Qué pedir en Desayunos Café Caliente a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Desayunos Café Caliente, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 39 productos, 17 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 17 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 535 a 867 kcal.

39 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Desayunos Café Caliente: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Desayunos Café Caliente para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Tacos De BistecAdemás
Estimado
700 kcal60 g proteína61 g carbohidratos24 g grasa
Bistec A La MexicanaAdemás
Estimado
623 kcal51 g proteína53 g carbohidratos23 g grasa
EnfrijoladasComida
Estimado
867 kcal49 g proteína89 g carbohidratos35 g grasa
Enchiladas VerdesComida
Estimado
806 kcal46 g proteína79 g carbohidratos34 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Huevos A Los Dos QuesosHuevos Al Gusto
Estimado
772 kcal44 g proteína50 g carbohidratos44 g grasa
Enfrijoladas RancherasComida
Estimado
841 kcal44 g proteína74 g carbohidratos41 g grasa
SincronizadasAdemás
Estimado
836 kcal42 g proteína86 g carbohidratos36 g grasa
OmeletteComida
Estimado
733 kcal41 g proteína50 g carbohidratos41 g grasa

Cómo pedir en Desayunos Café Caliente: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Desayunos Café Caliente conviene

La sección con lo más ligero que llena es Huevos Al Gusto (la mitad de sus platillos tiene 684 kcal o menos) y la más pesada es Comida (la mitad tiene 812 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Huevos Al Gusto Lo más ligero: Huevos Rancheros	9	535–772	44
Además Lo más ligero: Bistec A La Mexicana	3	623–836	60
Comida Lo más ligero: Omelette	5	733–867	49

Lo que más calorías tiene en Desayunos Café Caliente

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Enfrijoladas es el 43 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

EnfrijoladasComida
Estimado
867 kcal49 g proteína89 g carbohidratos35 g grasa
Enfrijoladas RancherasComida
Estimado
841 kcal44 g proteína74 g carbohidratos41 g grasa
SincronizadasAdemás
Estimado
836 kcal42 g proteína86 g carbohidratos36 g grasa

Desayunos Café Caliente frente a otras cadenas de cafeterías

Para comer ligero, Desayunos Café Caliente la tiene más difícil que la cadena típica de cafeterías: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 77 cadenas de cafeterías que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Desayunos Café Caliente	Cadena típica de cafeterías (mediana)
Platillo más ligero que llena	535 kcal	379 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	3
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	60 g	45 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	1

Información nutrimental de Desayunos Café Caliente: todo el menú

Los 39 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Desayuno Tipo Americano
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hotcakes Con Huevos Y Tocino Estimado	908	33	76	53

Licuados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Licuado De Fresa Estimado	282	11	37	10
Licuado De Manzana Con Avena Estimado	330	11	49	10
Licuado De Chocolate Estimado	332	12	44	12
Licuado De Platano Estimado	347	11	51	11
Licuado De Avena Estimado	381	15	51	13
Licuado De Mazapán Estimado	402	16	35	22
Licuado De Yogurt Natural Estimado	416	16	43	20

Comida
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Molletes Estimado	702	37	71	30
Omelette Estimado	733	41	50	41
Enchiladas Verdes Estimado	806	46	79	34
Chilaquiles Especiales Estimado	812	38	75	40
Enfrijoladas Rancheras Estimado	841	44	74	41
Enfrijoladas Estimado	867	49	89	35

Solo Platillo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Solo Platillo Especial Estimado	446	5	57	22
Solo Platillo Sencillo Estimado	598	6	76	30

Chilaquiles Para Compartir
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chilaquiles Especiales Para Compartir Estimado	2,149	98	230	93
Chilaquiles Con Huevo Para Compartir Estimado	2,214	75	231	110

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bolillo Estimado	194	6	39	2
Tortillas De Maíz Estimado	332	8	67	4

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café Americano Estimado	5	1	1	0
Jugo Verde Estimado	197	4	42	2
Jugo De Naranja Estimado	201	3	46	1
Jugo Antigripal Estimado	228	3	53	1

Además
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot Cakes Estimado	611	13	75	29
Bistec A La Mexicana Estimado	623	51	53	23
Tacos De Bistec Estimado	700	60	61	24
Sincronizadas Estimado	836	42	86	36
Chilaquiles Estimado	920	32	90	48

Huevos Al Gusto
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Omelette 5 Claras Estimado	173	22	2	9
Huevos Rancheros Estimado	535	24	49	27
Huevos Con Nopal Estimado	593	31	52	29
Huevos Tirados Estimado	597	32	52	29
Huevos A La Mexicana Estimado	601	31	54	29
Huevos Divorciados Estimado	684	29	79	28
Huevo Con Chistorra Estimado	688	35	20	52
Huevos Revueltos Estimado	695	37	49	39
Huevos Al Albañil Estimado	749	33	71	37
Huevos A Los Dos Quesos Estimado	772	44	50	44

De dónde salen estas cifras

Desayunos Café Caliente todavía no publica su información nutrimental: los 39 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Desayunos Café Caliente, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Desayunos Café Caliente?

Tacos De Bistec: 60 g de proteína en 700 kcal (valor estimado). Le siguen Bistec A La Mexicana (51 g) y Enfrijoladas (49 g).

¿Qué pedir en Desayunos Café Caliente si estás a dieta?

En Desayunos Café Caliente no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Huevos Rancheros, con 24 g de proteína y 535 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Desayunos Café Caliente?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Huevos Rancheros, con 24 g de proteína y 535 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Tacos De Bistec, con 60 g de proteína y 700 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Desayunos Café Caliente?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Huevo Con Chistorra (20 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Desayunos Café Caliente es la más ligera?

Huevos Al Gusto: la mitad de sus platillos que llenan tiene 684 kcal o menos, y el más ligero es Huevos Rancheros, con 24 g de proteína y 535 kcal (valor estimado). La más pesada es Comida.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Desayunos Café Caliente?

De los platillos para una persona, Enfrijoladas: 867 kcal y 49 g de proteína (valor estimado), el 43 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Enfrijoladas Rancheras, con 841 kcal.

¿Los valores de Desayunos Café Caliente son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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