Qué pedir en Taqueria el Jockey bajo en carbohidratos: 19 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Taqueria el Jockey: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Costra de Queso con SirloinCostras · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal45 g proteína3 g carbohidratos32 g grasa

• Costra de Queso con ArracheraCostras · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  503 kcal43 g proteína3 g carbohidratos36 g grasa

• Costra de Queso con PolloCostras · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  437 kcal42 g proteína3 g carbohidratos29 g grasa

• Costra de Queso con AsadaCostras · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  495 kcal42 g proteína3 g carbohidratos35 g grasa

• Costra de Queso TigreCostras · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  542 kcal37 g proteína4 g carbohidratos42 g grasa

• Costra de Queso con AdobadaCostras · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  515 kcal36 g proteína5 g carbohidratos39 g grasa

• Costra de Queso con TripaCostras · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  489 kcal32 g proteína3 g carbohidratos39 g grasa

• Vampiro de SirloinVampiros · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  385 kcal28 g proteína21 g carbohidratos21 g grasa

• Vampiro de ArracheraVampiros · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal27 g proteína21 g carbohidratos24 g grasa

• Vampiro de AsadaVampiros · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  445 kcal27 g proteína24 g carbohidratos27 g grasa

• Vampiro de PolloVampiros · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  351 kcal26 g proteína20 g carbohidratos19 g grasa

• Vampiro de ChoricarneVampiros · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  447 kcal26 g proteína22 g carbohidratos29 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Taqueria el Jockey tiene 19 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 5.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Quesadilla de SirloinQuesadillas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  683 kcal46 g proteína42 g carbohidratos37 g grasa

• Quesadilla de ArracheraQuesadillas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  704 kcal44 g proteína42 g carbohidratos40 g grasa

• Quesadilla de PolloQuesadillas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  601 kcal43 g proteína39 g carbohidratos31 g grasa

• Quesadilla de AsadaQuesadillas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  694 kcal43 g proteína41 g carbohidratos40 g grasa

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