Qué pedir en Finca Santa Veracruz a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Finca Santa Veracruz, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 59 productos, 15 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 10 tienen 20 g de proteína o más y 7 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 358 a 911 kcal.

59 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Finca Santa Veracruz: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Finca Santa Veracruz para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Chapata de 3 quesosAlimentos
Estimado
888 kcal31 g proteína95 g carbohidratos43 g grasa
Chapata pechuga de pavoAlimentos
Estimado
858 kcal28 g proteína96 g carbohidratos40 g grasa
Sandwich frio de atunAlimentos
Estimado
444 kcal26 g proteína28 g carbohidratos25 g grasa
SincronizadasAlimentos
Estimado
491 kcal26 g proteína47 g carbohidratos22 g grasa

Ver la lista (10 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Sandwich de salamiAlimentos
Estimado
358 kcal17 g proteína30 g carbohidratos19 g grasa
Bagel de pechuga de pavoAlimentos
Estimado
480 kcal22 g proteína54 g carbohidratos20 g grasa
Croissant de jamon y quesoAlimentos
Estimado
407 kcal17 g proteína26 g carbohidratos26 g grasa
MolletesAlimentos
Estimado
418 kcal17 g proteína47 g carbohidratos18 g grasa

Ver la lista (7 platillos)

Cómo pedir en Finca Santa Veracruz: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Finca Santa Veracruz conviene

La sección con lo más ligero que llena es Alimentos (la mitad de sus platillos tiene 505 kcal o menos) y la más pesada es Combos (la mitad tiene 676 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Alimentos Lo más ligero: Sandwich de salami	13	358–911	33
Combos Lo más ligero: Latte gd mas pretzel	2	485–866	21

Lo que más calorías tiene en Finca Santa Veracruz

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Bagel carnes frias es el 46 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Bagel carnes friasAlimentos
Estimado
911 kcal33 g proteína98 g carbohidratos43 g grasa
Chapata de 3 quesosAlimentos
Estimado
888 kcal31 g proteína95 g carbohidratos43 g grasa
Chocolate finca gd mas pretzelCombos
Estimado
866 kcal21 g proteína98 g carbohidratos43 g grasa

Finca Santa Veracruz frente a otras cadenas de cafeterías

Para comer ligero, Finca Santa Veracruz está mejor que la cadena típica de cafeterías: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 77 cadenas de cafeterías que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Finca Santa Veracruz	Cadena típica de cafeterías (mediana)
Platillo más ligero que llena	358 kcal	379 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	7	3
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	31 g	48 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	1

Información nutrimental de Finca Santa Veracruz: todo el menú

Los 59 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Bebidas Calientes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Expresso americano Estimado	1	0	0	0
Infusiones Estimado	2	0	1	0
Cafe de olla Estimado	118	1	28	0
Café azteca Estimado	131	4	21	4
Capuchino Estimado	158	8	12	8
Cafe latte Estimado	164	9	13	9
Café vienes Estimado	180	2	6	17
Matcha Estimado	220	10	25	9
Chai original Estimado	230	6	37	6
Moka Estimado	279	7	45	8
Chocolate finca Estimado	430	12	46	22
Chocolate oaxaca Estimado	430	12	46	22
Chocolate blanco Estimado	432	12	42	24

Bebidas Frias
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Iced soda Estimado	134	0	34	0
Capuchino frio Estimado	182	8	19	8
Moka frio Estimado	279	7	45	8
Frappe capuchino Estimado	419	10	62	15
Taro frio Estimado	426	10	75	10
Frappe moka Estimado	463	10	62	20
Frappe chocolate finca Estimado	471	12	42	29
Frappe chocolate oaxaca Estimado	487	11	63	21
Frappe chocolate blanco Estimado	494	11	66	21
Frappe taro Estimado	504	10	72	19

Panaderia
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pretzel Estimado	329	6	42	15

Bebida Embotellada
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua 500ml Estimado	0	0
Felix Estimado	156	39
Velvet soda Estimado	156	39

Refrescos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Refresco Estimado	151	0	38	0

Alimentos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sandwich de salami Estimado	358	17	30	19
Croissant de jamon y queso Estimado	407	17	26	26
Molletes Estimado	418	17	47	18
Sandwich frio de atun Estimado	444	26	28	25
Bagel de pechuga de pavo Estimado	480	22	54	20
Sincronizadas Estimado	491	26	47	22
Bagel de 3 quesos Estimado	505	26	53	21
Sándwich de pechuga de pavo Estimado	722	24	73	37
Sandwich de 3 quesos Estimado	731	25	76	37
Chapata de carnes frias Estimado	847	27	95	40
Chapata pechuga de pavo Estimado	858	28	96	40
Chapata de 3 quesos Estimado	888	31	95	43
Bagel carnes frias Estimado	911	33	98	43

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Americano gd+ concha marmoleada Estimado	311	6	46	11
Americano gd mas pretzel Estimado	331	6	42	15
Latte gd mas pretzel Estimado	485	18	69	15
Latte gd + strudel de manzana Estimado	505	15	53	26
Chapata pechuga pavo mas refresco Estimado	562	24	87	13
Bagel jamon y queso mas refresco Estimado	564	23	90	12
Chapata c/f mas refresco mas pretzel Estimado	763	25	139	12
Chocolate finca gd + muffin de limon Estimado	806	19	95	39
Chocolate finca gd mas pretzel Estimado	866	21	98	43
Bagel c/f mas refresco mas pretzel Estimado	921	32	142	25

Botanas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arandano y piña enchilados Estimado	132	1	31	0
Arandano con chocolate Estimado	188	1	26	9
Mix exotico Estimado	191	3	22	10
Platanitos con chile Estimado	199	1	22	12
Mix salado Estimado	217	5	18	14
Almendra con chocolate Estimado	219	4	19	14
Nuez con chocolate Estimado	231	4	16	17
Mix frutas Estimado	244	7	9	20

De dónde salen estas cifras

Finca Santa Veracruz todavía no publica su información nutrimental: los 59 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Finca Santa Veracruz, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Finca Santa Veracruz?

Chapata de 3 quesos: 31 g de proteína en 888 kcal (valor estimado). Le siguen Chapata pechuga de pavo (28 g) y Chapata de carnes frias (27 g).

¿Qué pedir en Finca Santa Veracruz si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Sandwich frio de atun (444 kcal y 26 g de proteína), Sincronizadas (491 kcal y 26 g de proteína) y Sandwich de salami (358 kcal y 17 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Finca Santa Veracruz?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Sandwich de salami, con 17 g de proteína y 358 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Chapata de 3 quesos, con 31 g de proteína y 888 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Finca Santa Veracruz?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Sandwich frio de atun (28 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Finca Santa Veracruz es la más ligera?

Alimentos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 505 kcal o menos, y el más ligero es Sandwich de salami, con 17 g de proteína y 358 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Finca Santa Veracruz?

De los platillos para una persona, Bagel carnes frias: 911 kcal y 33 g de proteína (valor estimado), el 46 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Chapata de 3 quesos, con 888 kcal.

¿Los valores de Finca Santa Veracruz son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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