Qué pedir en Taqueria El "Cache" Ton a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Taqueria El "Cache" Ton, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 40 productos, 23 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 13 tienen 20 g de proteína o más y 11 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 284 a 1,236 kcal.

40 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Taqueria El "Cache" Ton: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Taqueria El "Cache" Ton para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Torta de PolloEntradas
Estimado
633 kcal40 g proteína62 g carbohidratos25 g grasa
Gringa de PolloGringa
Estimado
452 kcal33 g proteína35 g carbohidratos20 g grasa
Torta de PastorEntradas
Estimado
695 kcal33 g proteína62 g carbohidratos35 g grasa
Taco de CamarónTaco
Estimado
468 kcal29 g proteína34 g carbohidratos24 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

2 tacos de PolloTaco · cifras de la porción completa
Estimado
338 kcal28 g proteína34 g carbohidratos10 g grasa
Quesadilla con PolloEntradas
Estimado
403 kcal27 g proteína31 g carbohidratos19 g grasa
2 tacos de BistecTaco · cifras de la porción completa
Estimado
376 kcal24 g proteína34 g carbohidratos16 g grasa
Gringa de BistecGringa
Estimado
481 kcal29 g proteína35 g carbohidratos25 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

3 tacos de PolloTaco · cifras de la porción completa
Estimado
507 kcal42 g proteína51 g carbohidratos15 g grasa
3 tacos de BistecTaco · cifras de la porción completa
Estimado
564 kcal36 g proteína51 g carbohidratos24 g grasa
Torta de BistecEntradas
Estimado
579 kcal31 g proteína62 g carbohidratos23 g grasa
3 tacos de Cochinita PibillTaco · cifras de la porción completa
Estimado
621 kcal30 g proteína51 g carbohidratos33 g grasa

Cómo pedir en Taqueria El "Cache" Ton: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Taqueria El "Cache" Ton conviene

La sección con lo más ligero que llena es Volcanes (la mitad de sus platillos tiene 286 kcal o menos) y la más pesada es Carnes Asadas (la mitad tiene 1,197 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Volcanes Lo más ligero: Volcan de Bistec	2	284–289	17
Taco Lo más ligero: 2 tacos de Pollo	4	338–468	29
Gringa Lo más ligero: Gringa de Pollo	3	452–565	33
Entradas Lo más ligero: Quesadilla con Pollo	7	403–743	40
Carne Al Pastor Lo más ligero: Carne Al Pastor 250gr	1	961–961	50
Cochinita Pibill Lo más ligero: Cochinita Pibill 250gr	1	1,080–1,080	55
Carnes Asadas Lo más ligero: Orden de Bistec de Res	5	1,004–1,236	79

Lo que más calorías tiene en Taqueria El "Cache" Ton

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Orden de Alambre de Pastor es el 62 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Orden de Alambre de PastorCarnes Asadas
Estimado
1,236 kcal65 g proteína91 g carbohidratos68 g grasa
Orden de Alambre de BistecCarnes Asadas
Estimado
1,198 kcal79 g proteína90 g carbohidratos58 g grasa
Orden de Alambre de ChuletaCarnes Asadas
Estimado
1,197 kcal72 g proteína90 g carbohidratos61 g grasa

Taqueria El "Cache" Ton frente a otras cadenas de tacos

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de tacos, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Taqueria El "Cache" Ton	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	284 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	11	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	40 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	5

Información nutrimental de Taqueria El "Cache" Ton: todo el menú

Los 40 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Volcanes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Volcan de Bistec Estimado	284	17	18	16
Volcan de Pastor Estimado	289	16	18	17
Volcan de Chorizo Estimado	314	12	17	22

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla Sencilla Estimado	298	12	31	14
Quesadilla con Pollo Estimado	403	27	31	19
Quesadilla con Chorizo Estimado	465	18	33	29
Quesadilla con Bistec Estimado	469	28	33	25
Torta de Bistec Estimado	579	31	62	23
Torta de Pollo Estimado	633	40	62	25
Torta de Pastor Estimado	695	33	62	35
Torta de Chorizo Estimado	743	27	62	43

Gringa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gringa de Pollo Estimado	452	33	35	20
Gringa de Bistec Estimado	481	29	35	25
Gringa de Chorizo Estimado	565	23	35	37

Taco
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de Pollo Estimado	169	14	17	5
Taco de Bistec Estimado	188	12	17	8
Taco de Cochinita Pibill Estimado	207	10	17	11
Taco de Camarón Estimado	468	29	34	24

Carnes Asadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Bistec de Res Estimado	1,004	70	82	44
Orden de Chuleta Estimado	1,056	65	82	52
Orden de Alambre de Chuleta Estimado	1,197	72	90	61
Orden de Alambre de Bistec Estimado	1,198	79	90	58
Orden de Alambre de Pastor Estimado	1,236	65	91	68
Orden de Chorizo Estimado	1,405	49	84	97

Acompañamientos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Nopales Estimado	80	3	8	4
Queso Fundido Estimado	1,048	50	77	60

Cochinita Pibill
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cochinita Pibill 250gr Estimado	1,080	55	89	56
Cochinita Pibill 500gr Estimado	2,160	110	178	112
Cochinita Pibill 1kg Estimado	4,320	220	356	224

Carne Al Pastor
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Carne Al Pastor 250gr Estimado	961	50	89	45
Carne Al Pastor 1kg Estimado	3,844	200	356	180

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Delaware 600ml Estimado	118	0	29	0
Fanta de 600ml Etiqueta del fabricante	118	0	29	0
Sprite 600ml Etiqueta del fabricante	118	0	29	0
Sidral de 600ml Etiqueta del fabricante	120	0	30	0
Agua Natural de Jamaica 1/2 Litro Estimado	154	0	39	0
Cocacola de 600ml Estimado	180	0	45	0
Agua Natural de Tamarindo 1/2 Litro Estimado	224	1	56	0
Agua Natural de Horchata 1/2 Litro Estimado	257	2	60	1
Manzana de 600ml Estimado	264	0	66	0

De dónde salen estas cifras

La comida de Taqueria El "Cache" Ton: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Taqueria El "Cache" Ton, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Taqueria El "Cache" Ton?

Torta de Pollo: 40 g de proteína en 633 kcal (valor estimado). Le siguen Gringa de Pollo (33 g) y Torta de Pastor (33 g).

¿Qué pedir en Taqueria El "Cache" Ton si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: 2 tacos de Pollo (338 kcal y 28 g de proteína), Gringa de Pollo (452 kcal y 33 g de proteína) y Quesadilla con Pollo (403 kcal y 27 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Taqueria El "Cache" Ton?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Volcan de Bistec, con 17 g de proteína y 284 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Torta de Pollo, con 40 g de proteína y 633 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Taqueria El "Cache" Ton?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Taqueria El "Cache" Ton es la más ligera?

Volcanes: la mitad de sus platillos que llenan tiene 286 kcal o menos, y el más ligero es Volcan de Bistec, con 17 g de proteína y 284 kcal (valor estimado). La más pesada es Carnes Asadas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Taqueria El "Cache" Ton?

De los platillos para una persona, Orden de Alambre de Pastor: 1,236 kcal y 65 g de proteína (valor estimado), el 62 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Orden de Alambre de Bistec, con 1,198 kcal.

¿Los valores de Taqueria El "Cache" Ton son oficiales?

Todavía no: la comida de Taqueria El "Cache" Ton es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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