Qué pedir en Tankas con más proteína: hasta 60 g por platillo

Más proteína en Tankas: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Baguette SupremaBaguettes · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  882 kcal60 g proteína66 g carbohidratos42 g grasa

• Pechuga PlanchaLight · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  454 kcal51 g proteína31 g carbohidratos14 g grasa

• Baguette ItalianaBaguettes · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  896 kcal50 g proteína84 g carbohidratos40 g grasa

• Ensalada CesarEnsaladas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  627 kcal46 g proteína23 g carbohidratos39 g grasa

• BonelessSnacks · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  672 kcal42 g proteína45 g carbohidratos36 g grasa

• Baguette TatankaBaguettes · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  797 kcal41 g proteína84 g carbohidratos33 g grasa

• Hot Bbq StripsSnacks · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  628 kcal38 g proteína56 g carbohidratos28 g grasa

• TatankasSnacks · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  664 kcal38 g proteína38 g carbohidratos40 g grasa

• Fetuccini carbonaraPastas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  884 kcal37 g proteína76 g carbohidratos48 g grasa

• Ensalada TankasEnsaladas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  607 kcal36 g proteína28 g carbohidratos39 g grasa

• BolognesaPastas · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  548 kcal29 g proteína72 g carbohidratos16 g grasa

• Chicken Bomb 8 PzSnacks · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  575 kcal28 g proteína46 g carbohidratos31 g grasa

Frente a otras cadenas de comida italiana: su platillo con más proteína tiene 60 g; en la cadena típica de comida italiana (45 con página en PideFit) es de 57 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Pechuga PlanchaLight · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  454 kcal51 g proteína31 g carbohidratos14 g grasa

• BolognesaPastas · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  548 kcal29 g proteína72 g carbohidratos16 g grasa

• Chicken Bomb 8 PzSnacks · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  575 kcal28 g proteína46 g carbohidratos31 g grasa

• A la italianaPastas · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  589 kcal27 g proteína64 g carbohidratos25 g grasa

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