Qué pedir en Peter Piper Pizza a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Peter Piper Pizza, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 50 productos, 12 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 11 tienen 20 g de proteína o más y 6 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 360 a 831 kcal.

50 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Peter Piper Pizza: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Peter Piper Pizza para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

AlitasPizza, American, Italian, Salads, Sol De Mexico
Estimado
793 kcal52 g proteína2 g carbohidratos64 g grasa
Ensalada Cesar Con PolloPizza, American, Italian, Salads
Estimado
421 kcal45 g proteína6 g carbohidratos24 g grasa
Alitas con huesoAlitas
Estimado
580 kcal42 g proteína6 g carbohidratos43 g grasa
Pizza IndividualPizzas
Estimado
831 kcal37 g proteína63 g carbohidratos48 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

BonelessAlitas
Estimado
440 kcal24 g proteína28 g carbohidratos25 g grasa
Xtra StuffMasa
Estimado
435 kcal21 g proteína51 g carbohidratos17 g grasa
Pizza Suprema 5 carnes grande (1 rebanada)Pizza
Estimado
360 kcal17 g proteína28 g carbohidratos19 g grasa
Pizza New York grande (1 rebanada)Pizza
Estimado
390 kcal17 g proteína32 g carbohidratos21 g grasa

Ver la lista (6 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

AlitasPizza, American, Italian, Salads, Sol De Mexico
Estimado
793 kcal52 g proteína2 g carbohidratos64 g grasa
Ensalada Cesar Con PolloPizza, American, Italian, Salads
Estimado
421 kcal45 g proteína6 g carbohidratos24 g grasa
Alitas con huesoAlitas
Estimado
580 kcal42 g proteína6 g carbohidratos43 g grasa
BonelessAlitas
Estimado
440 kcal24 g proteína28 g carbohidratos25 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

3 rebanadas de Pizza California Veggie grandePizza · cifras de la porción completa
Estimado
870 kcal36 g proteína96 g carbohidratos39 g grasa
2 rebanadas de Pizza Suprema 5 carnes grandePizza · cifras de la porción completa
Estimado
720 kcal34 g proteína56 g carbohidratos38 g grasa
Pizza IndividualPizzas
Estimado
831 kcal37 g proteína63 g carbohidratos48 g grasa
2 rebanadas de Pizza New York grandePizza · cifras de la porción completa
Estimado
780 kcal34 g proteína64 g carbohidratos42 g grasa

Cómo pedir en Peter Piper Pizza: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Peter Piper Pizza conviene

La sección con lo más ligero que llena es Pizza, American, Italian, Salads (la mitad de sus platillos tiene 421 kcal o menos) y la más pesada es Pizzas (la mitad tiene 831 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Pizza, American, Italian, Salads Lo más ligero: Ensalada Cesar Con Pollo	1	421–421	45
Acompañamientos Lo más ligero: Spaghetti	1	434–434	15
Masa Lo más ligero: Xtra Stuff	1	435–435	21
Alitas Lo más ligero: Boneless	2	440–580	42
Pizza Lo más ligero: Pizza Suprema 5 carnes grande (1 rebanada)	5	360–660	28
Pizza, American, Italian, Salads, Sol De Mexico Lo más ligero: Alitas	1	793–793	52
Pizzas Lo más ligero: Pizza Individual	1	831–831	37

Lo que más calorías tiene en Peter Piper Pizza

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Pizza Individual es el 42 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Pizza IndividualPizzas
Estimado
831 kcal37 g proteína63 g carbohidratos48 g grasa
AlitasPizza, American, Italian, Salads, Sol De Mexico
Estimado
793 kcal52 g proteína2 g carbohidratos64 g grasa
2 rebanadas de Pizza Chicago Classic grandePizza · cifras de la porción completa
Estimado
660 kcal28 g proteína60 g carbohidratos32 g grasa

Peter Piper Pizza frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Peter Piper Pizza está mejor que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Peter Piper Pizza	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	360 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	6	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	52 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	4	2

Información nutrimental de Peter Piper Pizza: todo el menú

Los 50 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Alitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Boneless Estimado	440	24	28	25
Alitas con hueso Estimado	580	42	6	43

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Panecillos rellenos de queso Estimado	248	9	27	11
Espagueti Estimado	310	10	54	6

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bowl de verduras con ranch Estimado	125	2	14	7
Ensalada mandarín (sin aderezo) Estimado	150	4	20	6
Aderezo Estimado	206	1	3	21
Ensalada chef italiana (sin aderezo) Estimado	210	13	10	13
Ensalada Mandarín Estimado	274	6	34	13
Bowl De Verduras Estimado	303	2	13	27
Ensalada césar (sin aderezo) Estimado	310	11	22	19

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cono de helado Estimado	170	3	26	6
Sundae con cacahuate Estimado	236	5	30	10

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Estimado	0	0
Fuze tea Estimado	74	18
Refresco rellenable chico Estimado	140	35

Pizza
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza California Veggie grande (1 rebanada) Estimado	290	12	32	13
Pizza The Werx grande (1 rebanada) Estimado	310	14	29	15
Pizza Chicago Classic grande (1 rebanada) Estimado	330	14	30	16
Pizza Suprema 5 carnes grande (1 rebanada) Estimado	360	17	28	19
Pizza New York grande (1 rebanada) Estimado	390	17	32	21
California Veggie Mediana Estimado	1,788	82	212	68
California Veggie Grande Estimado	2,146	98	254	82
The Werx Mediana Estimado	2,238	106	206	110
Chicago Classic Mediana Estimado	2,352	114	204	120
Suprema 5 Carnes Mediana Estimado	2,440	122	200	128
California Veggie X-Grande Estimado	2,682	123	318	102
New York Grande Estimado	3,222	144	241	187
The Werx X-Grande Estimado	3,357	159	309	165
Chicago Classic X-Grande Estimado	3,528	171	306	180
Suprema 5 Carnes X-Grande Estimado	3,660	183	300	192
New York X-Grande Estimado	4,028	180	302	233

Pizza, American, Italian, Salads
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Cesar Con Pollo Estimado	421	45	6	24

Masa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Xtra Stuff Estimado	435	21	51	17

Pizza, American, Italian, Salads, Sol De Mexico
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Garden Estimado	77	3	9	3
Alitas Estimado	793	52	2	64

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Individual Estimado	831	37	63	48
Pizza 3 Ingredientes Estimado	2,052	96	210	92
Pizza 2 Ingredientes Estimado	2,194	102	208	106
Especialidades Pizza Grande Hawaiiana Estimado	2,263	118	259	84
Pan Pizza Estimado	2,576	123	257	118
Pizza 1 Ingrediente Estimado	2,658	118	200	154
Especialidades Pizza Grande Werx Estimado	2,686	127	247	132
Especialidades Pizza Grande Chicago Estimado	2,822	137	245	144
Especialidades Pizza Grande 5 Carnes Estimado	2,928	146	240	154
Especialidades Pizza Grande Mexicana Estimado	2,964	132	247	161
Especialidades Pizza Grande New York Estimado	3,222	144	241	187

Acompañamientos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Spaghetti Estimado	434	15	86	3
Canelazo Estimado	495	8	86	13
Panecillos Estimado	634	17	95	21

De dónde salen estas cifras

Peter Piper Pizza todavía no publica su información nutrimental: los 50 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Peter Piper Pizza, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Peter Piper Pizza?

Alitas: 52 g de proteína en 793 kcal (valor estimado). Le siguen Ensalada Cesar Con Pollo (45 g) y Alitas con hueso (42 g).

¿Qué pedir en Peter Piper Pizza si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada Cesar Con Pollo (421 kcal y 45 g de proteína), Boneless (440 kcal y 24 g de proteína) y Xtra Stuff (435 kcal y 21 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Peter Piper Pizza?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Pizza Suprema 5 carnes grande (1 rebanada), con 17 g de proteína y 360 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Alitas, con 52 g de proteína y 793 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Peter Piper Pizza?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas (2 g de carbohidratos), Ensalada Cesar Con Pollo (6 g de carbohidratos) y Alitas con hueso (6 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Peter Piper Pizza es la más ligera?

Pizza, American, Italian, Salads: la mitad de sus platillos que llenan tiene 421 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada Cesar Con Pollo, con 45 g de proteína y 421 kcal (valor estimado). La más pesada es Pizzas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Peter Piper Pizza?

De los platillos para una persona, Pizza Individual: 831 kcal y 37 g de proteína (valor estimado), el 42 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Alitas, con 793 kcal.

¿Los valores de Peter Piper Pizza son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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