Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tacos La Hija del Paisano, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 17 productos, 15 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 12 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 637 a 988 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tacos La Hija del Paisano: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
696 kcal65 g proteína28 g carbohidratos36 g grasa
738 kcal62 g proteína28 g carbohidratos42 g grasa
888 kcal50 g proteína55 g carbohidratos52 g grasa
637 kcal40 g proteína45 g carbohidratos33 g grasa
Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.
988 kcal70 g proteína15 g carbohidratos72 g grasa
778 kcal32 g proteína14 g carbohidratos66 g grasa
836 kcal32 g proteína15 g carbohidratos72 g grasa
30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.
776 kcal40 g proteína55 g carbohidratos44 g grasa
800 kcal38 g proteína45 g carbohidratos52 g grasa
747 kcal36 g proteína45 g carbohidratos47 g grasa
783 kcal36 g proteína45 g carbohidratos51 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Tacos (la mitad de sus platillos tiene 760 kcal o menos) y la más pesada es Especiales (la mitad tiene 807 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Tacos Lo más ligero: Taco Bistec | 7 | 637–888 | 50 |
| Especiales Lo más ligero: Gaonera | 8 | 696–988 | 70 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Alambre de Arrachera es el 49 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
988 kcal70 g proteína15 g carbohidratos72 g grasa
950 kcal55 g proteína70 g carbohidratos50 g grasa
905 kcal50 g proteína75 g carbohidratos45 g grasa
Para comer ligero, Tacos La Hija del Paisano la tiene más difícil que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Tacos La Hija del Paisano | Cadena típica de tacos (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 637 kcal | 282 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 0 | 9 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 65 g | 54 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 5 | 5 |
Los 17 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Taco Bistec Estimado |
637 | 40 | 45 | 33 |
| Suadero Estimado |
703 | 34 | 45 | 43 |
| Taco de Carnitas Estimado |
747 | 36 | 45 | 47 |
| Longaniza Estimado |
760 | 28 | 45 | 52 |
| Costilla de Cerdo Estimado |
783 | 36 | 45 | 51 |
| Taco Campechano Estimado |
800 | 38 | 45 | 52 |
| Taco Suizo Estimado |
888 | 50 | 55 | 52 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Gaonera Estimado |
696 | 65 | 28 | 36 |
| Arrachera Estimado |
738 | 62 | 28 | 42 |
| Gringa de Pastor Estimado |
776 | 40 | 55 | 44 |
| Chorizo Argentino Estimado |
778 | 32 | 14 | 66 |
| Chistorra Estimado |
836 | 32 | 15 | 72 |
| Huarache de Arrachera Estimado |
905 | 50 | 75 | 45 |
| Burrito de Arrachera Estimado |
950 | 55 | 70 | 50 |
| Alambre de Arrachera Estimado |
988 | 70 | 15 | 72 |
| Molcajete Estimado |
1,665 | 120 | 60 | 105 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Aguas Frescas Estimado |
392 | 0 | 98 | 0 |
Tacos La Hija del Paisano todavía no publica su información nutrimental: los 17 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tacos La Hija del Paisano, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Gaonera: 65 g de proteína en 696 kcal (valor estimado). Le siguen Arrachera (62 g) y Taco Suizo (50 g).
En Tacos La Hija del Paisano no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Taco Bistec, con 40 g de proteína y 637 kcal (valor estimado).
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco Bistec, con 40 g de proteína y 637 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Gaonera, con 65 g de proteína y 696 kcal (valor estimado).
Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alambre de Arrachera (15 g de carbohidratos), Gaonera (28 g de carbohidratos) y Arrachera (28 g de carbohidratos).
Tacos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 760 kcal o menos, y el más ligero es Taco Bistec, con 40 g de proteína y 637 kcal (valor estimado). La más pesada es Especiales.
De los platillos para una persona, Alambre de Arrachera: 988 kcal y 70 g de proteína (valor estimado), el 49 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Burrito de Arrachera, con 950 kcal.
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.
