Qué pedir en Taqueria las Costras bajo en carbohidratos: 22 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Taqueria las Costras: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Que me vezEspecialidades · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  954 kcal84 g proteína6 g carbohidratos66 g grasa

• Fogón suizoEspecialidades · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  904 kcal72 g proteína10 g carbohidratos64 g grasa

• Alambre especialEspecialidades · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  774 kcal61 g proteína12 g carbohidratos54 g grasa

• PioneroEspecialidades · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  730 kcal60 g proteína10 g carbohidratos50 g grasa

• Alambre de chuletaEspecialidades · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  666 kcal59 g proteína9 g carbohidratos44 g grasa

• Queme vezEspecialidades · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  653 kcal58 g proteína4 g carbohidratos45 g grasa

• Alambre de bistecEspecialidades · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  608 kcal58 g proteína9 g carbohidratos38 g grasa

• Alambre de arracheraEspecialidades · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  670 kcal57 g proteína9 g carbohidratos46 g grasa

• Costra de la casaEspecialidades · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  562 kcal50 g proteína6 g carbohidratos38 g grasa

• AlambreEspecialidades · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  547 kcal50 g proteína8 g carbohidratos35 g grasa

• 2 tacos de bistecTacos · cifras de la porción completa · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  304 kcal26 g proteína26 g carbohidratos10 g grasa

• 2 tacos de ChuletaTacos · cifras de la porción completa · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  334 kcal26 g proteína26 g carbohidratos14 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Taqueria las Costras tiene 22 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 5.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Volcanes de BistecVolcanes · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  759 kcal52 g proteína41 g carbohidratos43 g grasa

• Volcanes de ChuletaVolcanes · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  787 kcal50 g proteína41 g carbohidratos47 g grasa

• ArracheraVolcanes · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  792 kcal50 g proteína41 g carbohidratos48 g grasa

• Volcanes de SuaderoVolcanes · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  829 kcal47 g proteína41 g carbohidratos53 g grasa

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