Qué pedir en Taqueria Dia Y Noche a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Taqueria Dia Y Noche, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 41 productos, 32 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 30 tienen 20 g de proteína o más y 11 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 294 a 944 kcal.

41 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Taqueria Dia Y Noche: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Taqueria Dia Y Noche para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Taco De Bistec Entero Con QuesoNuestros Tacos Carne De Res Importada Select
Estimado
898 kcal66 g proteína82 g carbohidratos34 g grasa
Orden Bistec y QuesoOrdenes con Queso
Estimado
840 kcal65 g proteína10 g carbohidratos60 g grasa
Orden de BistecOrdenes
Estimado
763 kcal62 g proteína50 g carbohidratos35 g grasa
Bistec Al ChampiñónOrdenes con Queso
Estimado
812 kcal62 g proteína15 g carbohidratos56 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Taco de Bistec EnteroPlatos Fuertes
Estimado
295 kcal22 g proteína18 g carbohidratos15 g grasa
Taco Bistec QuesoPlatos Fuertes
Estimado
329 kcal20 g proteína15 g carbohidratos21 g grasa
2 tacos de BistecPlatos Fuertes · cifras de la porción completa
Estimado
380 kcal22 g proteína28 g carbohidratos20 g grasa
2 tacos de ChuletaPlatos Fuertes · cifras de la porción completa
Estimado
380 kcal22 g proteína28 g carbohidratos20 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Alambre ClásicoOrdenes con Queso
Estimado
944 kcal65 g proteína18 g carbohidratos68 g grasa
Orden de No que NoOrdenes con Queso
Estimado
830 kcal62 g proteína15 g carbohidratos58 g grasa
Orden Chule QuesoOrdenes con Queso
Estimado
854 kcal55 g proteína10 g carbohidratos66 g grasa
2 tacos Longaniza y QuesoPlatos Fuertes · cifras de la porción completa
Estimado
760 kcal34 g proteína30 g carbohidratos56 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Orden Bistec EncebolladoOrdenes
Estimado
757 kcal60 g proteína55 g carbohidratos33 g grasa
Orden de ChuletaOrdenes
Estimado
798 kcal55 g proteína50 g carbohidratos42 g grasa
Torta de BistecTortas
Estimado
836 kcal45 g proteína65 g carbohidratos44 g grasa
Torta de ChuletaTortas
Estimado
878 kcal42 g proteína65 g carbohidratos50 g grasa

Cómo pedir en Taqueria Dia Y Noche: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Taqueria Dia Y Noche conviene

La sección con lo más ligero que llena es Platos Fuertes (la mitad de sus platillos tiene 368 kcal o menos) y la más pesada es Nuestros Tacos Carne De Res Importada Select (la mitad tiene 898 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Platos Fuertes Lo más ligero: 2 tacos de Pastor	10	294–472	22
Antojitos Lo más ligero: Quesadilla	3	426–638	35
Ordenes Lo más ligero: Orden de Pastor	4	742–798	62
Ordenes con Queso Lo más ligero: Orden Champi Queso	10	510–944	65
Tortas Lo más ligero: Torta de Pastor	4	808–902	48
Nuestros Tacos Carne De Res Importada Select Lo más ligero: Taco De Bistec Entero Con Queso	1	898–898	66

Lo que más calorías tiene en Taqueria Dia Y Noche

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Alambre Clásico es el 47 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Alambre ClásicoOrdenes con Queso
Estimado
944 kcal65 g proteína18 g carbohidratos68 g grasa
Torta De Bistec Con QuesoTortas
Estimado
902 kcal48 g proteína65 g carbohidratos50 g grasa
Taco De Bistec Entero Con QuesoNuestros Tacos Carne De Res Importada Select
Estimado
898 kcal66 g proteína82 g carbohidratos34 g grasa

Taqueria Dia Y Noche frente a otras cadenas de tacos

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de tacos, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Taqueria Dia Y Noche	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	294 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	11	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	66 g	54 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	16	5

Información nutrimental de Taqueria Dia Y Noche: todo el menú

Los 41 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de Pastor Estimado	808	38	65	44
Torta de Bistec Estimado	836	45	65	44
Torta de Chuleta Estimado	878	42	65	50
Torta De Bistec Con Queso Estimado	902	48	65	50

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de Pastor Estimado	147	8	13	7
Taco de Bistec Estimado	190	11	14	10
Taco de Chuleta Estimado	190	11	14	10
Taco Encebollado Estimado	198	11	16	10
Taco de Longaniza Estimado	236	9	14	16
Taco de Bistec Entero Estimado	295	22	18	15
Taco Bistec Queso Estimado	329	20	15	21
Taco Pastor y Queso Estimado	330	17	16	22
Taco Chuleta y Queso Estimado	356	20	15	24
Taco Longaniza y Queso Estimado	380	17	15	28

Nuestros Tacos Carne De Res Importada Select
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco De Bistec Entero Con Queso Estimado	898	66	82	34

Antojitos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla Estimado	426	20	28	26
Sincronizada Estimado	633	35	40	37
Gringa Estimado	638	34	40	38

Ordenes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Pastor Estimado	742	50	50	38
Orden Bistec Encebollado Estimado	757	60	55	33
Orden de Bistec Estimado	763	62	50	35
Orden de Chuleta Estimado	798	55	50	42

Ordenes con Queso
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden Champi Queso Estimado	510	32	10	38
Alambre Vegetariano Estimado	608	32	30	40
Orden Queso Fundido Estimado	706	38	35	46
Orden Pastor y Queso Estimado	736	48	10	56
Bistec Al Champiñón Estimado	812	62	15	56
Orden de No que No Estimado	830	62	15	58
Orden Bistec y Queso Estimado	840	65	10	60
Orden Chule Queso Estimado	854	55	10	66
Orden Longa Queso Estimado	854	48	8	70
Alambre Clásico Estimado	944	65	18	68

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua de Jamaica de 1/2 Litro Estimado	112	0	28	0
Coca-Cola Original 500 ml Estimado	150	0	38	0
Jarritos Tutti Frutti 600 ml Etiqueta del fabricante	190	0	47	0
Agua de Horchata de 1/2 Litro Estimado	195	2	40	3
Jarritos Mandarina 600 ml Etiqueta del fabricante	206	0	52	0
Jarritos Piña 600 ml Etiqueta del fabricante	206	0	52	0
Agua de Jamaica de Litro Estimado	220	0	55	0
Jarritos Tamarindo 600 ml Etiqueta del fabricante	230	0	58	0
Agua de Horchata de Litro Estimado	381	4	80	5

De dónde salen estas cifras

La comida de Taqueria Dia Y Noche: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Taqueria Dia Y Noche, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Taqueria Dia Y Noche?

Taco De Bistec Entero Con Queso: 66 g de proteína en 898 kcal (valor estimado). Le siguen Orden Bistec y Queso (65 g) y Orden de Bistec (62 g).

¿Qué pedir en Taqueria Dia Y Noche si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Taco de Bistec Entero (295 kcal y 22 g de proteína), Taco Bistec Queso (329 kcal y 20 g de proteína) y 2 tacos de Bistec (380 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Taqueria Dia Y Noche?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es 2 tacos de Pastor, con 16 g de proteína y 294 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Taco De Bistec Entero Con Queso, con 66 g de proteína y 898 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Taqueria Dia Y Noche?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Orden Bistec y Queso (10 g de carbohidratos), Alambre Clásico (18 g de carbohidratos) y Bistec Al Champiñón (15 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Taqueria Dia Y Noche es la más ligera?

Platos Fuertes: la mitad de sus platillos que llenan tiene 368 kcal o menos, y el más ligero es 2 tacos de Pastor, con 16 g de proteína y 294 kcal (valor estimado). La más pesada es Nuestros Tacos Carne De Res Importada Select.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Taqueria Dia Y Noche?

De los platillos para una persona, Alambre Clásico: 944 kcal y 65 g de proteína (valor estimado), el 47 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Torta De Bistec Con Queso, con 902 kcal.

¿Los valores de Taqueria Dia Y Noche son oficiales?

Todavía no: la comida de Taqueria Dia Y Noche es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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