Qué pedir en Coffee Mediterrannee a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Coffee Mediterrannee, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 66 productos, 40 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 39 tienen 20 g de proteína o más y 6 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 421 a 854 kcal.

66 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Coffee Mediterrannee: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Coffee Mediterrannee para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pechuga asadaDesayunos
Estimado
440 kcal55 g proteína28 g carbohidratos12 g grasa
Pechuga a la cordon bleuDesayunos
Estimado
765 kcal55 g proteína35 g carbohidratos45 g grasa
AlitasSnack
Estimado
695 kcal40 g proteína10 g carbohidratos55 g grasa
Cinco quesosGourmet personal
Estimado
854 kcal40 g proteína70 g carbohidratos46 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

VersallesEnsaladas
Estimado
421 kcal24 g proteína25 g carbohidratos25 g grasa
CesarEnsaladas
Estimado
479 kcal25 g proteína25 g carbohidratos31 g grasa
FormaggioSaladas
Estimado
460 kcal22 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa
FlorentinaSaladas
Estimado
424 kcal20 g proteína32 g carbohidratos24 g grasa

Ver la lista (6 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

OmelletteDesayunos
Estimado
518 kcal32 g proteína12 g carbohidratos38 g grasa
Pechuga asadaDesayunos
Estimado
440 kcal55 g proteína28 g carbohidratos12 g grasa
AlitasSnack
Estimado
695 kcal40 g proteína10 g carbohidratos55 g grasa
CesarEnsaladas
Estimado
479 kcal25 g proteína25 g carbohidratos31 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pechuga empanizadaDesayunos
Estimado
630 kcal45 g proteína45 g carbohidratos30 g grasa
ArracheraArtesanal personal
Estimado
764 kcal38 g proteína72 g carbohidratos36 g grasa
EspañolaGourmet personal
Estimado
836 kcal38 g proteína72 g carbohidratos44 g grasa
Hamburguesa hawaianaSnack
Estimado
724 kcal36 g proteína55 g carbohidratos40 g grasa

Cómo pedir en Coffee Mediterrannee: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Coffee Mediterrannee conviene

La sección con lo más ligero que llena es Saladas (la mitad de sus platillos tiene 438 kcal o menos) y la más pesada es Gourmet personal (la mitad tiene 845 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Saladas Lo más ligero: Florentina	3	424–460	22
Ensaladas Lo más ligero: Versalles	2	421–479	25
Baguette, ciabatta o croissant Lo más ligero: Europea	6	550–620	29
Desayunos Lo más ligero: Pechuga asada	11	440–766	55
Pastas Lo más ligero: Bolognesa	3	596–822	28
Snack Lo más ligero: Hamburguesa	3	692–724	40
Tradicional personal Lo más ligero: Vegetarien	6	626–750	30
Artesanal personal Lo más ligero: Apple	4	720–792	38
Gourmet personal Lo más ligero: Española	2	836–854	40

Lo que más calorías tiene en Coffee Mediterrannee

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Cinco quesos es el 43 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Cinco quesosGourmet personal
Estimado
854 kcal40 g proteína70 g carbohidratos46 g grasa
EspañolaGourmet personal
Estimado
836 kcal38 g proteína72 g carbohidratos44 g grasa
Alfredo´sPastas
Estimado
822 kcal26 g proteína76 g carbohidratos46 g grasa

Coffee Mediterrannee frente a otras cadenas de cafeterías

Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de cafeterías, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 77 cadenas de cafeterías que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Coffee Mediterrannee	Cadena típica de cafeterías (mediana)
Platillo más ligero que llena	421 kcal	379 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	6	3
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	55 g	45 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	6	1

Información nutrimental de Coffee Mediterrannee: todo el menú

Los 66 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Baguette, ciabatta o croissant
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Europea Estimado	550	24	55	26
Dijon Estimado	558	26	55	26
Verona Estimado	572	25	55	28
Serrano Estimado	597	29	55	29
Pompeya Estimado	598	27	55	30
Meditterrannee Estimado	620	28	55	32

Artesanal personal
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Apple Estimado	720	28	80	32
Mon saint michelle Estimado	758	32	72	38
Arrachera Estimado	764	38	72	36
Carnes frias Estimado	792	36	72	40

Gourmet personal
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Española Estimado	836	38	72	44
Cinco quesos Estimado	854	40	70	46

Tradicional personal
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vegetarien Estimado	626	24	74	26
Un ingrediente Estimado	679	28	72	31
Hawaiana Estimado	684	28	80	28
Moulin rouge Estimado	714	30	72	34
Notre dame Estimado	723	30	72	35
Le mexique Estimado	750	30	72	38

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua embotellada Estimado	0	0	0	0
Infusion Estimado	4	0	1	0
Limonada Estimado	136	0	34	0
Naranjada Estimado	152	1	37	0
Refresco Estimado	152	0	38	0
Soda italiana Estimado	160	0	40	0
Malteada Estimado	493	11	65	21

Cafe
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Espresso tradicional Estimado	3	0	1	0
Americano Estimado	5	0	1	0
Capuchino clasico Estimado	97	5	8	5
Capuchino Estimado	131	7	10	7
Chai Estimado	188	6	32	4
Chocolate tradicional Estimado	292	8	38	12
Chocolate blanco Estimado	358	8	50	14

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Copa de yogurt Estimado	303	10	50	7
Bisquet Estimado	332	5	42	16
Pechuga asada Estimado	440	55	28	12
Omellette Estimado	518	32	12	38
Sandwich de atun Estimado	518	26	45	26
Huevos Estimado	524	24	35	32
Pechuga empanizada Estimado	630	45	45	30
Enchiladas Estimado	646	30	55	34
Hotcakes Estimado	648	12	105	20
Chilaquiles Estimado	650	24	62	34
Club sandwich Estimado	752	36	62	40
Enchiladas suizas Estimado	764	34	58	44
Pechuga a la cordon bleu Estimado	765	55	35	45
Molletes gratinados Estimado	766	30	85	34

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Dulce Estimado	380	8	42	20
Versalles Estimado	421	24	25	25
Cesar Estimado	479	25	25	31

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bolognesa Estimado	596	28	76	20
Pesto Estimado	673	20	74	33
Alfredo´s Estimado	822	26	76	46

Postre
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pastel Estimado	456	5	55	24

Snack
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas a la francesa Estimado	555	6	72	27
Hamburguesa Estimado	692	35	48	40
Alitas Estimado	695	40	10	55
Hamburguesa hawaiana Estimado	724	36	55	40

Dulces
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alsaciana Estimado	358	6	52	14
Blue germain Estimado	376	6	52	16
Andalucia Estimado	399	7	50	19
Tesalia Estimado	399	7	50	19
Troya Estimado	399	7	50	19
Dublin Estimado	416	7	52	20

Saladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Florentina Estimado	424	20	32	24
Poblana Estimado	438	18	33	26
Formaggio Estimado	460	22	30	28

De dónde salen estas cifras

Coffee Mediterrannee todavía no publica su información nutrimental: los 66 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Coffee Mediterrannee, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Coffee Mediterrannee?

Pechuga asada: 55 g de proteína en 440 kcal (valor estimado). Le siguen Pechuga a la cordon bleu (55 g) y Pechuga empanizada (45 g).

¿Qué pedir en Coffee Mediterrannee si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Pechuga asada (440 kcal y 55 g de proteína), Versalles (421 kcal y 24 g de proteína) y Cesar (479 kcal y 25 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Coffee Mediterrannee?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Versalles, con 24 g de proteína y 421 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pechuga asada, con 55 g de proteína y 440 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Coffee Mediterrannee?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Pechuga asada (28 g de carbohidratos), Alitas (10 g de carbohidratos) y Omellette (12 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Coffee Mediterrannee es la más ligera?

Saladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 438 kcal o menos, y el más ligero es Florentina, con 20 g de proteína y 424 kcal (valor estimado). La más pesada es Gourmet personal.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Coffee Mediterrannee?

De los platillos para una persona, Cinco quesos: 854 kcal y 40 g de proteína (valor estimado), el 43 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Española, con 836 kcal.

¿Los valores de Coffee Mediterrannee son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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