambios que más le restan.
Lo más ligero de Pastelerías Marisa
Por porción para una persona, de menos a más calorías: la versión más chica de cada producto.
Para comer
Los cambios que más restan
Pares reales del menú de Pastelerías Marisa: lo mismo, más chico, con otra preparación o sin el extra. La diferencia sale de sus propias cifras.
Lo que más pesa
Sin culpa: no es para que no lo pidas, es para que sepas cuánto es. La versión más grande de cada producto.
De dónde salen estas cifras
Fuente: estimado de PideFit con IA a partir de la receta y la porción típicas; no es un dato de Pastelerías Marisa. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cómo calculamos.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Pastelerías Marisa: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Todo el menú de Pastelerías Marisa: calorías de cada producto
Los 130 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Pastel de Frutas Estimado |
264 | 5 | 34 | 12 |
| Pastel Tres Leches Estimado |
285 | 6 | 36 | 13 |
| Pastel Capricho Estimado |
314 | 6 | 41 | 14 |
| Pastel Dulce de Leche Estimado |
319 | 6 | 40 | 15 |
| Pastel Red Velvet Individual Estimado |
325 | 5 | 38 | 17 |
| Pastel de Moka Estimado |
440 | 6 | 50 | 24 |
| Pastel Cumpleaños Estimado |
447 | 6 | 54 | 23 |
| Pastel de Zanahoria Estimado |
455 | 7 | 46 | 27 |
| Pastel de Chocolate Estimado |
461 | 6 | 53 | 25 |
| Pastel Tortuga Estimado |
494 | 8 | 48 | 30 |
| Pastel Red Velvet Light Mini Estimado |
1,880 | 57 | 208 | 91 |
| Pastel Tres Leches Mini Estimado |
1,984 | 39 | 223 | 104 |
| Panque Naranja Light Estimado |
2,112 | 66 | 264 | 88 |
| Pastel Dulce De Leche Mini Estimado |
2,299 | 49 | 333 | 86 |
| Pastel Capricho De Cajeta Mini Estimado |
2,330 | 51 | 333 | 88 |
| Pastel Tres Leches Light Estimado |
2,588 | 71 | 325 | 112 |
| Pastel Fresa Light Estimado |
3,063 | 93 | 355 | 141 |
| Pastel Capricho De Cajeta Estimado |
3,494 | 76 | 499 | 133 |
| Pastel Zanahoria Mini Estimado |
3,666 | 51 | 468 | 177 |
| Pastel Cumpleaños Mini Estimado |
3,776 | 45 | 538 | 161 |
| Pastel Red Velvet Mini Estimado |
3,791 | 51 | 499 | 177 |
| Pastel Chocolate Mini Estimado |
3,878 | 52 | 482 | 194 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Pastel de Fresa sin azúcar Estimado |
195 | 6 | 18 | 11 |
| Pastel de Tres Leches sin azúcar Estimado |
212 | 6 | 20 | 12 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Pay de Queso con Moras Estimado |
336 | 6 | 33 | 20 |
| Pay de Queso con Frutas Estimado |
337 | 6 | 31 | 21 |
| Pay de Limón Estimado |
350 | 6 | 50 | 14 |
| Pay Dulce de Leche Estimado |
357 | 6 | 36 | 21 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Pay de Queso con Frutas sin azúcar Estimado |
237 | 6 | 15 | 17 |
| Pay de Queso con Moras sin azúcar Estimado |
241 | 6 | 16 | 17 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Panqué de Naranja sin azúcar Estimado |
330 | 6 | 38 | 17 |
| Panqué de Plátano Estimado |
375 | 6 | 45 | 19 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Muffin Red Velvet Estimado |
409 | 6 | 49 | 21 |
| Muffin de Zanahoria Estimado |
420 | 6 | 45 | 24 |
| Muffin de Chocolate Estimado |
421 | 6 | 52 | 21 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Brownie Keto Estimado |
220 | 8 | 2 | 19 |
| Brownie Estimado |
287 | 4 | 34 | 15 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Brownie sin azúcar Estimado |
270 | 4 | 30 | 15 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Macarrones (caja surtida) Estimado |
59 | 1 | 7 | 3 |
| Macarrón Dubai Estimado |
128 | 2 | 12 | 8 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Gelatina Suspiro de Frutas Estimado |
144 | 2 | 34 | 0 |
| Gelatina Delicia de Yogurt Estimado |
182 | 5 | 27 | 6 |
| Gelatina Mosaico Estimado |
182 | 3 | 29 | 6 |
| Gelatina de Cajeta Estimado |
210 | 4 | 26 | 10 |
| Flan Estimado |
225 | 6 | 30 | 9 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Gelatina Suspiro de Frutas sin azúcar Estimado |
48 | 1 | 11 | 0 |
| Gelatina Mosaico sin azúcar Estimado |
109 | 3 | 13 | 5 |
| Gelatina Delicia de Yogurt sin azúcar Estimado |
117 | 5 | 13 | 5 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Rosca de Naranja Estimado |
259 | 5 | 35 | 11 |
| Rosca De Churro Individual Estimado |
289 | 4 | 53 | 7 |
| Rosca Decorada Estimado |
305 | 6 | 32 | 17 |
| Rosca de Churro Estimado |
316 | 6 | 46 | 12 |
| Rosca Adicción Estimado |
341 | 7 | 40 | 17 |
| Rosca Adicción Individual Estimado |
495 | 8 | 67 | 22 |
| Rosca Adicción Mini Estimado |
3,430 | 52 | 464 | 152 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Galleta Polvorón sin azúcar Estimado |
111 | 2 | 10 | 7 |
| Galleta Orejitas sin azúcar Estimado |
114 | 2 | 13 | 6 |
| Galleta de Almendra sin azúcar Estimado |
119 | 2 | 12 | 7 |
| Galletas de Avena con Pasas sin azúcar Estimado |
122 | 3 | 14 | 6 |
| Galleta Doradita sin azúcar Estimado |
124 | 2 | 11 | 8 |
| Galleta Canelita Estimado |
148 | 2 | 17 | 8 |
| Galleta Centenario Estimado |
148 | 2 | 17 | 8 |
| Galleta Chocochip Estimado |
148 | 2 | 17 | 8 |
| Galleta Espejo Estimado |
148 | 2 | 17 | 8 |
| Galleta Francesa Estimado |
148 | 2 | 17 | 8 |
| Galleta Pincelada Estimado |
148 | 2 | 17 | 8 |
| Galleta de Arándano Estimado |
148 | 2 | 17 | 8 |
| Galleta Polvorón Estimado |
157 | 2 | 16 | 10 |
| Galleta Doble Chocolate Estimado |
162 | 2 | 16 | 10 |
| Galleta Doradita Estimado |
162 | 2 | 16 | 10 |
| Galleta de Almendra Estimado |
162 | 2 | 16 | 10 |
| Galleta de Avena con Chocolate Estimado |
162 | 2 | 16 | 10 |
| Galleta Nenas Estimado |
164 | 2 | 21 | 8 |
| Galleta Onza Estimado |
168 | 2 | 22 | 8 |
| Brownie Keto Chocolate Estimado |
295 | 7 | 7 | 27 |
| Brownie Chocolate Individual Estimado |
346 | 5 | 38 | 19 |
| Caja Macarrones Estimado |
346 | 5 | 47 | 16 |
| Caja Macarrones Dubai Estimado |
647 | 11 | 76 | 34 |
| Galleta Orejitas Chica Estimado |
718 | 10 | 76 | 42 |
| Brownie Light Chico Estimado |
826 | 16 | 81 | 49 |
| Galleta Avena Pasas Light Chica Estimado |
826 | 14 | 106 | 38 |
| Galleta Retazo Estimado |
873 | 10 | 99 | 49 |
| Galleta Almendra Light Chica Estimado |
885 | 23 | 75 | 55 |
| Galleta Doradita Light Chica Estimado |
885 | 23 | 75 | 55 |
| Galleta Polvoron Light Chico Estimado |
1,096 | 16 | 76 | 81 |
| Galleta Avena Chocolate Chica Estimado |
1,145 | 18 | 145 | 55 |
| Brownie Chico Estimado |
1,166 | 16 | 130 | 65 |
| Galleta Centenario Chico Estimado |
1,195 | 13 | 140 | 65 |
| Galleta Arandanos Chica Estimado |
1,213 | 13 | 150 | 63 |
| Galleta Nenas Chica Estimado |
1,218 | 13 | 140 | 68 |
| Galleta Chocochip Chica Estimado |
1,225 | 15 | 145 | 65 |
| Galleta Doble Chocolate Chica Estimado |
1,230 | 15 | 135 | 70 |
| Galleta Espejo Chico Estimado |
1,260 | 13 | 145 | 70 |
| Galleta Doradita Chico Estimado |
1,263 | 18 | 135 | 73 |
| Galleta Pincelada Chica Estimado |
1,270 | 14 | 135 | 75 |
| Galleta Almendra Chica Estimado |
1,275 | 20 | 130 | 75 |
| Galleta Polvoron Chico Estimado |
1,285 | 15 | 115 | 85 |
| Galleta Onza Chica Estimado |
1,290 | 18 | 125 | 80 |
| Galleta Orejitas Grande Estimado |
1,535 | 20 | 162 | 89 |
| Galleta Avena Pasas Light Grande Estimado |
1,589 | 28 | 203 | 74 |
| Galleta Doradita Light Grande Estimado |
1,735 | 44 | 147 | 108 |
| Galleta Almendra Light Grande Estimado |
1,834 | 47 | 155 | 114 |
| Galleta Avena Chocolate Grande Estimado |
2,244 | 34 | 284 | 108 |
| Galleta Espejo Grande Estimado |
2,258 | 22 | 260 | 125 |
| Galleta Polvoron Light Grande Estimado |
2,274 | 34 | 157 | 168 |
| Brownie Grande Estimado |
2,333 | 32 | 259 | 130 |
| Galleta Arandanos Grande Estimado |
2,377 | 25 | 294 | 123 |
| Charola Nenas Estimado |
2,386 | 25 | 274 | 132 |
| Galleta Chocochip Grande Estimado |
2,401 | 29 | 284 | 127 |
| Galleta Doble Chocolate Grande Estimado |
2,411 | 29 | 265 | 137 |
| Galleta Doradita Grande Estimado |
2,475 | 34 | 265 | 142 |
| Galleta Centenario Grande Estimado |
2,476 | 26 | 290 | 135 |
| Galleta Almendra Grande Estimado |
2,856 | 45 | 291 | 168 |
| Galleta Polvoron Grande Estimado |
2,878 | 34 | 258 | 190 |
| Galleta Onza Grande Estimado |
2,890 | 39 | 280 | 179 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Pay de queso con frutas light Estimado |
3,233 | 86 | 243 | 213 |
| Pay Queso Mora Azul Light Estimado |
3,262 | 86 | 250 | 213 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Delicia Yogurt Light Individual Estimado |
80 | 5 | 9 | 3 |
| Gelatina Mosaico Light Individual Estimado |
100 | 5 | 12 | 4 |
| Suspiro Frutas Light Individual Estimado |
131 | 4 | 12 | 8 |
| Delicia Yogurt Individual Estimado |
150 | 4 | 25 | 4 |
| Gelatina Mosaico Individual Estimado |
164 | 4 | 26 | 5 |
| Flan Individual Estimado |
176 | 6 | 23 | 7 |
| Gelatina Cajeta Individual Estimado |
186 | 4 | 29 | 6 |
| Suspiro Frutas Individual Estimado |
231 | 4 | 27 | 12 |
| Gelatina Mosaico Light Estimado |
994 | 41 | 140 | 30 |
| Delicia Yogurt Light Estimado |
1,028 | 59 | 123 | 33 |
| Suspiro Frutas Light Estimado |
1,810 | 52 | 166 | 104 |
| Delicia Yogurt Estimado |
1,947 | 51 | 324 | 50 |
| Suspiro Frutas Grande Estimado |
3,604 | 59 | 421 | 187 |
Preguntas frecuentes
¿Qué es lo más ligero en Pastelerías Marisa?
Para comer, Gelatina Suspiro de Frutas sin azúcar, con 48 kcal (valor estimado). Le siguen Delicia Yogurt Light Individual (80 kcal) y Gelatina Mosaico Light Individual (100 kcal).
¿Qué tiene más calorías en Pastelerías Marisa?
Rosca Adicción Individual: 495 kcal (valor estimado). Si se te antoja, pídelo y disfrútalo; si quieres que pese menos, compártelo o pide un tamaño más chico.
¿Cómo pedir en Pastelerías Marisa con menos calorías?
Los cambios que más restan en su menú: Pay de Queso con Frutas sin azúcar en vez de Pay de Queso con Frutas (100 kcal menos) y Suspiro Frutas Light Individual en vez de Suspiro Frutas Individual (100 kcal menos). Compartir también cuenta: a cada quien le toca la mitad.
¿Los valores de Pastelerías Marisa son oficiales?
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.