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Qué pedir en Sushi In House si estás a dieta: 10 opciones de menos de 500 calorías

En Sushi In House hay 10 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Sashimi Mixto (Salmón y Atun), con 30 g de proteína y 217 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Sushi In House: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Sushi In House: los 10

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Sashimi Mixto (Salmón y Atun)Lo más Nuevo · 13.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    217 kcal30 g proteína4 g carbohidratos9 g grasa

  • Nada que VerEnsaladas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    420 kcal28 g proteína14 g carbohidratos28 g grasa

  • SunomonoEnsaladas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    322 kcal18 g proteína40 g carbohidratos10 g grasa

  • Si PuesAlga Por Fuera · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    337 kcal18 g proteína55 g carbohidratos5 g grasa

  • Sushi In HouseEnsaladas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    384 kcal20 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa

  • Spicy TunaAlga Por Fuera · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    430 kcal18 g proteína58 g carbohidratos14 g grasa

  • Aqui Esta PuesAlga Por Fuera · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    436 kcal18 g proteína55 g carbohidratos16 g grasa

  • a que HuevaLos Clásicos · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    438 kcal18 g proteína60 g carbohidratos14 g grasa

  • Che PollonaEspecialidades · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    460 kcal18 g proteína52 g carbohidratos20 g grasa

  • Ay Si Tu VIPAlga Por Fuera · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    444 kcal17 g proteína58 g carbohidratos16 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Sushi In House tiene 10 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Esta BienLo más Nuevo · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    598 kcal38 g proteína62 g carbohidratos22 g grasa

  • Ah que queRollos Especiales · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    540 kcal28 g proteína62 g carbohidratos20 g grasa

  • Ya queZona de Arroz · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    502 kcal26 g proteína68 g carbohidratos14 g grasa

  • El FitnessZona de Arroz · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    596 kcal30 g proteína65 g carbohidratos24 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Sushi In House si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Sashimi Mixto (Salmón y Atun), con 30 g de proteína y 217 kcal, Nada que Ver, con 28 g de proteína y 420 kcal y Sunomono, con 18 g de proteína y 322 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Sushi In House son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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