Qué pedir en Sushi Innn si estás a dieta: 13 opciones de menos de 500 calorías

En Sushi Innn hay 13 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Yakitori, con 35 g de proteína y 308 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Sushi Innn: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Sushi Innn: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

YakitoriEntradas · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
308 kcal35 g proteína24 g carbohidratos8 g grasa
Teppanyaki PolloPlatos Fuertes · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
457 kcal45 g proteína22 g carbohidratos21 g grasa
Teppanyaki CamarónPlatos Fuertes · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
393 kcal36 g proteína24 g carbohidratos17 g grasa
Teppanyaki PescadoPlatos Fuertes · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
374 kcal31 g proteína22 g carbohidratos18 g grasa
Tallarín UdonSopas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
422 kcal30 g proteína62 g carbohidratos6 g grasa
Tallarín ArracheraSopas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
494 kcal32 g proteína60 g carbohidratos14 g grasa
RamenSopas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
343 kcal22 g proteína48 g carbohidratos7 g grasa
Ramen VeggieSopas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
328 kcal16 g proteína48 g carbohidratos8 g grasa
Manchego RollRollos · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
449 kcal20 g proteína53 g carbohidratos17 g grasa
3 Cubos Estilo Kushiage#Combos · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
389 kcal17 g proteína24 g carbohidratos25 g grasa
Kushiages CamarónEntradas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
476 kcal20 g proteína36 g carbohidratos28 g grasa
Kiuri Maki EspecialRollos · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
470 kcal18 g proteína50 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Sushi Innn tiene 13 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

Teppanyaki Pollo ArracheraPlatos Fuertes · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
532 kcal48 g proteína22 g carbohidratos28 g grasa
Teppanyaki ArracheraPlatos Fuertes · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
528 kcal38 g proteína22 g carbohidratos32 g grasa
Teriyaki PolloPlatos Fuertes · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
628 kcal40 g proteína90 g carbohidratos12 g grasa
Chicken Wok It!Wok It! · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
503 kcal26 g proteína66 g carbohidratos15 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Sushi Innn si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Yakitori, con 35 g de proteína y 308 kcal, Teppanyaki Pollo, con 45 g de proteína y 457 kcal y Teppanyaki Camarón, con 36 g de proteína y 393 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Sushi Innn son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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