Dónde comer saludable en Playa del Carmen: qué pedir en 39 restaurantes

En Playa del Carmen, Quintana Roo tenemos el menú de 39 restaurantes con 63 sucursales registradas. La oferta está repartida: comida saludable (7), de antojitos (6) y de sushi (4). Los que más sucursales tienen aquí: Las Quekas (9), Mi Sushi (6) y La Parroquia (5). 33 de los 39 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos que llena con proteína, y el platillo de verdad promedio ronda las 707 kcal. Lo que más proteína da por caloría en Playa del Carmen: Ceviche de Pulpo (250 Gr) de Chiltepin Marisquillos (308 kcal y 55 g de proteína).

39 restaurantes Sucursales al 22 de octubre de 2026 Menús al 22 de octubre de 2026

Los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y así se marcan. Pueden variar según la sucursal y la preparación. Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Playa del Carmen para cada meta

Lo de más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos; uno por restaurante.

Surf & TurfPiola · Pescados
Estimado
864 kcal94 g proteína14 g carbohidratos48 g grasa
Churrasco de cuadril 300 grsEl Diez · Cortes "el diez"
Estimado
805 kcal86 g proteína32 g carbohidratos37 g grasa
Brochetas Mar y Tierra (300 Gr)Chiltepin Marisquillos · Especialidades
Estimado
840 kcal85 g proteína26 g carbohidratos44 g grasa
Pechuga de Pollo AsadaLa Parroquia · Nuestro Sazón
Estimado
895 kcal85 g proteína60 g carbohidratos35 g grasa
Arrachera del abueloLa Casa de Los Abuelos · Carnes
Estimado
850 kcal81 g proteína28 g carbohidratos46 g grasa
Teppanyaki mixtoNikkori Sushi · Teppanyakis (a)
Estimado
734 kcal74 g proteína24 g carbohidratos38 g grasa
Rib Eye 300 grFah Restaurante · Del Grill
Estimado
855 kcal72 g proteína0 g carbohidratos63 g grasa
Light tendersRebel Wings · Boneless
Estimado
482 kcal70 g proteína10 g carbohidratos18 g grasa

Restaurantes de Playa del Carmen por tipo de comida

De cada uno, lo más ligero que llena (500 kcal o menos con 15 g de proteína; si no hay, el platillo de verdad con menos calorías) y lo de más proteína. Van primero los que más sucursales tienen aquí.

Comida saludable (7)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Green & Fit 1 sucursal	Bagel de pavo con huevo485 kcal · 28 g de proteínaEstimado	Tuna steak grainbowl678 kcal · 62 g de proteínaEstimado
Saladé 1 sucursal	Omelette tradicional462 kcal · 36 g de proteínaEstimado	Tuna steak grainbowl678 kcal · 62 g de proteínaEstimado
Rinconcito Colombiano 1 sucursal	Ensalada especial con Pollo356 kcal · 40 g de proteínaEstimado	Mazorcada Colombiana782 kcal · 49 g de proteínaEstimado
Onigiri Casa Poke 1 sucursal Proteína por tu dinero	Sashimi Atún219 kcal · 29 g de proteínaEstimado	Luau Poke Grande892 kcal · 43 g de proteínaEstimado
Frutiyogurth 1 sucursal	Ensalada Del Chef510 kcal · 36 g de proteínaEstimado	Ensalada la Madona592 kcal · 52 g de proteínaEstimado
Eat Bar 1 sucursal	Shakshuka (vegetariano)522 kcal · 21 g de proteínaEstimado	Pollo ala plancha660 kcal · 55 g de proteínaEstimado

Y 1 más con su menú en PideFit:

Peace y Bowl

Antojitos (6)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Las Quekas 9 sucursales Proteína por tu dinero	Quesadilla De Tinga De Res300 kcal · 15 g de proteínaEstimado	2 sopes De Tinga De Pollo800 kcal · 34 g de proteínaEstimado
La Parroquia 5 sucursales Proteína por tu dinero	Enchiladas Parroquia484 kcal · 34 g de proteínaEstimado	Pechuga de Pollo Asada895 kcal · 85 g de proteínaEstimado
La Casa de Los Abuelos 2 sucursales Proteína por tu dinero	Consome de pollo214 kcal · 20 g de proteínaEstimado	Arrachera del abuelo850 kcal · 81 g de proteínaEstimado
Las Hijas de la Tostada 2 sucursales Proteína por tu dinero	Ek Balam306 kcal · 51 g de proteínaEstimado	Los Tacos de Arrachera706 kcal · 58 g de proteínaEstimado
Los Chilacos de Playa 1 sucursal	La Pechugona440 kcal · 60 g de proteínaEstimado	La Pechugona440 kcal · 60 g de proteínaEstimado
El Rincón Chilango 1 sucursal	Pozole de Pollo395 kcal · 38 g de proteínaEstimado	Enchiladas verdes con queso896 kcal · 46 g de proteínaEstimado

Sushi (4)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Mi Sushi 6 sucursales Proteína por tu dinero	Teppanyaki pollo452 kcal · 40 g de proteínaEstimado	Salmon gourmet882 kcal · 50 g de proteínaEstimado
Caimán Tugurio 2 sucursales	Famingo466 kcal · 50 g de proteínaEstimado	Arrachera Campresse640 kcal · 62 g de proteínaEstimado
Nikkori Sushi 1 sucursal Proteína por tu dinero	Sake (salmón) (a)300 kcal · 30 g de proteínaEstimado	Teppanyaki mixto734 kcal · 74 g de proteínaEstimado
Sushi Playa 1 sucursal	Kushiagues de Camarón509 kcal · 22 g de proteínaEstimado	Gohan con Arrachera760 kcal · 45 g de proteínaEstimado

Mariscos (4)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Chiltepin Marisquillos 2 sucursales	Ceviche de Pulpo (250 Gr)308 kcal · 55 g de proteínaEstimado	Brochetas Mar y Tierra (300 Gr)840 kcal · 85 g de proteínaEstimado
El Oasis Mariscos 1 sucursal Proteína por tu dinero	Aguachile chiltepin253 kcal · 41 g de proteínaEstimado	Pulpo chamuscado757 kcal · 62 g de proteínaEstimado
Zitla 1 sucursal	Ceviche Mixto459 kcal · 37 g de proteínaEstimado	Ceviche de Camarón472 kcal · 38 g de proteínaEstimado
Ictio Fish House 1 sucursal	Pulpo Adobado402 kcal · 39 g de proteínaEstimado	Salmón Glaseado734 kcal · 46 g de proteínaEstimado

Hamburguesas (3)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Mu Burger House 2 sucursales	Ensalada Bruselas440 kcal · 17 g de proteínaEstimado	la Lolita805 kcal · 51 g de proteínaEstimado
Mr. Dog del Caribe 1 sucursal	Nuggets x10477 kcal · 24 g de proteínaEstimado	Mr double burger892 kcal · 66 g de proteínaEstimado
Mccarthy's Irish Pub 1 sucursal	Cheese Fingers520 kcal · 22 g de proteínaEstimado	Old Mccarthy's Classic835 kcal · 54 g de proteínaEstimado

Pizza (3)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Piola 1 sucursal	Pollo a la Plancha389 kcal · 60 g de proteínaEstimado	Surf & Turf864 kcal · 94 g de proteínaEstimado
El Diez 1 sucursal Proteína por tu dinero	Jugo de carne247 kcal · 22 g de proteínaEstimado	Churrasco de cuadril 300 grs805 kcal · 86 g de proteínaEstimado
Adornetto's Pizza 1 sucursal	Pizza Roll de Queso432 kcal · 18 g de proteínaEstimado	Focaccia Mare774 kcal · 34 g de proteínaEstimado

Tacos (2)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Bait Lajam 2 sucursales Proteína por tu dinero	Taco Harina Natural370 kcal · 21 g de proteínaEstimado	Torta Carne con Queso763 kcal · 41 g de proteínaEstimado
El Chuletón 1 sucursal	Alambre de Pollo474 kcal · 50 g de proteínaEstimado	Alambre de Pollo474 kcal · 50 g de proteínaEstimado

Cafeterías (2)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Café Antoinette 2 sucursales Proteína por tu dinero	Crepa de Jamón y Queso485 kcal · 28 g de proteínaEstimado	Pollo Blt812 kcal · 53 g de proteínaEstimado
Clementina Café Y Pastelería 1 sucursal	Croissant de jamón y queso manchego554 kcal · 20 g de proteínaEstimado	Enchiladas suizas858 kcal · 58 g de proteínaEstimado

Desayunos (2)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Wafflegg 1 sucursal Proteína por tu dinero	Atlanta526 kcal · 24 g de proteínaEstimado	Big smash716 kcal · 41 g de proteínaEstimado
La Coronela 1 sucursal	Caldo de Camarón370 kcal · 32 g de proteínaEstimado	Camarones a la diabla752 kcal · 45 g de proteínaEstimado

Alitas (2)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Cesars Wings 1 sucursal	Nuggets433 kcal · 23 g de proteínaEstimado	7 Alitas720 kcal · 49 g de proteínaEstimado
Rebel Wings 1 sucursal Proteína por tu dinero	Light tenders482 kcal · 70 g de proteínaEstimado	Light tenders482 kcal · 70 g de proteínaEstimado

Postres (1)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Chez Celine 1 sucursal	Huevos revueltos salmón401 kcal · 32 g de proteínaEstimado	Sándwich de arrachera772 kcal · 45 g de proteínaEstimado

Comida mexicana (1)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Fah Restaurante 1 sucursal	Tostada de Pulpo299 kcal · 32 g de proteínaEstimado	Rib Eye 300 gr855 kcal · 72 g de proteínaEstimado

Carnes y cortes (1)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
La Parrilla 1 sucursal Proteína por tu dinero	Taco Pollo227 kcal · 21 g de proteínaEstimado	Víctor Especial886 kcal · 58 g de proteínaEstimado

Tortas (1)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Tortas Lo Tipico 1 sucursal	Gordita de tinga de pollo471 kcal · 27 g de proteínaEstimado	Burrito de pollo765 kcal · 49 g de proteínaEstimado

Preguntas frecuentes

¿Dónde comer saludable en Playa del Carmen?

Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. De los 39 restaurantes de Playa del Carmen con su menú en PideFit, 33 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos con 15 g de proteína o más. Los que más proteína dan por caloría: Ceviche de Pulpo (250 Gr) de Chiltepin Marisquillos (308 kcal y 55 g), Ek Balam de Las Hijas de la Tostada (306 kcal y 51 g) y Aguachile chiltepin de El Oasis Mariscos (253 kcal y 41 g).

¿Dónde pedir algo con mucha proteína en Playa del Carmen?

Surf & Turf de Piola: 94 g de proteína en 864 kcal (valor estimado). 39 de los 39 restaurantes tienen platillos con 20 g de proteína o más en 900 kcal o menos.

¿De dónde salen los restaurantes y las sucursales?

De los restaurantes cuyo menú tenemos en la app, con las sucursales que registra para cada ciudad el directorio de la app de entrega donde lo capturamos; puede haber más sucursales. Cadenas nacionales como McDonald's y Starbucks todavía no tienen sus sucursales por ciudad en nuestros datos y por eso no salen en esta lista; su menú está en Qué pedir.

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