Qué pedir en Taquería El Güero de Jalisco a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Taquería El Güero de Jalisco, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 23 productos, 11 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 464 a 1,090 kcal.

23 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Taquería El Güero de Jalisco: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Taquería El Güero de Jalisco para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Orden de bistekTacos
Estimado
819 kcal67 g proteína68 g carbohidratos31 g grasa
Orden de suaderoTacos
Estimado
856 kcal47 g proteína68 g carbohidratos44 g grasa
Tacos de lenguaTacos
Estimado
875 kcal45 g proteína68 g carbohidratos47 g grasa
GringaEspecialidades
Estimado
673 kcal35 g proteína50 g carbohidratos37 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Orden de pastorTacos
Estimado
802 kcal40 g proteína75 g carbohidratos38 g grasa
Torta TaqueraEspecialidades
Estimado
586 kcal32 g proteína56 g carbohidratos26 g grasa
Orden de bistekTacos
Estimado
819 kcal67 g proteína68 g carbohidratos31 g grasa
Orden de suaderoTacos
Estimado
856 kcal47 g proteína68 g carbohidratos44 g grasa

Cómo pedir en Taquería El Güero de Jalisco: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Taquería El Güero de Jalisco conviene

La sección con lo más ligero que llena es Especialidades (la mitad de sus platillos tiene 546 kcal o menos) y la más pesada es Tacos (la mitad tiene 875 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Especialidades Lo más ligero: Volcán	4	464–673	35
Tacos Lo más ligero: Orden de pastor	7	802–1,090	67

Lo que más calorías tiene en Taquería El Güero de Jalisco

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Orden de chorizo es el 54 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Orden de chorizoTacos
Estimado
1,090 kcal52 g proteína72 g carbohidratos66 g grasa
Orden de tripaTacos
Estimado
966 kcal52 g proteína68 g carbohidratos54 g grasa
Orden de campechanoTacos
Estimado
962 kcal60 g proteína68 g carbohidratos50 g grasa

Taquería El Güero de Jalisco frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Taquería El Güero de Jalisco la tiene más difícil que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Taquería El Güero de Jalisco	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	464 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	67 g	54 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	5

Información nutrimental de Taquería El Güero de Jalisco: todo el menú

Los 23 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de cebollas asadas Estimado	131	3	20	5
Orden de pastor Estimado	802	40	75	38
Orden de bistek Estimado	819	67	68	31
Orden de suadero Estimado	856	47	68	44
Tacos de lengua Estimado	875	45	68	47
Orden de campechano Estimado	962	60	68	50
Orden de tripa Estimado	966	52	68	54
Orden de chorizo Estimado	1,090	52	72	66

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Volcán Estimado	464	24	29	28
Quesadilla Estimado	506	25	34	30
Torta Taquera Estimado	586	32	56	26
Gringa Estimado	673	35	50	37

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jericalla Estimado	208	8	26	8

Refrescos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Boing guayaba 355 ml Estimado	103	0	25	0
Boing Estimado	162	1	40	0
Coca-cola Estimado	180	0	45	0
Jarritos tutti frutti 600 ml Etiqueta del fabricante	190	0	47	0
Jarritos toronja 600 ml Etiqueta del fabricante	192	0	48	0
Jarritos limón 600 ml Etiqueta del fabricante	202	0	50	0
Jarritos piña 600 ml Etiqueta del fabricante	206	0	52	0
Jarritos tamarindo 600 ml Etiqueta del fabricante	230	0	58	0
Agua de horchata de 1/2 Estimado	265	2	53	5
Agua de horchata de 1 Estimado	530	4	106	10

De dónde salen estas cifras

La comida de Taquería El Güero de Jalisco: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Taquería El Güero de Jalisco, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Taquería El Güero de Jalisco?

Orden de bistek: 67 g de proteína en 819 kcal (valor estimado). Le siguen Orden de suadero (47 g) y Tacos de lengua (45 g).

¿Qué pedir en Taquería El Güero de Jalisco si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Volcán (464 kcal y 24 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Taquería El Güero de Jalisco?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Volcán, con 24 g de proteína y 464 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Orden de bistek, con 67 g de proteína y 819 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Taquería El Güero de Jalisco?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Volcán (29 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Taquería El Güero de Jalisco es la más ligera?

Especialidades: la mitad de sus platillos que llenan tiene 546 kcal o menos, y el más ligero es Volcán, con 24 g de proteína y 464 kcal (valor estimado). La más pesada es Tacos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Taquería El Güero de Jalisco?

De los platillos para una persona, Orden de chorizo: 1,090 kcal y 52 g de proteína (valor estimado), el 54 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Orden de tripa, con 966 kcal.

¿Los valores de Taquería El Güero de Jalisco son oficiales?

Todavía no: la comida de Taquería El Güero de Jalisco es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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