Qué pedir en Tabom con más proteína: hasta 62 g por platillo

Más proteína en Tabom: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Omelette PopeyeHuevos · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  701 kcal62 g proteína66 g carbohidratos21 g grasa

• Enchiladas de moleEnchiladas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  894 kcal61 g proteína68 g carbohidratos42 g grasa

• Enchiladas suizasEnchiladas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  884 kcal60 g proteína62 g carbohidratos44 g grasa

• Wrap HulkPopulares · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  743 kcal58 g proteína40 g carbohidratos39 g grasa

• Enchiladas rojasEnchiladas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  743 kcal56 g proteína42 g carbohidratos39 g grasa

• Pasta pesto con pollo a la planchaPastas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  730 kcal53 g proteína71 g carbohidratos26 g grasa

• Pasta parque do imbuiPastas · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  528 kcal50 g proteína37 g carbohidratos20 g grasa

• Pasta Santa Felicidad PolloPastas · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  621 kcal49 g proteína68 g carbohidratos17 g grasa

• Calabaza Italiana PoblanaCalabazas Italianas Rellenas · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  634 kcal49 g proteína69 g carbohidratos18 g grasa

• Wrap EsPetroWraps Integrales · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  740 kcal49 g proteína64 g carbohidratos32 g grasa

• Pasta Santa Felicidad ArracheraPastas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  703 kcal47 g proteína68 g carbohidratos27 g grasa

• Chilaquiles suizosPopulares · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  833 kcal47 g proteína69 g carbohidratos41 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 62 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Pasta parque do imbuiPastas · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  528 kcal50 g proteína37 g carbohidratos20 g grasa

• Lasagna talian lightPastas · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  570 kcal45 g proteína30 g carbohidratos30 g grasa

• Calabaza Italiana MorumbiPopulares · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  576 kcal45 g proteína63 g carbohidratos16 g grasa

• Poke Praia do RJ polloPopulares · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  542 kcal43 g proteína61 g carbohidratos14 g grasa

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