Qué pedir en Pizza del Perro Negro a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Pizza del Perro Negro, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 32 productos, 21 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 16 tienen 20 g de proteína o más y 10 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 361 a 1,202 kcal.

32 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 22 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Pizza del Perro Negro: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Pizza del Perro Negro para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Sin Hueso TamarindoEntradas
Estimado
710 kcal60 g proteína50 g carbohidratos30 g grasa
Sin Hueso CoreanasEntradas
Estimado
735 kcal60 g proteína45 g carbohidratos35 g grasa
2 tacos de Canasta “Los Viejos” (rebanada)Pizzas especialidades (rebanada mediana) · cifras de la porción completa
Estimado
856 kcal36 g proteína98 g carbohidratos36 g grasa
2 rebanadas de Hamburger (rebanada)Pizzas especialidades (rebanada mediana) · cifras de la porción completa
Estimado
856 kcal36 g proteína98 g carbohidratos36 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Chilaquiles (rebanada)Pizzas especialidades (rebanada mediana)
Estimado
394 kcal17 g proteína45 g carbohidratos17 g grasa
Buffalo Chicken (rebanada)Pizzas especialidades (rebanada mediana)
Estimado
394 kcal17 g proteína45 g carbohidratos17 g grasa
Risin Sun (rebanada)Pizzas especialidades (rebanada mediana)
Estimado
394 kcal17 g proteína45 g carbohidratos17 g grasa
Gringa Cabrón (rebanada)Pizzas especialidades (rebanada mediana)
Estimado
394 kcal17 g proteína45 g carbohidratos17 g grasa

Ver la lista (10 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

2 rebanadas de Chilaquiles (rebanada)Pizzas especialidades (rebanada mediana) · cifras de la porción completa
Estimado
788 kcal34 g proteína90 g carbohidratos34 g grasa
2 rebanadas de Buffalo Chicken (rebanada)Pizzas especialidades (rebanada mediana) · cifras de la porción completa
Estimado
788 kcal34 g proteína90 g carbohidratos34 g grasa
2 rebanadas de Risin Sun (rebanada)Pizzas especialidades (rebanada mediana) · cifras de la porción completa
Estimado
788 kcal34 g proteína90 g carbohidratos34 g grasa
2 rebanadas de Gringa Cabrón (rebanada)Pizzas especialidades (rebanada mediana) · cifras de la porción completa
Estimado
788 kcal34 g proteína90 g carbohidratos34 g grasa

Cómo pedir en Pizza del Perro Negro: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Pizza del Perro Negro conviene

La sección con lo más ligero que llena es Pizzas especialidades (rebanada mediana) (la mitad de sus platillos tiene 394 kcal o menos) y la más pesada es Pizzas Rufián (personal) (la mitad tiene 1,148 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Pizzas especialidades (rebanada mediana) Lo más ligero: SGT Papers (rebanada)	13	361–764	28
Entradas Lo más ligero: Sin Hueso Tamarindo	3	710–1,202	60
Pastas Lo más ligero: Maldito Macarrón	2	894–1,135	55
Pizzas Rufián (personal) Lo más ligero: Pizza Rufián Hawaiana	3	1,010–1,195	50

Lo que más calorías tiene en Pizza del Perro Negro

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Papas puercas es el 60 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Papas puercasEntradas
Estimado
1,202 kcal38 g proteína105 g carbohidratos70 g grasa
Pizza Rufián PepperoniPizzas Rufián (personal)
Estimado
1,195 kcal50 g proteína125 g carbohidratos55 g grasa
Pizza Rufián VegetarianaPizzas Rufián (personal)
Estimado
1,148 kcal41 g proteína135 g carbohidratos50 g grasa

Pizza del Perro Negro frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Pizza del Perro Negro está mejor que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Pizza del Perro Negro	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	361 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	10	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	60 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	2

Información nutrimental de Pizza del Perro Negro: todo el menú

Los 32 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coliflor Bites Estimado	418	8	38	26
Sin Hueso Tamarindo Estimado	710	60	50	30
Sin Hueso Coreanas Estimado	735	60	45	35
Papas gajo Estimado	740	9	95	36
Papas puercas Estimado	1,202	38	105	70
Ignacios Ferales Estimado	1,860	70	170	100

Sopa y ensalada
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Griega Estimado	250	8	14	18
Sopa de cebolla Estimado	338	14	30	18

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Maldito Macarrón Estimado	894	34	95	42
La Saña Estimado	1,135	55	105	55

Pizzas especialidades (rebanada mediana)
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Caníbal (rebanada) Estimado	329	14	38	14
SGT Papers Vegetariana (rebanada) Estimado	350	12	41	15
SGT Papers (rebanada) Estimado	361	15	41	15
Buffalo Chicken Vegetariana (rebanada) Estimado	368	15	42	15
Tennessee BBQ (rebanada) Estimado	368	15	42	15
Tacos de Canasta “Los Viejos” Vegetariana (rebanada) Estimado	382	14	45	17
Buffalo Chicken (rebanada) Estimado	394	17	45	17
Chilaquiles (rebanada) Estimado	394	17	45	17
Chile Relleno (rebanada) Estimado	394	17	45	17
Gringa Cabrón (rebanada) Estimado	394	17	45	17
Risin Sun (rebanada) Estimado	394	17	45	17
Hamburger (rebanada) Estimado	428	18	49	18
Tacos de Canasta “Los Viejos” (rebanada) Estimado	428	18	49	18

Pizzas Rufián (personal)
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Rufián Hawaiana Estimado	1,010	42	125	38
Pizza Rufián Vegetariana Estimado	1,148	41	135	50
Pizza Rufián Pepperoni Estimado	1,195	50	125	55

Pizzas (queso, rebanada)
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Las de Queso (rebanada mediana) Estimado	329	14	38	14

Postre
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tarta de plátano Estimado	498	6	60	26

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Pepsi Black (355 ml) Estimado	0	0	0
Clamato Preparado Estimado	68	1	16
Agua o soda del día Estimado	80	0	20
Pepsi (355 ml) Estimado	152	0	38

De dónde salen estas cifras

Pizza del Perro Negro todavía no publica su información nutrimental: los 32 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Pizza del Perro Negro, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 22 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Pizza del Perro Negro?

Sin Hueso Tamarindo: 60 g de proteína en 710 kcal (valor estimado). Le siguen Sin Hueso Coreanas (60 g) y 2 tacos de Canasta “Los Viejos” (rebanada) (36 g).

¿Qué pedir en Pizza del Perro Negro si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Chilaquiles (rebanada) (394 kcal y 17 g de proteína), Buffalo Chicken (rebanada) (394 kcal y 17 g de proteína) y Risin Sun (rebanada) (394 kcal y 17 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Pizza del Perro Negro?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es SGT Papers (rebanada), con 15 g de proteína y 361 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Sin Hueso Tamarindo, con 60 g de proteína y 710 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Pizza del Perro Negro?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Pizza del Perro Negro es la más ligera?

Pizzas especialidades (rebanada mediana): la mitad de sus platillos que llenan tiene 394 kcal o menos, y el más ligero es SGT Papers (rebanada), con 15 g de proteína y 361 kcal (valor estimado). La más pesada es Pizzas Rufián (personal).

¿Qué es lo que más calorías tiene en Pizza del Perro Negro?

De los platillos para una persona, Papas puercas: 1,202 kcal y 38 g de proteína (valor estimado), el 60 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pizza Rufián Pepperoni, con 1,195 kcal.

¿Los valores de Pizza del Perro Negro son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de pizza

Pizza: qué pedir según tu meta Qué pedir en Pizza Deprizza Qué pedir en Pizza Hut Qué pedir en Pizza Pub Qué pedir en Pizza Real Qué pedir en Pizza Studio Qué pedir en Pizzas El Ganso

Pizza del Perro Negro: precio y rankings

Más proteína por tu dinero en Pizza del Perro Negro Calorías de una rebanada de pizza

Ver todas las cadenas