Qué pedir en Kali Coffee House a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Kali Coffee House, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 77 productos, 17 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 16 tienen 20 g de proteína o más y 4 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 379 a 754 kcal.

77 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Kali Coffee House: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Kali Coffee House para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Chicken ciabattaPlatillos
Estimado
731 kcal49 g proteína64 g carbohidratos31 g grasa
Ensalada césarGrab and go
Estimado
501 kcal39 g proteína21 g carbohidratos29 g grasa
Club ciabattaGrab and go
Estimado
698 kcal39 g proteína59 g carbohidratos34 g grasa
Bacon and egg sandwichPlatillos
Estimado
754 kcal36 g proteína40 g carbohidratos50 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Tuna salad sandwichGrab and go
Estimado
379 kcal22 g proteína39 g carbohidratos15 g grasa
Croissant jamón y quesoPlatillos
Estimado
457 kcal24 g proteína34 g carbohidratos25 g grasa
Yogurt con frutaGrab and go
Estimado
409 kcal20 g proteína44 g carbohidratos17 g grasa
Salmon toastPlatillos
Estimado
495 kcal22 g proteína50 g carbohidratos23 g grasa

Ver la lista (4 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Tuna meltPlatillos
Estimado
670 kcal35 g proteína47 g carbohidratos38 g grasa
Turkey breast sandwichPlatillos
Estimado
508 kcal32 g proteína50 g carbohidratos20 g grasa
Chicken ciabattaPlatillos
Estimado
731 kcal49 g proteína64 g carbohidratos31 g grasa
Club ciabattaGrab and go
Estimado
698 kcal39 g proteína59 g carbohidratos34 g grasa

Cómo pedir en Kali Coffee House: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Kali Coffee House conviene

La sección con lo más ligero que llena es Grab and go (la mitad de sus platillos tiene 552 kcal o menos) y la más pesada es Platillos (la mitad tiene 622 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Grab and go Lo más ligero: Tuna salad sandwich	6	379–715	39
Platillos Lo más ligero: Croissant jamón y queso	11	457–754	49

Lo que más calorías tiene en Kali Coffee House

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Bacon and egg sandwich es el 38 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Bacon and egg sandwichPlatillos
Estimado
754 kcal36 g proteína40 g carbohidratos50 g grasa
Chicken ciabattaPlatillos
Estimado
731 kcal49 g proteína64 g carbohidratos31 g grasa
Salami mozzarella focacciaGrab and go
Estimado
715 kcal28 g proteína63 g carbohidratos39 g grasa

Kali Coffee House frente a otras cadenas de cafeterías

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de cafeterías, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 77 cadenas de cafeterías que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Kali Coffee House	Cadena típica de cafeterías (mediana)
Platillo más ligero que llena	379 kcal	379 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	4	3
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	49 g	45 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	1

Información nutrimental de Kali Coffee House: todo el menú

Los 77 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Platillos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Croissant jamón y queso Estimado	457	24	34	25
Salmon toast Estimado	495	22	50	23
Turkey breast sandwich Estimado	508	32	50	20
Toasted capresse ciabatta Estimado	542	20	48	30
Grilled cheese sandwich Estimado	594	27	45	34
Acai bowl Estimado	612	12	87	24
Egg sandwich Estimado	622	28	42	38
Avo toast Estimado	626	17	54	38
Baguette jamón serrano Estimado	651	29	55	35
Tuna melt Estimado	670	35	47	38
Chicken ciabatta Estimado	731	49	64	31
Bacon and egg sandwich Estimado	754	36	40	50

Panadería
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Galleta avena arándano Estimado	206	4	34	6
Croissant Estimado	266	5	30	14
Banana bread Estimado	287	5	42	11
Muffin vegano de plátano Estimado	300	6	42	12
Galleta peanut butter Estimado	317	9	32	17
Chocolatin Estimado	347	6	38	19
Concha vainilla Estimado	352	6	55	12
Chocolate chip Estimado	378	4	50	18
Guayaba croissant Estimado	384	6	45	20
Coffee cake manzana Estimado	422	5	60	18
Rol de canela Estimado	450	7	65	18
Croissant de almendras Estimado	455	9	44	27
Rol de canela con nuez Estimado	538	9	67	26
Rol de canela biscoff Estimado	603	8	82	27
Box 6 conchas Estimado	2,112	36	330	72

Americano
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Espresso americano Estimado	4	0	1
Café del día 16oz Estimado	5	1	1
Café de olla 16 oz Estimado	46	1	11

Barra espresso
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cappuccino 12oz Estimado	131	7	10	7

Latte caliente
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Latte 16oz Estimado	211	11	17	11
Matcha latte 16oz Estimado	234	10	26	10
Lavanda latte 16oz Estimado	255	11	28	11
Vanilla latte 16 oz Estimado	263	11	30	11
Cinnamon latte 16oz Estimado	271	11	32	11
Chai latte 16oz Estimado	276	9	42	8
Dirty chai 16oz Estimado	276	9	42	8
Mocha 16oz Estimado	302	12	32	14
Salted caramel 16oz Estimado	304	11	38	12
Cajeta latte 16oz Estimado	314	12	35	14
Chocolate 16oz Estimado	343	12	40	15

Latte frío
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Iced latte Estimado	152	8	12	8
Iced vanilla latte Estimado	192	8	22	8
Iced matcha latte Estimado	196	7	24	8
Iced lavanda latte Estimado	200	8	24	8
Iced cinnamon latte Estimado	208	8	26	8
Iced dirty chai Estimado	224	8	30	8
Iced mocha Estimado	238	9	28	10
Iced cajeta latte Estimado	242	8	30	10
Iced chai latte Estimado	243	7	38	7
Protein matcha latte Estimado	248	22	22	8
Iced salted caramel 16oz Estimado	250	8	32	10
Iced chocolate Estimado	263	9	32	11

Infusión caliente
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Infusión herbal Estimado	2	1
Té azul Estimado	2	1
Té blanco Estimado	2	1
Té verde Estimado	2	1
Strawberry fields Estimado	5	1
Waves Estimado	5	1

Infusión frío
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Té azul frío Estimado	2	1
Té blanco frío Estimado	2	1
Té verde frío Estimado	2	1

Cold brew
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cold brew 16oz Estimado	5	1	1	0
Protein coldbrew foam Estimado	102	16	5	2

Grab and go
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tuna salad sandwich Estimado	379	22	39	15
Balsamic salad Estimado	402	10	32	26
Yogurt con fruta Estimado	409	20	44	17
Overnight oats Estimado	447	14	55	19
Ensalada césar Estimado	501	39	21	29
Serrano ricotta focaccia Estimado	603	27	54	31
Club ciabatta Estimado	698	39	59	34
Salami mozzarella focaccia Estimado	715	28	63	39

Infusión Frio
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Infusión herbal fría Estimado	2	1
Strawberry fields frío Estimado	5	1
Waves frío Estimado	5	1

Americano.
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
ICED AMERICANO 16 oz Estimado	5	1	1	0

De dónde salen estas cifras

Kali Coffee House todavía no publica su información nutrimental: los 77 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Kali Coffee House, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Kali Coffee House?

Chicken ciabatta: 49 g de proteína en 731 kcal (valor estimado). Le siguen Ensalada césar (39 g) y Club ciabatta (39 g).

¿Qué pedir en Kali Coffee House si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Tuna salad sandwich (379 kcal y 22 g de proteína), Croissant jamón y queso (457 kcal y 24 g de proteína) y Yogurt con fruta (409 kcal y 20 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Kali Coffee House?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Tuna salad sandwich, con 22 g de proteína y 379 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Chicken ciabatta, con 49 g de proteína y 731 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Kali Coffee House?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ensalada césar (21 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Kali Coffee House es la más ligera?

Grab and go: la mitad de sus platillos que llenan tiene 552 kcal o menos, y el más ligero es Tuna salad sandwich, con 22 g de proteína y 379 kcal (valor estimado). La más pesada es Platillos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Kali Coffee House?

De los platillos para una persona, Bacon and egg sandwich: 754 kcal y 36 g de proteína (valor estimado), el 38 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Chicken ciabatta, con 731 kcal.

¿Los valores de Kali Coffee House son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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