Qué pedir en Soko Sushi con más proteína: hasta 38 g por platillo

Más proteína en Soko Sushi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Ensalada Pepe´sPlatillos · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  424 kcal38 g proteína14 g carbohidratos24 g grasa

• Gohan EspecialArroz · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  806 kcal38 g proteína78 g carbohidratos38 g grasa

• Boneless RollPremium · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  864 kcal36 g proteína90 g carbohidratos40 g grasa

• Chori RollPremium · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  876 kcal36 g proteína84 g carbohidratos44 g grasa

• BonelessEntradas · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  718 kcal34 g proteína42 g carbohidratos46 g grasa

• Mom's 19Arroz · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  822 kcal34 g proteína86 g carbohidratos38 g grasa

• Cielo, Mar y TierraEmpanizados · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  890 kcal34 g proteína94 g carbohidratos42 g grasa

• TepanyakiPlatillos · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  700 kcal32 g proteína80 g carbohidratos28 g grasa

• MexicanoPremium · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  860 kcal32 g proteína84 g carbohidratos44 g grasa

• Zapo RollEmpanizados · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  900 kcal32 g proteína94 g carbohidratos44 g grasa

• Ensalada SokoPlatillos · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  562 kcal30 g proteína34 g carbohidratos34 g grasa

• Maxito rollPremium · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  640 kcal30 g proteína76 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 38 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Ensalada Pepe´sPlatillos · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  424 kcal38 g proteína14 g carbohidratos24 g grasa

• Ensalada SokoPlatillos · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  562 kcal30 g proteína34 g carbohidratos34 g grasa

• TeriyakiPlatillos · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  416 kcal28 g proteína40 g carbohidratos16 g grasa

• YakitoriPlatillos · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  558 kcal24 g proteína84 g carbohidratos14 g grasa

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