Qué pedir en Seratta bajo en carbohidratos: 13 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Seratta: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Rib eyeCortes a la Parrilla · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  938 kcal73 g proteína22 g carbohidratos62 g grasa

• Chamorro adobadoPlatos Fuertes · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  771 kcal70 g proteína8 g carbohidratos51 g grasa

• PicañaCortes a la Parrilla · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  808 kcal66 g proteína28 g carbohidratos48 g grasa

• Pechuga de pollo a la poblanaPlatos Fuertes · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  484 kcal54 g proteína22 g carbohidratos20 g grasa

• Ensalada cesar con polloEnsaladas · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  664 kcal42 g proteína25 g carbohidratos44 g grasa

• Omelette AhogadoDesayunos · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  507 kcal37 g proteína11 g carbohidratos35 g grasa

• Omelette 3 quesosDesayunos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  576 kcal36 g proteína9 g carbohidratos44 g grasa

• Carpaccio de resEntradas · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  382 kcal33 g proteína4 g carbohidratos26 g grasa

• Omelette de espinacas y champiñonesDesayunos · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  392 kcal29 g proteína6 g carbohidratos28 g grasa

• Queso panela ahogadoDesayunos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  453 kcal27 g proteína21 g carbohidratos29 g grasa

• Ensalada náuticaEnsaladas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  474 kcal21 g proteína12 g carbohidratos38 g grasa

• Ensalada capreseEnsaladas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  384 kcal20 g proteína13 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de cafeterías: Seratta tiene 13 de estas opciones; la cadena típica de cafeterías (77 con página en PideFit) tiene 1.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Omelette poblanoDesayunos · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  663 kcal38 g proteína31 g carbohidratos43 g grasa

• Plato de jamón serrano (80 gr)Entradas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  482 kcal29 g proteína42 g carbohidratos22 g grasa

• Toast de salmónPlatos Fuertes · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  551 kcal24 g proteína44 g carbohidratos31 g grasa

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