Qué pedir en Tacomoloco Vhsa a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tacomoloco Vhsa, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 45 productos, 20 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 17 tienen 20 g de proteína o más y 8 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 212 a 997 kcal.

45 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tacomoloco Vhsa: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tacomoloco Vhsa para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Torta de SirloinTortas
Estimado
885 kcal53 g proteína58 g carbohidratos49 g grasa
Torta de ChuletaTortas
Estimado
887 kcal49 g proteína58 g carbohidratos51 g grasa
Taco ÁrabeTacos
Estimado
579 kcal44 g proteína49 g carbohidratos23 g grasa
Gringa de SirloinGringas
Estimado
553 kcal40 g proteína33 g carbohidratos29 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Taco de SirloinTacos
Estimado
212 kcal18 g proteína17 g carbohidratos8 g grasa
Taco de Sirloin con QuesoTacos
Estimado
225 kcal19 g proteína17 g carbohidratos9 g grasa
2 tacos de Pastor con QuesoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
462 kcal28 g proteína38 g carbohidratos22 g grasa
2 tacos PastorTacos · cifras de la porción completa
Estimado
436 kcal26 g proteína38 g carbohidratos20 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Torta CombinadaTortas
Estimado
882 kcal48 g proteína60 g carbohidratos50 g grasa
Torta PastorTortas
Estimado
888 kcal43 g proteína62 g carbohidratos52 g grasa
3 tacos de Pastor con QuesoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
693 kcal42 g proteína57 g carbohidratos33 g grasa
3 tacos PastorTacos · cifras de la porción completa
Estimado
654 kcal39 g proteína57 g carbohidratos30 g grasa

Cómo pedir en Tacomoloco Vhsa: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tacomoloco Vhsa conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos (la mitad de sus platillos tiene 226 kcal o menos) y la más pesada es Tortas (la mitad tiene 887 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Lo más ligero: Taco de Sirloin	9	212–579	44
Gringas Lo más ligero: Gringa Chuleta	5	550–909	66
Complementos Lo más ligero: Orden de tortillinas	1	654–654	18
Tortas Lo más ligero: Torta Combinada	5	882–997	53

Lo que más calorías tiene en Tacomoloco Vhsa

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Torta Cubana es el 50 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Torta CubanaTortas
Estimado
997 kcal53 g proteína59 g carbohidratos61 g grasa
Gringa ÁrabeGringas
Estimado
909 kcal66 g proteína51 g carbohidratos49 g grasa
Torta PastorTortas
Estimado
888 kcal43 g proteína62 g carbohidratos52 g grasa

Tacomoloco Vhsa frente a otras cadenas de tacos

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de tacos, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tacomoloco Vhsa	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	212 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	8	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	53 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	5

Información nutrimental de Tacomoloco Vhsa: todo el menú

Los 45 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de Sirloin Estimado	212	18	17	8
Taco Chuleta Estimado	213	16	17	9
Taco de Asada Estimado	217	17	17	9
Taco Pastor Estimado	218	13	19	10
Taco de Sirloin con Queso Estimado	225	19	17	9
Taco de Chuleta con Queso Estimado	226	17	17	10
Taco de Asada con Queso Estimado	230	18	17	10
Taco de Pastor con Queso Estimado	231	14	19	11
Taco Árabe Estimado	579	44	49	23

Gringas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gringa Chuleta Estimado	550	37	33	30
Gringa de Pastor Estimado	551	32	36	31
Gringa de Sirloin Estimado	553	40	33	29
Gringa Asada Estimado	554	38	33	30
Gringa Árabe Estimado	909	66	51	49

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alambre Estimado	1,549	91	141	69
Locofino Estimado	1,629	115	137	69
Bipolar Estimado	1,650	105	141	74
Pastor Suizo Estimado	1,671	95	145	79
Fortachón Estimado	1,706	103	139	82
Tacomoloco Estimado	2,324	139	145	132

Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta Combinada Estimado	882	48	60	50
Torta de Sirloin Estimado	885	53	58	49
Torta de Chuleta Estimado	887	49	58	51
Torta Pastor Estimado	888	43	62	52
Torta Cubana Estimado	997	53	59	61

Papas Preparadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papa con Sirloin Estimado	1,654	98	176	62
Papa con Chuleta Estimado	1,658	90	176	66
Papa Combinada Estimado	1,666	89	179	66
Papa Árabe Estimado	1,668	82	182	68
Papa con Pastor Estimado	1,678	80	182	70

Parrilladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Parrillada 2 Personas Estimado	1,612	89	143	76
Parrillada 4 Personas Estimado	2,579	163	151	147
Parrillada 6 Personas Estimado	3,546	237	159	218

Kilos de Carne
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Kilo de Sirloin Estimado	3,790	307	357	126
Kilo de Pastor Estimado	3,910	217	387	166

Complementos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Piña Estimado	80	1	19	0
Cebolla Asada Estimado	98	2	14	4
Orden de guacamole Estimado	548	7	49	36
Orden de tortillinas Estimado	654	18	105	18
Orden de tortilla maíz Estimado	972	22	203	8
Queso Fundido Estimado	1,281	75	63	81

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua Estimado	0	0	0	0
Agua Jamaica Estimado	144	0	36	0
Coca Cola Estimado	180	0	45	0
Agua Horchata Estimado	259	2	56	3

De dónde salen estas cifras

Tacomoloco Vhsa todavía no publica su información nutrimental: los 45 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tacomoloco Vhsa, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tacomoloco Vhsa?

Torta de Sirloin: 53 g de proteína en 885 kcal (valor estimado). Le siguen Torta de Chuleta (49 g) y Torta Combinada (48 g).

¿Qué pedir en Tacomoloco Vhsa si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Taco de Sirloin (212 kcal y 18 g de proteína), Taco de Sirloin con Queso (225 kcal y 19 g de proteína) y Taco de Asada (217 kcal y 17 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tacomoloco Vhsa?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco de Sirloin, con 18 g de proteína y 212 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Torta de Sirloin, con 53 g de proteína y 885 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tacomoloco Vhsa?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Tacomoloco Vhsa es la más ligera?

Tacos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 226 kcal o menos, y el más ligero es Taco de Sirloin, con 18 g de proteína y 212 kcal (valor estimado). La más pesada es Tortas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tacomoloco Vhsa?

De los platillos para una persona, Torta Cubana: 997 kcal y 53 g de proteína (valor estimado), el 50 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Gringa Árabe, con 909 kcal.

¿Los valores de Tacomoloco Vhsa son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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