Qué pedir en Seratta con más proteína: hasta 70 g por platillo

Más proteína en Seratta: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Chamorro adobadoPlatos Fuertes · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  771 kcal70 g proteína8 g carbohidratos51 g grasa

• PicañaCortes a la Parrilla · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  808 kcal66 g proteína28 g carbohidratos48 g grasa

• EnfrijoladasDesayunos · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  869 kcal61 g proteína64 g carbohidratos41 g grasa

• Enchiladas suizasDesayunos · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  852 kcal58 g proteína56 g carbohidratos44 g grasa

• Pechuga de pollo a la poblanaPlatos Fuertes · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  484 kcal54 g proteína22 g carbohidratos20 g grasa

• Salmón a la plancha en salsa caponataPlatos Fuertes · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  717 kcal48 g proteína48 g carbohidratos37 g grasa

• EnmoladasDesayunos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  780 kcal48 g proteína66 g carbohidratos36 g grasa

• Ensalada cesar con polloEnsaladas · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  664 kcal42 g proteína25 g carbohidratos44 g grasa

• Molletes clásicosDesayunos · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  810 kcal42 g proteína84 g carbohidratos34 g grasa

• Omelette poblanoDesayunos · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  663 kcal38 g proteína31 g carbohidratos43 g grasa

• Lasagna bolognesaPlatos Fuertes · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  771 kcal38 g proteína58 g carbohidratos43 g grasa

• Omelette AhogadoDesayunos · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  507 kcal37 g proteína11 g carbohidratos35 g grasa

Frente a otras cadenas de cafeterías: su platillo con más proteína tiene 70 g; en la cadena típica de cafeterías (77 con página en PideFit) es de 45 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Pechuga de pollo a la poblanaPlatos Fuertes · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  484 kcal54 g proteína22 g carbohidratos20 g grasa

• Omelette AhogadoDesayunos · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  507 kcal37 g proteína11 g carbohidratos35 g grasa

• Omelette 3 quesosDesayunos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  576 kcal36 g proteína9 g carbohidratos44 g grasa

• Carpaccio de resEntradas · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  382 kcal33 g proteína4 g carbohidratos26 g grasa

Preguntas frecuentes

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