Qué pedir en Sensei Yatta con más proteína: hasta 42 g por platillo

Más proteína en Sensei Yatta: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• TeriyakiEspecialidades · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  736 kcal42 g proteína88 g carbohidratos24 g grasa

• TatakiEntradas · 11.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  303 kcal36 g proteína6 g carbohidratos15 g grasa

• Poke Bowl Sake TunaSensei Poke Bowl · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  630 kcal36 g proteína72 g carbohidratos22 g grasa

• Poke Bowl Tuna FreshSensei Poke Bowl · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  646 kcal36 g proteína76 g carbohidratos22 g grasa

• YakisobaEspecialidades · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  779 kcal36 g proteína98 g carbohidratos27 g grasa

• Poke Bowl Pollito ChickenSensei Poke Bowl · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  677 kcal34 g proteína88 g carbohidratos21 g grasa

• Arroz DonburiArroz · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  700 kcal34 g proteína96 g carbohidratos20 g grasa

• Poke Bowl Pollito PankoSensei Poke Bowl · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  793 kcal34 g proteína90 g carbohidratos33 g grasa

• Pollo PankoEntradas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  558 kcal32 g proteína40 g carbohidratos30 g grasa

• Roll ToditoYatta Sensei Rolls · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  608 kcal32 g proteína66 g carbohidratos24 g grasa

• Roll de PepitoYatta Sensei Rolls · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  750 kcal32 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa

• SashimiEspecialidades · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  250 kcal31 g proteína0 g carbohidratos14 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 42 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 51 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• TatakiEntradas · 11.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  303 kcal36 g proteína6 g carbohidratos15 g grasa

• Pollo PankoEntradas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  558 kcal32 g proteína40 g carbohidratos30 g grasa

• SashimiEspecialidades · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  250 kcal31 g proteína0 g carbohidratos14 g grasa

• Poke Bowl Tuna ShineSensei Poke Bowl · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  528 kcal30 g proteína84 g carbohidratos8 g grasa

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