Qué pedir en Tacos Juve a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tacos Juve, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 68 productos, 33 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 21 tienen 20 g de proteína o más y 9 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 290 a 1,366 kcal.

68 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tacos Juve: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tacos Juve para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Orden de Tacos MixtosOrdenes de Tacos
Estimado
826 kcal58 g proteína72 g carbohidratos34 g grasa
Orden de Tacos de ArracheraOrdenes de Tacos
Estimado
782 kcal56 g proteína72 g carbohidratos30 g grasa
Costra de SirloinCostras de Queso
Estimado
668 kcal54 g proteína5 g carbohidratos48 g grasa
Costra de TrompoCostras de Queso
Estimado
682 kcal50 g proteína8 g carbohidratos50 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

2 tacos de SirloinTacos Individuales · cifras de la porción completa
Estimado
290 kcal20 g proteína30 g carbohidratos10 g grasa
2 tacos de ArracheraTacos Individuales · cifras de la porción completa
Estimado
360 kcal24 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa
2 tacos MixtoTacos Individuales · cifras de la porción completa
Estimado
326 kcal20 g proteína30 g carbohidratos14 g grasa
2 tacos de KezochampTacos Individuales · cifras de la porción completa
Estimado
448 kcal26 g proteína32 g carbohidratos24 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Pirata con ArracheraPiratas, Gringas y Campechanas
Estimado
698 kcal50 g proteína30 g carbohidratos42 g grasa
Pirata con Champiñones O Queso ExtraPiratas, Gringas y Campechanas
Estimado
726 kcal48 g proteína30 g carbohidratos46 g grasa
Costra de SirloinCostras de Queso
Estimado
668 kcal54 g proteína5 g carbohidratos48 g grasa
Costra de TrompoCostras de Queso
Estimado
682 kcal50 g proteína8 g carbohidratos50 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Orden de Tacos de SirloinOrdenes de Tacos
Estimado
730 kcal52 g proteína72 g carbohidratos26 g grasa
Orden de Tacos MixtaOrdenes de Tacos
Estimado
758 kcal50 g proteína72 g carbohidratos30 g grasa
3 tacos de KezochampTacos Individuales · cifras de la porción completa
Estimado
672 kcal39 g proteína48 g carbohidratos36 g grasa
3 tacos de ArracheraTacos Individuales · cifras de la porción completa
Estimado
540 kcal36 g proteína45 g carbohidratos24 g grasa

Cómo pedir en Tacos Juve: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tacos Juve conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos Individuales (la mitad de sus platillos tiene 326 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas (la mitad tiene 1,360 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Individuales Lo más ligero: 2 tacos de Sirloin	5	290–448	26
Salchichas Asadas Lo más ligero: Salchicha Asada	1	363–363	19
Frijoles Charros Lo más ligero: Frijoles Charros Medianos	1	436–436	20
Quesadillas Lo más ligero: Quesadilla de Maíz Grande	2	438–474	22
Chiles Rellenos Lo más ligero: Chile Relleno de Carne	2	528–547	22
Costras de Queso Lo más ligero: Costra de Sirloin	2	668–682	54
Piratas, Gringas y Campechanas Lo más ligero: Pirata	5	625–726	50
Ordenes de Tacos Lo más ligero: Orden de Tacos de Sirloin	6	730–1,012	70
Combos by Coca Cola Lo más ligero: Orden de Tacos de Sirloin + Joya Piña	1	970–970	52
Papas Asadas Lo más ligero: Papa Sencilla	3	953–1,293	74
Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa Hawaiana	5	1,068–1,366	70

Lo que más calorías tiene en Tacos Juve

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Trompoburger es el 68 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

TrompoburgerHamburguesas
Estimado
1,366 kcal67 g proteína81 g carbohidratos86 g grasa
SalchiburgerHamburguesas
Estimado
1,361 kcal57 g proteína83 g carbohidratos89 g grasa
SirlonburgerHamburguesas
Estimado
1,360 kcal70 g proteína81 g carbohidratos84 g grasa

Tacos Juve frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Tacos Juve está como la cadena típica de tacos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tacos Juve	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	290 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	9	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	58 g	54 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	8	5

Información nutrimental de Tacos Juve: todo el menú

Los 68 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Totopos Estimado	390	5	52	18
Queso Fundido Estimado	667	40	3	55

Frijoles Charros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frijoles Charros Chicos Estimado	218	10	22	10
Frijoles Charros Medianos Estimado	436	20	44	20
Frijoles Charros de 1 Litro Estimado	917	40	88	45

Ordenes de Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Tacos de Sirloin Estimado	730	52	72	26
Orden de Tacos Mixta Estimado	758	50	72	30
Orden de Tacos de Arrachera Estimado	782	56	72	30
Orden de Tacos Mixtos Estimado	826	58	72	34
Orden de Tacos de Trompo Estimado	968	64	72	47
Orden de Tacos Kezochamp Estimado	1,012	70	75	48

Tacos Individuales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de Sirloin Estimado	145	10	15	5
Taco de Trompo Estimado	159	9	15	7
Taco Mixto Estimado	163	10	15	7
Taco de Arrachera Estimado	180	12	15	8
Taco de Kezochamp Estimado	224	13	16	12

Piratas, Gringas y Campechanas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pirata Estimado	625	43	30	37
Gringa Estimado	630	40	32	38
Campechana Estimado	660	45	30	40
Pirata con Arrachera Estimado	698	50	30	42
Gringa con Champiñones O Queso Extra Estimado	722	45	32	46
Campechana con Arrachera Estimado	724	52	30	44
Pirata con Champiñones O Queso Extra Estimado	726	48	30	46

Costras de Queso
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Costra de Sirloin Estimado	668	54	5	48
Costra de Trompo Estimado	682	50	8	50
Costra Campechana Estimado	708	54	6	52

Quesadillas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla de Maíz Chica Estimado	228	10	20	12
Quesadilla de Harina Chica Estimado	284	11	24	16
Quesadilla de Maíz Grande Estimado	438	20	40	22
Quesadilla de Harina Grande Estimado	474	22	38	26

Papas Asadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papa Sencilla Estimado	953	34	76	57
Papa Especial Estimado	1,123	54	76	67
Papa Mixta Estimado	1,293	74	76	77

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Hawaiana Estimado	1,068	42	90	60
Hamburguesa Sencilla Estimado	1,190	50	81	74
Sirlonburger Estimado	1,360	70	81	84
Salchiburger Estimado	1,361	57	83	89
Trompoburger Estimado	1,366	67	81	86
Hamburguesa Doble Estimado	1,484	74	81	96

Papas a la Francesa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Media Orden de Papas a la Francesa Estimado	364	4	42	20
Orden de Papas a la Francesa Estimado	550	6	64	30

Chiles Rellenos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chile Relleno de Carne Estimado	528	22	56	24
Chile Relleno de Queso Estimado	547	22	54	27

Salchichas Asadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Salchicha Asada Estimado	363	19	2	31

Cebollas Asadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cebolla Asada Estimado	67	1	9	3

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Natural Ciel Estimado	0	0
Coca-Cola Light 500 ml Estimado	0	0
Topo Chico Agua Mineral Etiqueta del fabricante	0	0
Fresca 500 ml Etiqueta del fabricante	85	22
Fanta 500 Ml Etiqueta del fabricante	98	25
Coca-Cola Original 500 ml Estimado	150	38
Joya Uva 500 ml Estimado	200	50
Sprite Estimado	200	50
Topo Chico Sangria 500 ml Estimado	200	50
Joya Ponche 500 Ml Estimado	208	52
Joya Manzana 500 Ml Estimado	216	54
Joya Durazno Estimado	240	60
Coca Cola 2,50 Lts Estimado	750	188

Aguas Naturales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua Pepino con Limon 500 Ml Estimado	80	0	20	0
Agua de Jamaica 500 Ml Estimado	100	0	25	0
Agua de Limon 500 Ml Estimado	100	0	25	0
Agua de Piña Estimado	112	0	28	0
Agua de Tamarindo 500 Ml Estimado	140	0	35	0
Agua de Horchata 500 Ml Estimado	215	2	45	3

Combos by Coca Cola
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frijoles Charros Chicos + Joya Piña Estimado	458	10	82	10
Orden de Tacos de Sirloin +Cocacola Orig 500ml Estimado	882	52	110	26
Orden de Tacos de Sirloin + Joya Piña Estimado	970	52	132	26
Salchiburger + Fanta 500 Ml Estimado	1,585	57	139	89

De dónde salen estas cifras

La comida de Tacos Juve: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tacos Juve, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tacos Juve?

Orden de Tacos Mixtos: 58 g de proteína en 826 kcal (valor estimado). Le siguen Orden de Tacos de Arrachera (56 g) y Costra de Sirloin (54 g).

¿Qué pedir en Tacos Juve si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: 2 tacos de Sirloin (290 kcal y 20 g de proteína), 2 tacos de Arrachera (360 kcal y 24 g de proteína) y 2 tacos Mixto (326 kcal y 20 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tacos Juve?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es 2 tacos de Sirloin, con 20 g de proteína y 290 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Orden de Tacos Mixtos, con 58 g de proteína y 826 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tacos Juve?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Costra de Sirloin (5 g de carbohidratos), Costra de Trompo (8 g de carbohidratos) y Pirata con Arrachera (30 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Tacos Juve es la más ligera?

Tacos Individuales: la mitad de sus platillos que llenan tiene 326 kcal o menos, y el más ligero es 2 tacos de Sirloin, con 20 g de proteína y 290 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tacos Juve?

De los platillos para una persona, Trompoburger: 1,366 kcal y 67 g de proteína (valor estimado), el 68 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Salchiburger, con 1,361 kcal.

¿Los valores de Tacos Juve son oficiales?

Todavía no: la comida de Tacos Juve es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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