Qué pedir en Piola a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Piola, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 133 productos, 60 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 42 tienen 20 g de proteína o más y 6 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 333 a 1,336 kcal.

133 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Piola: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Piola para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Surf & TurfPescados
Estimado
864 kcal94 g proteína14 g carbohidratos48 g grasa
Filete PiolaLe Carni
Estimado
849 kcal73 g proteína38 g carbohidratos45 g grasa
Pollo piolaLe Carni
Estimado
833 kcal68 g proteína48 g carbohidratos41 g grasa
ArracheraLe Carni
Estimado
656 kcal66 g proteína17 g carbohidratos36 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Pollo a la PlanchaLe Carni
Estimado
389 kcal60 g proteína8 g carbohidratos13 g grasa
Carpaccio de ResAntipasti
Estimado
333 kcal31 g proteína5 g carbohidratos21 g grasa
Ceviche de Salmón AhumadoAntipasti
Estimado
365 kcal32 g proteína12 g carbohidratos21 g grasa
Tartare de AtunAntipasti
Estimado
369 kcal30 g proteína15 g carbohidratos21 g grasa

Ver la lista (6 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Ensalada ToscaniniLe Insalate
Estimado
696 kcal52 g proteína14 g carbohidratos48 g grasa
Ensalada RossiniLe Insalate
Estimado
645 kcal51 g proteína27 g carbohidratos37 g grasa
TorcelloAntipasti
Estimado
568 kcal50 g proteína2 g carbohidratos40 g grasa
Salmón a la parrillaPescados
Estimado
536 kcal48 g proteína14 g carbohidratos32 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pasta Bianco VerdeLe Paste
Estimado
900 kcal55 g proteína89 g carbohidratos36 g grasa
Atún thaiPescados
Estimado
562 kcal50 g proteína59 g carbohidratos14 g grasa
Tagliatelle de Langosta y Vino BlancoPastas Frescas Caseras
Estimado
756 kcal46 g proteína80 g carbohidratos28 g grasa
Pasta JesoloLe Paste
Estimado
684 kcal40 g proteína86 g carbohidratos20 g grasa

Cómo pedir en Piola: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Piola conviene

La sección con lo más ligero que llena es Pescados (la mitad de sus platillos tiene 562 kcal o menos) y la más pesada es Le Carni (la mitad tiene 1,088 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Pescados Lo más ligero: Salmón a la parrilla	5	536–864	94
Antipasti Lo más ligero: Carpaccio de Res	8	333–701	50
Burrata Especiales Lo más ligero: Burrata Capresse	1	620–620	29
Le Insalate Lo más ligero: Ensalada Aristotele	8	478–719	52
Pastas Frescas Caseras Lo más ligero: Gnocchi Al Ragú	5	620–756	46
Le Paste Lo más ligero: Pasta Sorrento	15	537–1,021	62
Brunch Lo más ligero: Piolaquiles Rojo	2	733–765	16
Vegan Lo más ligero: Bruschetta Puglia	5	624–1,061	34
Le Pizze Lo más ligero: Pizza Calzone	1	1,080–1,080	60
Le Carni Lo más ligero: Pollo a la Plancha	10	389–1,336	81

Lo que más calorías tiene en Piola

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Milanesa a la Fugazzeta es el 67 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Milanesa a la FugazzetaLe Carni
Estimado
1,336 kcal74 g proteína89 g carbohidratos76 g grasa
Rib Eye a la LeñaLe Carni
Estimado
1,227 kcal79 g proteína68 g carbohidratos71 g grasa
Hamburguesa 38Le Carni
Estimado
1,199 kcal42 g proteína116 g carbohidratos63 g grasa

Piola frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Piola está mejor que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Piola	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	333 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	6	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	94 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	17	2

Información nutrimental de Piola: todo el menú

Los 133 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Le Pizze
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Margherita Estimado	837	40	104	29
Pizza Pescara Estimado	837	40	104	29
Pizza Rossa Estimado	853	41	107	29
Pizza Trento Estimado	853	42	106	29
Pizza Miami Beach Estimado	857	41	108	29
Pizza Greca Estimado	868	40	105	32
Pizza Piola Estimado	886	42	112	30
Pizza Belluno Estimado	894	43	113	30
Pizza Siciliana Estimado	896	48	104	32
Pizza Pisa Estimado	921	51	105	33
Pizza Maremonti Estimado	922	57	106	30
Pizza Grenoble Estimado	924	44	106	36
Pizza Catania Estimado	933	51	108	33
Pizza Vegetale Estimado	933	44	115	33
Pizza Moderna Estimado	943	49	108	35
Pizza Italia Estimado	952	48	109	36
Pizza Honolulu Estimado	953	51	113	33
Pizza Caprichosa Estimado	957	54	111	33
Pizza Arezzo Estimado	961	47	119	33
Pizza modena Estimado	965	54	104	37
Pizza Trapani Estimado	967	67	105	31
Pizza Padana Estimado	971	43	121	35
Pizza Parma Estimado	975	48	108	39
Pizza Napoli Estimado	976	50	113	36
Pizza como Estimado	981	56	106	37
Pizza Mantova Estimado	982	53	107	38
Pizza Tono E Cipolla Estimado	983	59	108	35
Pizza Milano Estimado	993	49	107	41
Pizza Trieste Estimado	998	51	104	42
Pizza Rimini Estimado	1,030	58	105	42
Pizza Venezia Estimado	1,037	57	110	41
Pizza Avándaro Estimado	1,044	58	104	44
Pizza Palermo Estimado	1,051	52	105	47
Pizza Diavola Estimado	1,061	50	105	49
Pizza Quattro Formaggi Estimado	1,069	54	103	49
Pizza México Estimado	1,071	50	112	47
Pizza Lecce Estimado	1,072	60	109	44
Pizza Firenze Estimado	1,077	52	107	49
Pizza Calzone Estimado	1,080	60	120	40
Pizza Brooklyn Estimado	1,083	67	107	43
Pizza Roma Estimado	1,083	53	112	47
Pizza Ragusa Estimado	1,090	56	104	50
Pizza Carbonara Estimado	1,123	62	104	51
Pizza Santa Fe Estimado	1,152	56	106	56
Pizza Aurelia Estimado	1,161	63	117	49
Pizza Pastorella Estimado	1,183	54	118	55
Pizza Maialina Estimado	1,301	63	107	69
Fugazzeta Rellena Jamón y Queso Estimado	1,668	90	165	72
Pizza Fugazetta Rellena de Salmón Estimado	1,740	90	165	80

Le Insalate
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Verde y Co Estimado	375	9	24	27
Ensalada Caribe Estimado	417	8	40	25
Ensalada Aristotele Estimado	478	16	18	38
Ensalada Caprese Estimado	486	26	10	38
Ensalada Canada Estimado	541	34	9	41
Ensalada Rossini Estimado	645	51	27	37
Tintoretto Estimado	656	37	19	48
Ensalada D'annunzio Estimado	670	28	27	50
Ensalada Toscanini Estimado	696	52	14	48
Ensalada Beatrice Estimado	719	20	36	55

Le Paste
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pasta Sorrento Estimado	537	16	89	13
Pasta al Burro Estimado	574	14	80	22
Pasta Arrabbiata Estimado	586	16	90	18
Pasta Puttanesca Estimado	619	22	90	19
Pasta Casale Estimado	648	26	91	20
Pasta Jesolo Estimado	684	40	86	20
Pasta Chioggia Estimado	703	39	94	19
Pasta al Ragú Estimado	711	34	92	23
Pasta Portofino Estimado	745	25	96	29
Pasta Rosate Estimado	754	31	90	30
Pasta Alla Crudaiola Estimado	757	29	86	33
Pasta al Pesto Estimado	816	20	85	44
Pasta Salsiccia Italiana Estimado	827	30	89	39
Pasta Bianco Verde Estimado	900	55	89	36
Pasta Carbonara Estimado	981	44	82	53
Pasta Alfredo Estimado	1,021	62	83	49

Le Pizze Bianche
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pan de Pizza con Parmesano Estimado	551	20	66	23
Pizza Buenos Aires Estimado	845	40	106	29
Pizza Sparta Estimado	939	43	104	39
Pizza Copenhagen Estimado	986	54	98	42
Pizza Stoccolma Estimado	994	55	99	42
Pizza Istambull Estimado	998	47	108	42
Pizza Sophia Estimado	1,028	57	101	44
Pizza Beirut Estimado	1,040	67	103	40
Pizza Dublino Estimado	1,069	53	104	49

Vegan
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bruschetta Puglia Estimado	624	16	68	32
Vegan Tomatera Pizza Estimado	742	16	120	22
Vegan Diavola Estimado	797	21	113	29
Vegan Pastorella Estimado	850	16	129	30
Vegan Bianco Verde Estimado	914	19	133	34
Vegan Isabela Estimado	930	18	138	34
Total Vegan Piola Burger Estimado	1,061	34	112	53

Antipasti
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Carpaccio de Res Estimado	333	31	5	21
Ceviche de Salmón Ahumado Estimado	365	32	12	21
Tartare de Atun Estimado	369	30	15	21
La Bruschetta Estimado	404	11	63	12
La Bruschetta Lipari Estimado	560	25	61	24
Torcello Estimado	568	50	2	40
La Bruschetta Pastorella Estimado	646	29	65	30
Burrata e prosciutto Estimado	660	42	6	52
La Bruschetta Valgardena Estimado	701	40	61	33
Italia Unita Estimado	1,225	90	16	89

Pastas Frescas Caseras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gnocchi Al Ragú Estimado	620	30	80	20
Ravioli Cortina Estimado	666	22	68	34
Lasagna Alla Bolognese Estimado	710	38	54	38
Gnocchi Legnano Estimado	718	31	72	34
Tagliatelle de Langosta y Vino Blanco Estimado	756	46	80	28

Le Carni
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pollo a la Plancha Estimado	389	60	8	13
Arrachera Estimado	656	66	17	36
Pollo piola Estimado	833	68	48	41
Filete Piola Estimado	849	73	38	45
Belle milanesine Estimado	1,068	52	89	56
Pollo a la Parmigiana Estimado	1,108	70	90	52
Vacío a la leña Estimado	1,127	81	68	59
Hamburguesa 38 Estimado	1,199	42	116	63
Rib Eye a la Leña Estimado	1,227	79	68	71
Milanesa a la Fugazzeta Estimado	1,336	74	89	76

Pescados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Salmón a la parrilla Estimado	536	48	14	32
Tonno al trancio Estimado	544	51	40	20
Atún thai Estimado	562	50	59	14
Salmón del chef Estimado	566	45	11	38
Surf & Turf Estimado	864	94	14	48

Dolci
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Creme Caramel Estimado	206	6	32	6
Tiramisú Estimado	384	7	35	24
Torta Di Mele Estimado	446	5	57	22
Dolce & Banana Estimado	459	9	72	15
Brownie Estimado	632	7	79	32

Brunch
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Piolaquiles Rojo Estimado	733	15	76	41
Piolaquiles Verde Estimado	765	16	74	45

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Zero 330 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Evian 330 ml Estimado	0	0
Fresca Toronja 355 ml Etiqueta del fabricante	60	15
Coca Cola Original 350 ml Estimado	105	26

Burrata Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burrata Capresse Estimado	620	29	9	52

De dónde salen estas cifras

La comida de Piola: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Piola, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Piola?

Surf & Turf: 94 g de proteína en 864 kcal (valor estimado). Le siguen Filete Piola (73 g) y Pollo piola (68 g).

¿Qué pedir en Piola si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Pollo a la Plancha (389 kcal y 60 g de proteína), Carpaccio de Res (333 kcal y 31 g de proteína) y Ceviche de Salmón Ahumado (365 kcal y 32 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Piola?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Carpaccio de Res, con 31 g de proteína y 333 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Surf & Turf, con 94 g de proteína y 864 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Piola?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Surf & Turf (14 g de carbohidratos), Arrachera (17 g de carbohidratos) y Pollo a la Plancha (8 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Piola es la más ligera?

Pescados: la mitad de sus platillos que llenan tiene 562 kcal o menos, y el más ligero es Salmón a la parrilla, con 48 g de proteína y 536 kcal (valor estimado). La más pesada es Le Carni.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Piola?

De los platillos para una persona, Milanesa a la Fugazzeta: 1,336 kcal y 74 g de proteína (valor estimado), el 67 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Rib Eye a la Leña, con 1,227 kcal.

¿Los valores de Piola son oficiales?

Todavía no: la comida de Piola es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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