Qué pedir en Pozolería Chilpancingo a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Pozolería Chilpancingo, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 37 productos, 15 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 15 tienen 20 g de proteína o más y 4 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 266 a 837 kcal.

37 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Pozolería Chilpancingo: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Pozolería Chilpancingo para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pechuga AsadaPlatos Fuertes
Estimado
383 kcal57 g proteína5 g carbohidratos15 g grasa
Enchiladas verdesPlatos Fuertes
Estimado
818 kcal55 g proteína64 g carbohidratos38 g grasa
Platillo de CecinaPlatos Fuertes
Estimado
722 kcal51 g proteína44 g carbohidratos38 g grasa
Pozole Verde GrandeEspecialidad De La Casa
Estimado
678 kcal50 g proteína52 g carbohidratos30 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Pozole Blanco 500 GrEspecialidades de la Casa
Estimado
310 kcal26 g proteína29 g carbohidratos10 g grasa
Consomé con Arroz y PolloPlatos Fuertes
Estimado
266 kcal21 g proteína32 g carbohidratos6 g grasa
Orden de Chiles Capones 3 UnidadesPlatos Fuertes
Estimado
474 kcal20 g proteína22 g carbohidratos34 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Pechuga AsadaPlatos Fuertes
Estimado
383 kcal57 g proteína5 g carbohidratos15 g grasa
Pozole Blanco 500 GrEspecialidades de la Casa
Estimado
310 kcal26 g proteína29 g carbohidratos10 g grasa
Orden de Chiles Capones 3 UnidadesPlatos Fuertes
Estimado
474 kcal20 g proteína22 g carbohidratos34 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Orden de Picaditas con Cecina 3 unidadesPlatos Fuertes
Estimado
837 kcal42 g proteína66 g carbohidratos45 g grasa
Orden de Tacos Villamelón 3 UnidadesPlatos Fuertes
Estimado
694 kcal40 g proteína48 g carbohidratos38 g grasa
3 tostadas de Pollo/ Pata / TingaPlatos Fuertes · cifras de la porción completa
Estimado
831 kcal36 g proteína84 g carbohidratos39 g grasa
Arroz con Mole Almendrado y PolloPlatos Fuertes
Estimado
640 kcal34 g proteína54 g carbohidratos32 g grasa

Cómo pedir en Pozolería Chilpancingo: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Pozolería Chilpancingo conviene

La sección con lo más ligero que llena es Especialidades de la Casa (la mitad de sus platillos tiene 420 kcal o menos) y la más pesada es Especialidad De La Casa (la mitad tiene 678 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Especialidades de la Casa Lo más ligero: Pozole Blanco 500 Gr	2	310–530	33
Platos Fuertes Lo más ligero: Consomé con Arroz y Pollo	12	266–837	57
Especialidad De La Casa Lo más ligero: Pozole Verde Grande	1	678–678	50

Lo que más calorías tiene en Pozolería Chilpancingo

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Orden de Picaditas con Cecina 3 unidades es el 42 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Orden de Picaditas con Cecina 3 unidadesPlatos Fuertes
Estimado
837 kcal42 g proteína66 g carbohidratos45 g grasa
Enchiladas verdesPlatos Fuertes
Estimado
818 kcal55 g proteína64 g carbohidratos38 g grasa
Enchiladas Mole Almendrado 4 UnidadesPlatos Fuertes
Estimado
816 kcal21 g proteína75 g carbohidratos48 g grasa

Pozolería Chilpancingo frente a otras cadenas de antojitos

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de antojitos, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 156 cadenas de antojitos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Pozolería Chilpancingo	Cadena típica de antojitos (mediana)
Platillo más ligero que llena	266 kcal	326 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	4	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	57 g	49 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	1

Información nutrimental de Pozolería Chilpancingo: todo el menú

Los 37 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Especialidad De La Casa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pozole Verde Grande Estimado	678	50	52	30

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Porción de Arroz Estimado	256	4	42	8
Consomé con Arroz y Pollo Estimado	266	21	32	6
Tostada de Pollo/ Pata / Tinga Estimado	277	12	28	13
Pechuga Asada Estimado	383	57	5	15
Arroz con Mole Almendrado Estimado	428	8	54	20
Orden de Chalupitas 5 Unidades Estimado	430	12	46	22
Orden de Tacos de Papa 3 Unidades Estimado	450	9	72	14
Orden de Chiles Capones 3 Unidades Estimado	474	20	22	34
Orden de Tacos Dorados 3 Unidades Estimado	531	24	48	27
Arroz con Mole Almendrado y Pollo Estimado	640	34	54	32
Orden de Picaditas Sencillas 3 Unidades Estimado	645	21	66	33
Orden de Tacos Villamelón 3 Unidades Estimado	694	40	48	38
Platillo de Cecina Estimado	722	51	44	38
Enchiladas Mole Almendrado 4 Unidades Estimado	816	21	75	48
Enchiladas verdes Estimado	818	55	64	38
Orden de Picaditas con Cecina 3 unidades Estimado	837	42	66	45
Plato Botanero Estimado	1,461	68	133	73

Especialidades de la Casa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pozole Blanco 500 Gr Estimado	310	26	29	10
Pozole Verde 500 Gr Estimado	530	33	59	18

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Aguafiel Natural 500 ml Estimado	0	0
Café de Olla Estimado	40	10
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27
Aguas frescas 500 ml Estimado	112	28
Yoli 600 ml Estimado	248	62

Acompañamientos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Huevo 1 Pieza Estimado	87	6	0	7
Salsa Roja 8 Onz Estimado	95	3	14	3
Orden de Queso 1 Persona Estimado	156	11	1	12
Orden de Crema 2 Personas Estimado	164	2	3	16
Orden de Sardina 1 Persona Estimado	187	20	2	11
Orden de Aguacate 2 Personas Estimado	253	3	13	21
Orden Extra de Tostadas 5 Unidades Estimado	279	5	40	11
Orden de Chicharrón 2 Personas Estimado	370	25	0	30

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jericalla Estimado	236	8	24	12
Flan Napolitano Estimado	237	6	33	9
Duraznos con Crema Estimado	248	3	32	12
Arroz con Leche Estimado	254	5	45	6

De dónde salen estas cifras

Pozolería Chilpancingo todavía no publica su información nutrimental: los 37 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Pozolería Chilpancingo, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Pozolería Chilpancingo?

Pechuga Asada: 57 g de proteína en 383 kcal (valor estimado). Le siguen Enchiladas verdes (55 g) y Platillo de Cecina (51 g).

¿Qué pedir en Pozolería Chilpancingo si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Pechuga Asada (383 kcal y 57 g de proteína), Pozole Blanco 500 Gr (310 kcal y 26 g de proteína) y Consomé con Arroz y Pollo (266 kcal y 21 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Pozolería Chilpancingo?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Consomé con Arroz y Pollo, con 21 g de proteína y 266 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pechuga Asada, con 57 g de proteína y 383 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Pozolería Chilpancingo?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Pechuga Asada (5 g de carbohidratos), Pozole Blanco 500 Gr (29 g de carbohidratos) y Orden de Chiles Capones 3 Unidades (22 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Pozolería Chilpancingo es la más ligera?

Especialidades de la Casa: la mitad de sus platillos que llenan tiene 420 kcal o menos, y el más ligero es Pozole Blanco 500 Gr, con 26 g de proteína y 310 kcal (valor estimado). La más pesada es Especialidad De La Casa.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Pozolería Chilpancingo?

De los platillos para una persona, Orden de Picaditas con Cecina 3 unidades: 837 kcal y 42 g de proteína (valor estimado), el 42 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Enchiladas verdes, con 818 kcal.

¿Los valores de Pozolería Chilpancingo son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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