Qué pedir en Sushi Ghetto si estás a dieta: 14 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Sushi Ghetto: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• SashimiEntradas · 13.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  238 kcal32 g proteína5 g carbohidratos10 g grasa

• Teppanyanki de CamarónPlatillos · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  378 kcal38 g proteína25 g carbohidratos14 g grasa

• Teppanyanki MixtoPlatillos · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  440 kcal40 g proteína25 g carbohidratos20 g grasa

• Teppanyanki de PolloPlatillos · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  397 kcal36 g proteína25 g carbohidratos17 g grasa

• Ensalada Estilo JaponesPlatillos · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  348 kcal31 g proteína20 g carbohidratos16 g grasa

• Teppanyanki de ResPlatos Fuertes · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  468 kcal38 g proteína25 g carbohidratos24 g grasa

• Sushi Cucumber Roll EspecialSushis · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal25 g proteína14 g carbohidratos36 g grasa

• Sushi Atún RollSushis · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  448 kcal21 g proteína46 g carbohidratos20 g grasa

• Camarones Cuchi CuchiEntradas · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  421 kcal19 g proteína31 g carbohidratos25 g grasa

• Healty RollUramaki Sushi · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  400 kcal18 g proteína46 g carbohidratos16 g grasa

• Sushi ArcoírisSushis · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  475 kcal21 g proteína46 g carbohidratos23 g grasa

• Sushi Spicy TunaSushis · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  469 kcal18 g proteína43 g carbohidratos25 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Sushi Ghetto tiene 14 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Sushi Tuna RollSushis · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  525 kcal26 g proteína49 g carbohidratos25 g grasa

• Sushi Abbie Roll EspecialSushis · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  590 kcal24 g proteína47 g carbohidratos34 g grasa

• Sushi Sake RollSushis · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  585 kcal23 g proteína49 g carbohidratos33 g grasa

• Sushi Salmon SkinSushis · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  593 kcal22 g proteína52 g carbohidratos33 g grasa

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