Qué pedir en Clementina Café Y Pastelería a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Clementina Café Y Pastelería, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 47 productos, 22 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 18 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 554 a 1,055 kcal.

47 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Clementina Café Y Pastelería: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Clementina Café Y Pastelería para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Enchiladas suizasDesayunos
Estimado
858 kcal58 g proteína62 g carbohidratos42 g grasa
Club sándwich de polloBagels y Sándwiches
Estimado
873 kcal52 g proteína74 g carbohidratos41 g grasa
Sándwich de roast beefBagels y Sándwiches
Estimado
701 kcal47 g proteína63 g carbohidratos29 g grasa
Huevos revueltos con jamón o tocinoDesayunos
Estimado
829 kcal38 g proteína59 g carbohidratos49 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Baguette de jamon serranoBaguettes
Estimado
724 kcal37 g proteína72 g carbohidratos32 g grasa
Baguette de huevoBaguettes
Estimado
808 kcal37 g proteína66 g carbohidratos44 g grasa
Huevos motuleñosDesayunos
Estimado
856 kcal36 g proteína70 g carbohidratos48 g grasa
Bagel de jamon y quesoBagels y Sándwiches
Estimado
650 kcal35 g proteína60 g carbohidratos30 g grasa

Cómo pedir en Clementina Café Y Pastelería: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Clementina Café Y Pastelería conviene

La sección con lo más ligero que llena es Croissants (la mitad de sus platillos tiene 593 kcal o menos) y la más pesada es Desayunos (la mitad tiene 842 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Croissants Lo más ligero: Croissant de jamón y queso manchego	3	554–757	33
Bagels y Sándwiches Lo más ligero: Bagel de jamon y queso	6	650–940	59
Baguettes Lo más ligero: Baguette de jamon y queso	5	663–938	49
Desayunos Lo más ligero: Chilaquiles verdes o rojos	8	763–1,055	58

Lo que más calorías tiene en Clementina Café Y Pastelería

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Croque madame es el 53 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Croque madameDesayunos
Estimado
1,055 kcal47 g proteína84 g carbohidratos59 g grasa
Sandwich de pollo a la planchaBagels y Sándwiches
Estimado
940 kcal59 g proteína68 g carbohidratos48 g grasa
Baguette San JuanBaguettes
Estimado
938 kcal49 g proteína82 g carbohidratos46 g grasa

Clementina Café Y Pastelería frente a otras cadenas de cafeterías

Para comer ligero, Clementina Café Y Pastelería la tiene más difícil que la cadena típica de cafeterías: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 77 cadenas de cafeterías que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Clementina Café Y Pastelería	Cadena típica de cafeterías (mediana)
Platillo más ligero que llena	554 kcal	379 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	3
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	58 g	45 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Clementina Café Y Pastelería: todo el menú

Los 47 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chilaquiles verdes o rojos Estimado	763	25	60	47
Omelette vegetariano Estimado	787	33	40	55
Omelette poblano Estimado	800	36	38	56
Huevos revueltos con jamón o tocino Estimado	829	38	59	49
Huevos motuleños Estimado	856	36	70	48
Enchiladas suizas Estimado	858	58	62	42
Hot Cakes Estimado	860	17	135	28
Chilaquiles suizos Estimado	914	33	65	58
Croque madame Estimado	1,055	47	84	59

Baguettes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Baguette de jamon y queso Estimado	663	30	66	31
Baguette de pierna adobada Estimado	714	33	69	34
Baguette de jamon serrano Estimado	724	37	72	32
Baguette de huevo Estimado	808	37	66	44
Baguette San Juan Estimado	938	49	82	46

Jugos Naturales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jugo Verde Estimado	153	3	33	1
Jugo de Naranja Natural Estimado	177	3	39	1
Jugo de Frutos Rojos Estimado	185	3	41	1
Jugo de Naranja y Mango Estimado	241	3	55	1

Bagels y Sándwiches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bagel de jamon y queso Estimado	650	35	60	30
Bagel de huevo con tocino Estimado	657	30	60	33
Bagel de salmón Estimado	697	31	78	29
Sándwich de roast beef Estimado	701	47	63	29
Club sándwich de pollo Estimado	873	52	74	41
Sandwich de pollo a la plancha Estimado	940	59	68	48

Croissants
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Croissant de jamón y queso manchego Estimado	554	20	33	38
Croissant de jamón serrano Estimado	593	24	41	37
Crossant de huevo con tocino Estimado	757	33	37	53

Cafe y Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café espresso americano Estimado	4	1	0	0
Cafe latte frío 16 onzas Estimado	131	7	10	7
Cafe latte 12 onzas Estimado	169	9	13	9
Dirty chai latte Estimado	181	6	28	5
Te chai latte 12 onzas Estimado	189	6	30	5
Matcha latte 12 onzas Estimado	195	7	26	7
Dirty chai frio Estimado	197	6	32	5
Te matcha latte 16 onzas frio Estimado	219	7	32	7
Te chai latte frio 16 onzas Estimado	229	6	40	5
Chocolate caliente Estimado	280	9	34	12

Paquetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cafe y postre Estimado	508	6	58	28
Chilaquiles + cafe y jugo de naranja Estimado	924	28	95	48
Baguette + bebida + postre Estimado	1,332	37	161	60

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Rebanada de pastel de elote Estimado	331	5	44	15
Brownie Estimado	366	5	46	18
Panque de limon y blueberry Estimado	375	5	55	15
Panque de platano nuez Estimado	381	5	52	17
Cheesecake de frutos rojos Estimado	448	7	42	28
Rebanada pastel de zanahoria Estimado	504	5	58	28
Tarta de nuez grande Estimado	770	9	80	46

De dónde salen estas cifras

Clementina Café Y Pastelería todavía no publica su información nutrimental: los 47 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Clementina Café Y Pastelería, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Clementina Café Y Pastelería?

Enchiladas suizas: 58 g de proteína en 858 kcal (valor estimado). Le siguen Club sándwich de pollo (52 g) y Sándwich de roast beef (47 g).

¿Qué pedir en Clementina Café Y Pastelería si estás a dieta?

En Clementina Café Y Pastelería no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Croissant de jamón y queso manchego, con 20 g de proteína y 554 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Clementina Café Y Pastelería?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Croissant de jamón y queso manchego, con 20 g de proteína y 554 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Enchiladas suizas, con 58 g de proteína y 858 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Clementina Café Y Pastelería?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Clementina Café Y Pastelería es la más ligera?

Croissants: la mitad de sus platillos que llenan tiene 593 kcal o menos, y el más ligero es Croissant de jamón y queso manchego, con 20 g de proteína y 554 kcal (valor estimado). La más pesada es Desayunos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Clementina Café Y Pastelería?

De los platillos para una persona, Croque madame: 1,055 kcal y 47 g de proteína (valor estimado), el 53 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Sandwich de pollo a la plancha, con 940 kcal.

¿Los valores de Clementina Café Y Pastelería son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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